Tons faavae i luga o foliga, valiina ma se peni lamolemole susulu ma se pisapisao, manogi manogi o le manogi, lea e fasiotia ai tagata uma i lo latou vaiaai i totonu o le laina o le tele o mita ... Ma o le tele o mea leaga e mafai ona e faia e oo lava i le sili ona tuuto ma le naunautai e le toe mou atu. Matou te fautua atu ia e faamasani i le 10 mea e sili ona tetee, e tusa lava pe e te fiafia i ai pe leai foi, o le a avea oe ma foliga moni-anti.
1. Tauivi malosi mo le mama o foliga
Muamua lava, i la matou lisi o mea anti-glam, o le faʻaaloalogia o le masani poʻo masani o le fufuluina o ou foliga e le aunoa. Fufuluina lau teuteu mo le sefulu taimi, ma aua neʻi gauai atu i le faʻaleagaina ma le paʻu o le paʻu. I le auala, ma e tusa lava pe e te le popole i le mea moni o le masani ona feagai ma le fufuluina e mafai ona taʻitaʻia ai le lapalai o le paʻu RN-disballansu. E le o lou faafitauli. E mafai faapefea ona tatou fai atu e fautuaina ia fufuluina i le vai mafanafana, e tusa ma le vevela o le vevela, ma e te manaʻo e faʻamaʻaʻa ou foliga i se vaeluaga tutusa e tutusa ma le faʻamalosi.
2. Vaʻa laugutu o le laugutu
Tuu atu i tagata uma o loʻo siomia oe e vaʻai i se peni matagofie ma le manaia. Taʻitaʻi le atamai ma le mafaufau! Ae maise lava pe afai o se pati, e te manatu o le teine o loʻo nofo i se laulau vavalalata lata ane e pei o Angelina Jolie. Masalo, o le mafuaʻaga lea ua taulaʻi atu ai i foliga o tagata sili ona manaia o lenei afiafi?
3. Le faʻamamaina le lauulu
O faʻataʻitaʻiga mea e aofia ai ma lau lauulu eleelea. I le lisi o mea e tetee ai, na ia mautinoa ai le nofo i luga o le nofoaga lona tolu. Aisea e sili atu ai ona faigata mo microbes i luga o lau pulumu? A uma mea uma, latou te nonofo lelei i nofoaga aupito sili ona lelei o le selu, faʻatasi ai ma toega o tupe mo le tusiga o le volostopolugodova, faʻatasi ai ma le lauulu pa'ū ma le pefu o vaega o paʻu paʻu oti mai lau ulu lalelei matagofie. Manatua, o nei microbes e manaʻo moni e toe foʻi atu ia te oe. O le mea lea, o le mea pito sili ona leaga e mafai ona e faia mo i latou o le aveeseina lea o lauulu uma o totoe i le selu faatasi ai ma le fesoasoani a se selu i nifo vevela, ona fufulu lea o lau pulumu i totonu o se pesini ma se vai mafanafana ma le sulu ...
4. Faʻasaoina i le fomaʻi mo lauulu
O le a se mea e sili atu ona foliga sili atu le leaga nai lo le lauulu 'ie? O le tasi lenei ma se auala le mafaamatalaina e vaai ai i le antiglamurno. E te iloa o le paʻu e mafai ona matua faʻamago le pulou lauulu, ma o le mea e fai ai, o le a mafai ai ona faʻamaluluina lelei, ma faʻaleleia ai le faagasologa o le selu ma tuʻuina atu lauulu lauulu ma susulu. Taumafai e faʻapipiʻi le pusa mo lauulu i luga o le ulu, ma e mautinoa lava e le o le lauulu o lauulu, aua. o le a faigata ona fufuluina atoatoa, ma o le a susulu le susulu o le a avea ma satelite e le mavavaeeseina o lau lauulu. Faatasi ai ma lenei faʻaaliga, e mafai ona e manumalo lelei i le tauvaga o le lauulu sili ona mataʻutia, e tusa lava pe o le mea moni e leʻi leva ona ia tilotilo i le tagata sili ona lauiloa.
5. Paʻu le fao fao ma lū
Faatasi ai ma togafitiga tetee, o le auala lea e foliga mai e mataga tele, e sili ona le mafai ona faafitia. Tuu atu i tagata uma o loʻo siomia ai oe e malamalama o oe o se tagata faʻapitoa ma o lau tasi lenei o mea aupito sili ona matua ma sili ona televave, e te musu e te teenaina mo se mea. O le auala lena e te le faʻamafanafanaina faatasi ai ma le varnish oe faʻaumatia ma le pito i luga o ou fao vaivai. Ma e saʻo, ona e matua le tatau lava ona faʻapipiʻiina le cuticle ma le suauʻu faapitoa. Na o le a le mafua ai ona e "manaʻo".
Paʻu kirimoli i kilokalama
O le lanu e le masani ai o foliga o se mea e mafai ona e faatoilaloina i le taimi nei. Aua e te faʻaaogaina se tagata e faʻapipiʻi, aua e na te ufiufi lelei le paʻu o le paʻu, o lona uiga o le manaʻoga mulimuli i se tonal tonal e le o se mea moni. I le auala, tuʻuina se faavae i luga o ou foliga, pe a galo ona galo i lou ua. E naʻo le maeʻa o nei mea uma e le tatau ona e tilotilo i ou ata i le faʻata i le malamalama o le aso, pe e te le iloa foʻi le mea!
7. Faʻaaoga i aso uma se peni mo le faʻaleleia o lauulu
Aiseā e faʻatau ai pe afai e te le iloa le numera atoa ma le tele o ana galuega? Tau lava e ave ma uu lau loka i taeao uma. O le vevela vevela o le a mautinoa lava le afaina o ou lagona o le mago, pei o lauulu vaomago. Ma galo e uiga i puipuiga puipui, ona latou faʻalavelave i le faagasologa o lau suiga fou. Ma mulimuli ane, aʻo leʻi oʻo i le vevela, aua nei faʻamago lau lauulu ma se lauulu lauulu. Naʻo le mafanafana o latou taimi uumi ma lau styli ma matamata latou te leiloa o latou foliga vaaia lelei.
8. O le taua o pimples
Vysskazhi, o le a le umi e faʻatali ai, pe a uma le pryshchiki mulimuli ane? Faʻaeteete i se pisinisi faʻamaonia e mafai ona faʻavaveina ai le faagasologa atoa - Davy ma selu. O se tauva ma mea faafiafia e le mafaatusalia, e oo lava i totonu o le lisi o togafitiga tetee. I le auala, o lea ua e matua lamatia ai le ita poʻo le faʻamaʻi.
9. Faʻaauau pea ma faʻafefe mai le manogi mai le manogi manogi
Manatua e le tatau ona i ai se tagata e tasi o oe e le mafai ona gauai atu i lau manogi fou. O le palota na maua le fagu sili ona tele, o lea e mafai ai ona e faʻaaogaina e aunoa ma se tamaoaiga ma le lagona o le fua. Ae maise pe afai e te tafao faamasani. E te ioe, e na o le fuʻeina e tagata o se mea manogi e faʻaaogaina i luga o le matutu i le tapulima ma le ua.
10. Suiga faifaipea o le paolo o le lauulu
Inakonets, i le mea mulimuli o la tatou lisi o faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai se manava o le lanu o lauulu. I le auala, mo le tele o faatosinaga, e te le tau faatuatuaina lenei faagasologa i se tagata tomai faapitoa, aua e mafai ona e faia mea uma oe lava. Faʻataʻitaʻiga i le fale, faia au teuteuga taua, ma o le ae matauina le ala na amata ai ona paʻu lau lauulu, sailia o fautuaga ma le le fiafia, foliga leai se ola. I le ala, ia faʻaleleia le aʻafiaga, taimi uma, e le gata o aʻa e sili atu ona tupu, ae faapena foi le lauulu ile umi atoa. Ma galo e uiga i le lanu felanulanuaʻi, aua e faʻaleleia le lanu, e aunoa ma le afaina o le lauulu. O oe i le mea moni i le taimi e matua le fetaui lava! O oe o le fetu o le faʻafeololo ma o loʻo fai mai nei mea uma!