O le metotia na faamaonia lelei i le togafitiga o le tele o faamai. Valery Fedorovich, taʻu mai ia i matou lau faiga o togafitiga o fatu. O le mea moni, e le mafai ona ou fai atu o loʻo ou feagai i togafitiga: Ou te toe faʻafoʻi tagata i se ataata. Ma afai e ataata le agaga ma le tino - e aluese le maʻi. I togafitiga faʻafomaʻi na faʻaleleia e Pak Jae By (togafitiga o le fatu, Taiji-ataata ma le fesuiaiga o togafitiga), o loʻo i ai se mea e tasi: o le soifua maloloina o le lotogatasi o le tino, mafaufau ma le agaga. O le mea lea, i laʻu aga masani, e le taua le faʻamaʻiina o togafitiga faafomaʻi - e sili atu ona taua le faailoaina ma le faʻaaogaina o mea le lelei, lea o le a faʻaaogaina ai le faʻamaʻi lava ia. O togafitiga fatu o se tasi lea o auala sili ona faigofie ma sili ona aoga e fesoasoani ai i se tagata e toe faʻafoisia le paleni ole soifua maloloina. Pe a sau loʻu tina ia te aʻu ma se tamaitiiti, na te tuuina atu ia te ia lava, e aunoa ma le fefe, o se fatu laitiiti i luga o lona alofilima. O le mea moni, o metotia e pei o le ataata ataata ma fusi-gymnastics e maua vave ai le taunuuga, ae e tatau ona e maua se malamalama e faʻaaoga ai. Afai e tatau ona tuʻuina atu fesoasoani vave i se tagata, o le faʻaaogaina o fatu i vaega o faafitauli o le pama e tumau pea togafitiga aupito sili ona lelei e ala i le auala e faʻafefe ai togafitiga.
E mafai ona ou faʻaaogaina lenei metotia ia te aʻu?
O se auala saogalemu lea, lea e mafai ona faʻaogaina mo togafitiga ma faʻamaʻi faʻamaʻi. Ina ia faia lenei mea, ua lava lea i le alofilima o le pama (e aofia ai le pito i tua). E faia lenei mea i le fesoasoani a soʻo se mea manifinifi (e le lautele atu nai lo le 2 mm i le pito i tua) suʻega: togi, fetaui, ola faʻapipiʻi, ma isi mea faapena. I le mauaina o se mea tiga, faʻamalolo lelei. Ona faapipii lea o le fatu i le fusi ma taofi mo sina taimi. O taimi taʻitasi, e mafai ona e taʻalo i luga o le fatu ma se faʻatulagaga tutusa - o le a faʻapupulaina. Afai ei ai le tigā, tingling, lagona o le vevela - o le faailoga muamua lea na tali atu ai lou tino i togafitiga. A mavae sina taimi, aveese le fesoasoani laupepa, o le a mafai ona iloa pe na faapefea ona tuʻuina atu e le fatu lona malosi: o le faʻamalaina fatu, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona liua i le lapisi. O aʻafiaga tiga e fesoʻotaʻi ma manatu o mea e ola ai?
Leai, o lenei Acupuncture Saina e galue ma ni mea e faʻaogaina ai le ola. I le faʻafefe, o loʻo tatou feagai ma pologa e pei ona taua o polo. O vaega ia o le suʻesuʻega o faʻafitauli o totoga i totonu o le pulumu - o poloka malosi. A faʻaaogaina se gaioiga i sea poloka, ua toe faʻaleleia le malosi, o le a le toe i ai le pologa tiga, ma o le soifua maloloina o le okeni e fetuunai. E le pei o le acupuncture, o lenei metotia e saogalemu atoatoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli i le ate, tiʻi lona lima i le mea e fetaui ma le ate, faaleleia le tulaga o lenei okeni. Afai e ola maloloina le ate, o le lima momomo e le aafia ai le soifua maloloina o le ate. O lima togafiti nei ua tatou maua. O le a le umi e te faia ai se fatu i totonu o lou alofilima? Pe a tuʻuina le fatu i luga o le polo o le faʻatusa, e tatau ona teuina seia oʻo ina oʻo atu lagona tiga i le pito i luga o le lima: mai le tele o itula i ni nai aso.
O fea e sili ona lelei le ave o saito?
O fualaau mo togafitiga e ala i le togafitiga o le togafitiga e tatau ona matua ma matagofie (o fatu nutimomoia ma piʻopiʻo o le a le fesoasoani), e le o togafitiga ma faʻamalaʻau. Aua le faʻaaogaina fatu o fualaau oona. Ma, e moni, o laau totő, o fatu ia e te ave, e tatau ona alualu mamao ese mai ala, e sili ona lelei i nofoaga e mama. E i ai ni tulafono malupuipuia pe a faʻaaogaina lenei metotia oe lava?
Afai o oe lava oe o faia togafitiga, ia matua faʻaeteete pe a faʻaaogaina fatu ma se faʻamatalaga faʻalauiloa o le tuputupu aʻe (faʻavae ma le tipitipi). O fatu fatu nei o saito, karite, oats, fatu apu. A faʻaaogaina, mafaufau i foliga o le faʻamaʻi ma le faʻamalosia o le saito. O nei fatu e i ai le malosi o le malosi - e le mafai ona "faʻapipiʻiina" i le tino o le tino e sili atu le matautia. Ma e sili atu pe a faia e le tagata tomai faapitoa lenei mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fatu, o fatu o le apu o loʻo faʻaalia i luga o le tui o le esophagus ma le pito i luga, ma i le tulaga o le manava o le manava, ma le pito i lalo. Ma, ioe, e leai se tulaga e mafai ona e faʻaaogaina fatu laau e mafua ai ona e faʻaalia le maʻi. O a fatu e mafai ona faʻaaoga mo le malulu? E mafai foi ona toto laau, lea e malulu lelei i le malulu ma le kiona: o le sami buckthorn, cranberries. O fatu e aofia ai le tele o le vaimama, e fai ma faʻataʻitaʻiga, o le palasi, e togafitia e ala i fomaʻi faʻagasolo e faʻapipiʻi ma le fausiaina o le sulugatiti (manava, bronchitis). E i ai se auala lelei e taulima ai le malulu masani. Faatumu le fatu o oats i luga o le otaota, faʻapipiʻi lelei ou vae (ia faʻamalosia le fesuiaiga o le malosi), tuʻu ni vae i luga o fatu, ufiufi i se palanikeke mafanafana ma nofo mo sina taimi. O se auala sili lea ona lelei e toe faʻafoʻisia ai le malosi mo tamaiti, faʻavaivaia ma tagata matutua.
E moni e faatasi ai ma le fesoasoani o togafitiga o fatu e mafai ona e le maua ai le mamafa? Afai e te lagona ua i ai lou manaʻo tele, ia vaʻai i ni mea tiga i lou alofilima i vaega o fetusiaiga i le gutu, pituitary ma le pute. Ave se fatu tao ma faapipii i se fesoasoani faʻasoa i nei nofoaga (muamua, faʻamalo le togitogi). O le pito o le saito e tatau ona taitaia i le itu tiga. O le faʻaitiitia o le mamafa o le a fesoasoani i fatu o le apu, o loʻo i luga o le suʻesuʻega o le esophagus ma le pito i lalo. Ae o loʻo i ai se itu taua, o le aʻafiaga e mafai ona faʻamaloloina ai le faalagolago: ava malosi, nicotine, ma luga foi o le manaʻo tele. O lenei tulaga o loʻo i le pito o le lima matua. Saili lenei nofoaga tiga ma faasolosolo i luga ole taimi - o le a fesoasoani i le taulimaina o masaniga leaga.
O le a se mea e te fautuaina i tagata e fiafia i lenei metotia o togafitiga ma mananao e faʻaaogaina?
E tatau ona manatuaina o le maʻi ua fanau mai i le taele oo tatou mafaufau ma ua maeʻa, ona iloa lea i luga o se tulaga faaletino. O le mea lea, i laʻu aga masani, ou te taumafai muamua e toe faʻafoʻi le ataata o le tagata. Afai e mafai ona e faia se ataata i le sone tiga - e le manaʻomia se fatu. O le a se ataata i totonu? O se tulaga lea e paleni ai ou lagona ma e le vavaeeseina oe e le mafaufau. Ona tupu ai lea o le filemu lea e tupu mai ia te oe e maua ai se ataata i totonu. Lotogatasi ma ataata - o le tulaga lea o paleni, lea eo faatasi ma le soifua maloloina masani. Ma o le a le ituaiga togafitiga e te filifilia, ia manatua o le ki i le soifua maloloina o le mafai lea e fatufatuina le fealofani. Sata ma lou loto atoa, ma o le tino o le a tali atu i foliga ataata o le agaga ma le ola maloloina!
Malosi o se fatu
O le aʻafiaga i pito o le tiga e mafua ai le tali - o se galulolo e faʻamaonia ai le gaioiga a le mamanu maʻi. O loʻo iloa i luga o le tino o le tagata o loʻo i ai ni malosiaga faʻapitoa, lea e fesoʻotaʻi ma le au faifeʻau: naʻo se tagata tomai faapitoa i lenei matata e mafai ona aʻafia ai i latou. "Pale fetaui" i luga o le vae ma le pama o ni vaega o maʻi pipisi lautele e lapatai ai mea le talafeagai i le tino. O le tino i lenei mataupu na faia, peiseai, o se puipuiga faalua ma le faasee na o faamatalaga aoga. E ala i le faia i luga o "paʻu tutusa" i luga o le vae po o le alofilima, e le mafai ona tatou afaina i tatou lava.