Vavega - vevela vevela feʻai Miracle - o se meaʻai a le malo o tagata o Dagestan. Ina ia faamanino atili, o le vavega o se ituaiga o paila mafolafola lea e saunia mai se paluga fou ma le tele o meaʻai. I le taulaga o Dagestan, o se vavega o se ipu mo se taumafataga tele. A uma, e mafai ona taʻua pies - falaoa fiafia. Vavega e mafai ona tapunia ma tutusa ma lapisi lapoa - afa-tapunia. O le paluga o lo o felafolafoaʻi solo e pei ona faigofie. O le tofo autu e fatuina ai se faʻatumu, e mafai ona avea ma aano o manu, pateta, e pei ona i ai ia i tatou, ma le sisi ma le laulaʻau poʻo le fualaau faisua ... i se tulaga lautele, o le mea e fiafia i ai o le mea o loʻo i ai le faʻalauiloa. A maeʻa le taoina o le vavega e tatau ona lūlūina i le suauu, o le a atili ai ona manogi ma sili atu ona vaivai.
Meaʻai:- Kefir 500 ml
- Palu falaoamata 5 tbsp.
- Soda 1 tsp.
- Faamama 1 le pine
- Potatoes 6 pcs.
- Onions 1 pc.
- Laʻau fou 1 auupega
- Pulu 200 g
- Laasaga 1 O le a e manaʻomia: yogurt, falaoamata, masima, suauu, pateta, riki, greens (e mafai ona e tofo), pata (faʻapala).
- Laasaga 2 I totonu o se pesini, faʻafefiloi le kefir, masima, soda, sisi 1 ipu falaoamata. Foaʻi lelei.
- Laasaga 3 Le isi, togi le falaoa totoe i luga o le laulau ma taoto le paluga i luga o le laulau.
- Laasaga 4 Faʻaofuofu le paluga, ufiufi i se umukuka ma tuʻu mo le 20 minute.
- Laasaga 5 Saunia le faʻatumu. Pipi pateta, tipi ma kuka seia kuka.
- Laasaga 6 Faʻasalaina vave aniani.
- Laasaga 7 Fuga i le suauʻu manogi seia oʻo ina manino-auro i lanu.
- Laasaga 8 Toe tapunia le greens.
- Laasaga 9 Faʻamuta pateta i se tulaga mama. Faaopopo le aniani ma le greens. Foaʻi lelei.
- Laasaga 10 Tatou toe foi i le suʻega. Fufulu ese se fasi paluga le tele o se polo tenisi. Faasolo i luga o lou alofilima i luga o le laulau.
- Laasaga 11 Tuu le keke falaoa paluga, i le voluma tutusa e pei o le paluga (le tele o se polo tenisi).
- Laasaga 12 Faʻasao le keke i luga.
- Laasaga 13 Le isi, ia tilotilo malie i se keke falaoa.
- Laasaga 14 O le paluga e tatau ona 1-1.5 mm mafiafia.
- Laasaga 15 Tuu le keke i luga o se apa mago ma vela i itu uma e lua. Aua le faʻamaasiasi.
- Laasaga 16 Tuu keke i totonu o se faaputuga. Soʻo se tamaʻi gaʻo ma le pata uamea.