Navata - mea manogi ma le uiga ese

tawat
O le suamalie mai sasaʻe sasaʻe o le tawat (kinwa-shakeri, alalaʻau poʻo le nabot) e le naʻo le suka tioata. O se ituaiga lelei o komiuniti o pisinisi a Uzbekistan, e pei o le Greek baklava, truffle Falani poʻo Turki-tolu. E mafai ona maua i maketi uma ma maketi i sasae.

Matagofie ofoofogia o Navata

meatotino o Navata
Afai ua leva ona e i ai i le la, o le Uzbekistan, ona e mautinoa ai lea o loʻo i ai togafitiga, e oʻo lava i meatotino ofoofogia na mafua i le Navata. Ua faaopoopo i le lauti, ua faia i ni mea laiti, paʻu ma pei lava o lena. Navata e faʻaaogaina foi i le saunia o pia, nai lo le malt masani. Ua mautinoa e Uzbeks e fesoasoani foi i le manava o le manava, o le vevela, o le anemia, o le oona, manava manava, le maua le malosi ma le tele o isi maʻi. Ae pe o lea? E mafai ona maua le suka?

O le mea moni, o le gawat o le suka, ae toe faʻamanatuina, ma e le o le suauu, ae o le fructose ma le kulukose. E ui lava e tumau pea le suamalie. O le mea lea, o le kinwa-shakeri e mafai ona faʻaumatia e tagata o loʻo mafatia i le maʻi suka poʻo i latou e matamata i la latou ata. Ua faʻamaonia e mafai foi ona faʻaaogaina e avea ma lole mo tiga i le faai, bronchitis, angina poʻo le malulu. O loʻo i ai se manatu o le faʻaaogaina o Navata e aoga tele mo fafine, aua e fesoasoani i le faʻaumatia o faʻamaʻi gase. E fautuaina foi ina ia faaopoopo i ai le lauti e faateleina le lactation i tina tausi pepe. E aoga foi i vaivaiga lautele, vaivaiga vaivai, fatu fatu ma faʻaitiitia le mamafa.

Eastern delicacy with their own hands

nave
Faʻatau le taimi nei e mafai, ae o le faʻafitauli. Ma e ala i le faʻatonuina e ala i le Initaneti, e te ono lamatia ai le mauaina o se taufaasese tutusa. E le gata i lea, o le mea moni ua saunia e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau ma isi mea faʻapitoa gaosi, o lea e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti ma le mafaufau mama. Ma le faatauina mai o se pusi i totonu o le ato, e le mafai ona e mautinoa o le tuufaatasiga o le oloa poʻo ona mea aoga. E faigofie tele le gaioiga - saunia lenei suamalie ile fale. O le mea moni, o le mea e kuka ai e le faigofie ma faʻaalu, ae o le taunuuga o le a mautinoa lava le fiafia ia te oe. Ina ia mafai ona kukaina moni Uzbek sugar, o le a e manaʻomia se pupuʻu mafiafia ma se fagu uʻamea, lea e te manaʻomia e aofia ai le afa o le suka. Ona liligi lea i le vai ma kuka seʻia oʻo ina maua le sipuni auro. I luga o le kosi tatou te tosoina ai filo e tutusa ma le tasi. Tatou te muamua faamamaina le siva, ona sasaa lea i totonu o le pusa. A maeʻa aso e tolu, ona sauni lea o le meaʻai e faʻaaoga, e tatau lava ona e tipiina le filo. O le mea moni, e le mafai ona faʻatusatusa le fale i le uluai, ae e manaia lava.

Nawat: Faʻaleaga pe leai?

I le masani ai, afai e mafai ona e maua moni le Uzbek kinwa-shakeri, ona e 'ai ai lea i le faʻalelei, e leai se afaina. Ae afai o matou talanoa e uiga i meaʻai na faia i le fale, lea na saunia mai na o le suka ma le vai, ona tatau lea ona e faʻaeteete, aua o loʻo galueaina, ae o le suka tonu lava. Ma, e pei ona e iloa, o le tele o le faʻaaogaina o le suka e taʻitaʻi atu ai i le oona tele, faʻafitauli o le fatu, faʻaitiitia ai le puipuiga ma i soo se auala e taofia le masani ai o le tino atoa. Ia faʻaeteete ma faʻaeteete i lou soifua maloloina.