E te manatu e faigofie ona sui? Filifili e leiloa le mamafa - ma o le taimi nei i totonu o le masina pe lua o oe e atoatoa lelei? E leʻi i ai iina! O le mea moni, tatou te taumafai e faʻamaualuga lo tatou gafatia ma faʻaitiitia le tulaga o tulaga e puipuia ai i tatou mai le ausia o le sini.
O le mafuaʻaga lena e masani ai ona tuʻuina atu e le tagata le afa afa ma e le fiafia i latou lava. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, e tatau ona ave muamua le mea moni o le a le faigofie, fai se lisi o mea faigata ma oʻo mai i auala e foia ai. Faʻafefea ona fai, fai mai le faufautua mo le atinaʻe o le tagata lava ia Marshall Goldsmith i lana tusi "Triggers" (lomia le fale MIF).
Aveese le masini
Tigā o faʻamalosi uma e mafai ona suia a tatou amio. O le vaivai, atuatuvale ma se lagona o le le fiafia, faamalosia oi matou e tuu le aʻoga, o ni faataitaiga o mea e maua mai i totonu. E pei o le le mautonu o le naunautai, mulimuli ane tatou amata ona taaalo i taaloga. O aʻafiaga mai fafo e aʻafia ai i matou, e ui lava matou te le masani ona iloa lenei mea. Tasi foliga, lafo i se kekeʻai, e mafai ona faʻamalosia se tagata e lafoai le taumafataga. O se feiloaiga ma se uo na faatoa amata ona alu i le faletaalo, e mafai ona musuia ai taaloga fou. O lea la, ua tumu lo matou olaga i ni faailoilo eseese. Ma o le a se mea e tatau ona ou faia e uiga i ai? E pei ona e maitauina, o nisi o mea e maua mai e maua ai aogā, ae o isi - o ese mai le sini. O lau galu- ega o le siomia muamua oe ma aoao pe faapefea ona e teena le lona lua. Ma o lenei o le tala fiafia e faapea, e oo lava i aʻafiaga e le fua mai e mafai ona liua i mea aoga. E masani lava tatou te tali vave atu i taʻavale: e aunoa ma le mafaufau tatou te o atu mo se atigipusa; nai lo aoaoga i le afiafi tatou te matamata ma le aiga o se tautalaga fiafia e faʻaalia; tatala i-meli ae leʻi oʻo i le 'aiga o le taeao ma vave ona ulu atu i le galuega, e ui sa matou fuafua e faia se taeao. O le laasaga muamua e agai i le sini o le faatea ese lea o le masini. Taumafai e matau ia faailoilo e tuʻituʻiina oe mai le ala saʻo. O lea faʻalauiloa o le a fesoasoani ia te oe e alu i le isi laasaga, pe a suia lau masaniga. E uiga i lenei mea mulimuli ane, ae muamua mafaufau i isi ituaiga o mea e mafai ona e faʻafeiloai.
Aoao lau 'au ma ituaiga o faailoilo
Ua maeʻa ona matou iloa o loʻo faʻapupulaina ma e le fua mai ai aʻafiaga (atonu o le mea pito sili lea ona taua), faʻapea foi totonu ma fafo. O le isi lenei mea e mafai ona e faʻamaonia ai ituaiga eseese o mea faʻaosofia:
- Faʻamamaina ma musuia. O nisi mea e faaosofia ai i matou e fai taga: 'ai le lole, faʻatumu le pusaaisa ma mea aoga, ala i luga o le nofoa ma alu i le taʻaloga. Isi - latou te faʻamalosia oe e faʻagesegese: toso lou lima mai lau 'ula, pasi i lau cafe e sili ona e fiafia i ai, musu e tamoe ma nofo i le fale.
- Le malamalama ma iloa. O le aʻafiaga o nisi o mea taua tatou te matauina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e manino lava o le manogi o le kuka a loʻu tina, sau mai le umukuka, e mafua ai se manaʻoga ina ia galo sina taimi umi i le taumafataga. Ae ui i lea, o loʻo i ai faailoilo e aʻafia ai i matou. Aemaise lava, latou te aofia ai le tau. E pei ona faʻaalia mai suʻesuʻega, e tele lava lo tatou faʻalagolago i ai, ae e toaitiiti lava tagata latou te iloaina.
- Faʻasaga saʻo ma alu i se auala. E te asiasi mai, oe vaʻaia se laulau puipuia, ma o ou lava lima e tosina atu i mea leaga, ae o meaai lelei. O se faʻataʻitaʻiga lea o se faʻamavaega saʻo. Ae atonu o se faʻaaliga faʻaalia: i luga o le auala e galue ai, na e faʻafuasei ona vaʻai i se tagata e sili atu lona mamafa, ona mafaufau lea i lou ituaiga olaga, ma i le afiafi na faʻatau ai se saofaga i le nofoaga tutotonu.
- E leʻi mafaufauina ma vaʻaia. E mafai ona tatou faʻalogoina faʻamaufaʻailogaina se tasi. Matou te iloa le ituaiga o tali o le a latou faia, ina ia mafai ai ona tatou sauniuni mo le fonotaga ma i latou ao leʻi oʻo i le taimi. Ma o isi mea e taʻavale tatou te maofa ai. O le mea lena e tatau ai ona e aoao ia matauina ma fetuʻunaʻi lau amio.
Taumafai e aluese mai le fausaga masani
O a tatou faiʻai na te filifilia le auala e sili ona faigofie ma e le taumafai e teteʻe pe a feiloai ma se isi faʻaoso. Ae afai e te aoao e gauai i faailoga eseese ma faʻafesoʻotaʻi le mana malosi i le taimi, pe afai e manaʻomia, faigofie ona suia le masani masani o amioga. O a tatou masaniga uma e faʻatulaga lelei. Latou te aofia ai vaega e tolu: faʻaosoina - tali - taui. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo tagata e sili atu le mamafa, e masani lava o soʻo se faʻalavelave, atuatuvalega, lagona o le tuulafoaiina e avea ma mea e faatupuina; tali - o se malaga i le meaʻai sili ona latalata; ma o le taui o se faʻagasologa le tumau o le le mautonu. I lenei tulaga, e mafai ona e suia le elemene ogatotonu i se isi mea. E tatau ona e filifilia se eseʻesega amioga e fesoasoani e faʻafilemu ai i tulaga faigata: tamoe i totonu o le paka, taaalo ma se pusi po o siva i lau musika e sili ona e fiafia i ai. E i ai le isi filifiliga. Taumafai e aloese mai faailoilo e le fua mai: filifili se ala mai le galuega ina ia e le vave anapogi i meaai pati; pasia faleoloa pastry ma isi. O le mea moni, o le a le tupu lenei mea i mea uma e mafua ai, ae na o na mea e mafai ona tatou vavalo.
Saili lou lagona
O lenei ua e iloa le auala e taulimaina ai mea e le o fua mai, ae e mafai ona e faia se isi mea. Faʻaola oe lava i faailo aoga o le a mafua ai ona e galue ia oe lava. Na e matauina o fesootaiga ma se tasi o au uo e musuia ai oe e taaalo i taaloga? Feiloai atili ma lenei tagata i taimi uma. E masani ona e misia ni taʻaloga i totonu o le nofoaga tutotonu o le soifua maloloina? Maua se saofaga, ona e manaʻo lea e faia se taumafaiga e totogi. E te moemiti e te alu i totonu o lau lava laei e sili ona e fiafia iai? E mautinoa lava o iai pea au ata mai na taimi pe a mafai pea e lau ata ona ofuina. Faapipii i latou i nofoaga sili ona lauiloa. Afai o lau sini o le leiloa o le mamafa, ona e fesili lea ia te oe lava i aso uma: "Na ou faia mea uma i le aso e te alu ai i meaai lelei?", "Na ou faia mea uma i le aso e te alu ai i le faletaalo?", "Na ou faia i le aso mea uma lava e mafai ona avea ma ataata? "Tali fesili nei i se tusitusiga. O na faamaumauga lava ia e mafai ona avea ma se mea aoga tele, lea o le a tuleia oe e suia.
E sili atu i faʻamatalaga i fafo ma totonu o loʻo aʻafia ai lau amio, e mafai ona e aʻoaʻo mai le tusi "Triggers"