Laʻau faigofie ma le manaia e lalagaina i ni mea eseese (falai i totonu o se falai ma tao i totonu o le ogaumu)

E faʻapefea ona faia se laulauʻai fiafia e pei ona fesuisuiai ma lelei pe a mafai, ae le faʻaaluina ni nai aso e tu i le ogaumu? E lava le faʻataʻitaʻiina o fua o fualaʻau mo faʻalapotopotoga lautele i ni mea eseese, lea e mafai ona kuka i totonu o le 10 minute. Mo se faʻataʻitaʻiga, o lalaga solo o se faʻataʻitaʻiga lelei tele lea o se mea vave ma suamalie. O le tele o taimi mo le faʻatumuina o nei taʻavale o loʻo faʻaaogaina ai mea e maua ai: sisi o le sisi, ham, chicken, greens, mushrooms. Ae sili atu le lelei mo se laulauʻai e sili atu ona faʻamamaina o falaoa pita ma iʻa lanu mumu, laau faiva, caviar. Ae ui i lea, aua e te popole pe afai e leai sau salmoni lima. E faʻatatau i sauniuniga, mo se faʻataʻitaʻiga, tao i totonu o le ogaumu poʻo le faʻavelaina i totonu o se falai meaʻai, e mafai ona e maua se tofo faamama ma muamua, e oʻo lava ile lalaga solo ma le susu lanu. Vaʻai mo oe lava le faʻataʻitaʻiga o laasaga nei-i-site-step recipes with photos and videos, lea na matou aoina i le tusiga o aso nei.

Laʻau malie ma le malie, ham ma le sisi - o se fua laʻititi faigofie-i le-laasaga ma se ata

Muamua i lou mafaufau tatou te ofoina atu se fua o ni laumei suamalie suamalie ma muamua fatuga o masamu, ham ma le sisi. Afai e mafai, o lenei fesuiaiga o meaʻai e mafai ona liua e avea ma se meaʻai fualaau aina pe afai e te aveese le pa mai le fua. Faitau atili i luga o le auala e faia ai ni mea suamalie suamalie ma malie, ham ma le sisi i se laasaga faigofie i lea laasaga i lalo.

Mea taua mo mea suamalie suamalie, mea malie, ham ma le sisi

lavash - 3 pcs.
ulamu - 150 g.
ham -150 gr.
ulaula ulaula 100 gr.
letus leaves
masima

Laasaga o lea laasaga ma lea laasaga mo se fua faigofie mo mea suamalie suamalie solo ma le malie, sisi ma ham

O le auala o le sauniuni o lisi nei e faigofie lava pe a mafai. Matou te uuina se fasi falaoa pita ma tuu i luga o se lau mafolafola ma lelei. Ona matou tago lea i sina vaega o le agamu ma fai ma le fiafia le tufatufa atu i luga o le itu atoa o le falaoa pita.
I le pito i luga o le maliega o le a lafoaʻi ai laasisi laaseti. E mafai foi ona e tago i le meaʻai, cilantro, paʻu lanu violisi poo soo se isi lava lauulu e te fiafia i ai.
O le isi laasaga o le faʻapipiʻiina o se fasilaau falai. Mai i luga i luga o le sosolo e tuʻuina atu ni fasi moa felaʻau o le sipisi ulaula.
I le taimi nei, e mafai ona e fufuluina sina mea i luga o le faʻatumu i le tofo. E tumau pea e afifi ai le pito i luga o le lisi. Matou te fesuisuiaʻi ma le faaeteete ina ia le pa'ū i luga le itu.
Ma i le pito mulimuli, ia tipi le pita i 2-3 fasi vaega, e fuafua i le tele o le manaʻoga o le meaai saunia.

Faʻasalalau faigofie faʻasolosolo faʻasesega eseese - faʻasologa o laʻasaga taʻitasi i lea laasaga

O le isi fesuiaiga o taʻavale o loʻo i ai ni siʻosiʻomaga eseese o se faʻataʻitaʻiga faigofie, e pei o se tau maualalo e saunia ai le tele o meaʻai. I le avea ai ma faavae mo ituaiga uma o faatumu, o le a tatou faʻaaogaina le sisi masani. Ae o a mea aoga o le a faia ai ni laʻau vali faigofie faʻatasi ai ma sisi eseese e tofu ai uluai afaina, aʻoaʻo mai le fua o loʻo i lalo.

O mea taua mo mea faigofie lalaga e faigofie ona faʻaaogaina ma isi masini sisi

lavash - 5 pcs.
sisi kulimi - 5 pcs.
kukama tipi -2 pcs.
Koloti Korea - 80 gr.
taʻaloga puʻe - 50 gr.
olive
letus leaves
cilantro
garlic

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua faigofie o lalaga solo ma le tumu o sisi

O le mea lea, i lenei fua o le a matou maua ni mea eseese e 5 e faʻavae i luga o le sisi masani masani. O le mea lea, i le laasaga muamua, faigofie lava ona faʻalautele pepa taitasi o falaoa pita i luga o se laufanua laugatasi.
Mo le mea muamua e tumu ai, faʻamamaina lelei le galala. Ona tatau lea ona fefiloi ma le sisi. Lubricate le lavash faatasi ai ma le mea e tupu ai luga ma le pito i luga ma lau laasisi. Liliu le pita i totonu o se taaiga ma tipi i vaega.
O isi vaega e 4 o faʻataunuʻu ua saunia e tusa ai ma le tasi mataupu faavae. O le kulimi a Pita o loʻo faʻafefiloi i luga o falaoa pita, o luga o luga o le mea e faʻapipiʻiina ai mea 'ai: olifi, piko, masima pulou.
Koloti Korea mo le faʻamaeʻa mulimuli ua tuʻuina i luga o se laulau o sisi ua gaosia, ae e le manaʻomia ona saunia.
O laasaga taʻitasi pe a uma ona faʻatumu e afifiina i totonu o se pu ma tipi i totonu o tamai taʻavale.
I luga o le laulau, e maua ai se meaai i le ituaiga o se ipu e tasi ma ituaiga eseese o pita falaoa.

Laʻau fiafia i luga o le laulau i luga o se laulau fiafia - fua faʻataʻitaʻi faigofie i lea laasaga ma lea laasaga

Mo le faigofie i le sauniuniga ma i le taimi lava e tasi o meaai sili ona manaia mo le laulau fiafia e mafai ona taʻuina ma le fua o falala falaoa pita ma sala. O le mea moni, e mafai ona e finau atu o soʻo se sanuisi ma se mumu mumu e vave ona faia ma e fesuisuiaʻi i taimi uma. Ae o taʻalo manaia ma le vai oona mo le laulau fiafia e manumalo foi i le mea moni e foliga mai e sili ona foliga ma manaia.

Mea taua mo mea manogi manaia ma le salmon mo se laulau fiafia

pita falaoa -2 pcs.
fulu o le samona - 100 gr.
avocados - ½ pcs.
kukama - ½ pi.
Feta cheese - 100 gr.
meaʻai e tofo ai

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le fua o le suamalie suamalie ma lologa e taamilo i luga o se laulau fiafia

Tatou amata i le salalau o pati pita ma le sana.
O le aano o le afa o le avoka e tipi i ni apa manifinifi o laiti laiti.
O le kukama fou tatou te tipi pei o fasi pepa o le avoka.
E seleseleina Sirloin fillet i ni fasi uumi uumi.
I le pito i luga o le laulau o le cheese cheese, ia muamua lafoaʻi laulaau o le meaʻai, o le kukama ma le avoka.
Ona faʻaopopo ai lea o fasi vela o iʻa mumu.
Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le falaoa pita. Ofi faʻasoa matou te vaevaeina le mea faigaluega i nisi o laupepa tutusa.

Laʻau faigofie ma le manaia e taamilo i laau laumei - laasaga laʻasaga laʻasaga taʻitasi

Tuʻu faʻamalosi - o se tasi o ituaiga sili ona lauiloa ma faigofie o le faʻatumu mo se pepa malie ma le vave. E tele naua filifiliga mo le faia o se meaʻai, ae o le a tatou taulaʻi atu i se faigofie ma taugofie. E faʻapefea ona fai ni laʻau faigofie ma le manaia i luga o laʻau papaʻu i se laasaga taʻitasi ma le vave fua i lalo.

Mea e manaʻomia mo mea matagofie ma laʻau papa

laau faiva -150 gr.
pita falaoa -2 pcs.
mayonnaise - 3 tbsp. l.
fugalaau lanumeamata

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se lisi faigofie i luga o ni laau papama

Tui laau e tipi ese i sina mea itiiti.
Greenery ma kuka i se naifi malosi.
O pepa taitasi o pita falaoa ua lelei ona kuka ma gaʻo mayonnaise.
Luga i luga o laʻau papama ma gutu, e pei o le pasesa ma le pi.
Matou te afifi falaoa pita i totonu o se lisi ma vavae i vaega.

Laʻau mumu faʻamaʻavale ma moa ma sisi i totonu o ogaumu - laasaga i lea laasaga taʻitasi ma ata

Fai ni falaoa masani o pita falaoa ma moa ma sisi e sili atu le manogi ma faʻamalosi e mafai ona i ai ile ogaumu. O se togafitiga vevela vevela o le a aʻafia ai le tofo o le meaai saunia. O faʻamatalaga uma o le sauniuniga o le manogi suamalie e minoi ma moa ma sisi i totonu ole ogaumu i le isi.

Meaʻai Taua mo mea manogi moa ma moa ma le kulimi susu i totonu o ogaumu

lavash - 2 pcs.
fuga moa -2 pcs.
aniani - 1 pc.
sisi - 150 gr.
mayonnaise

Laasaga o lea laasaga ma lea laasaga mo taʻavale ma le lavash, moa, sisi i totonu o ogaumu

◊Oti le fulu i totonu o ni tamai kopa ma falai i le sukatiti seisi seia oʻo i le afa.
O le faʻalauteleina o le falaoa pita ma le gaʻo tasi le afa i le mayonnaise.
Tuu le mayonnaise se fusi ma aniani ma afifi lelei.
Lili le lalaga ma le mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka.
Pipi i le 180 tikeri pe a ma le 10-15 minute.

Lauga o falaoa pita ma iʻa mumu, lanu kulimi ma gusi - meaʻai ma ata

O se tasi o ituaiga e sili ona lauiloa o laumei laumei o se fua ma se iʻa mumu, o le kulimi suamalie ma le greens. Saunia lenei meaʻai i le 10 minute, ae masani lava ona lauiloa i le laulau fiafia. Faitau atili i luga o le auala e fai ai lalaga vili i mumu mumu, laulaʻau ma le kulimi suamalie i le fua o loʻo i lalo.

Mea taua mo mea lalagaina i le mumu mumu, salu lanu ma gusi

pita falaoa -2 pcs.
mumu mūmū -250 gr.
suauu togafiti -2 pcs.
fala ma le pasili e tofo ai

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le fua o le lisi solo i iʻa, lapisi lanu ma gusi

Fusi le kuka ma ufiufi i se vavae seia oʻo i se vaega mamafa, lanu.
O le kulumu ma le pasili ua tipiina lelei.
Faʻafefiloi greens ma se tele o sisi na gaosia ma faʻafefiloi lelei.
Otioti le iʻa mumu i ni fasi fasi ie manifinifi.
Matou te tufatufa le lapisi laisa i meaʻai.
I le pito i luga o le sisi na tuʻuina atu ai le faʻatumu o iʻa.
Taofi ma le faaeteete se tapuni malolo.
Matou te tuʻuina i luga o le pusaaisa mo le itula. Ona tipi lea o taʻavale taʻitasi i ni tamai taʻavale ma tautua i luga o le laulau.

Peter falaoa e falai i totonu o se fagu, faatasi ai ma moa ma le lanu - laasaga i lea laasaga fua ma ata

O lapisi o pita falaoa ma moa ma laʻau e le gata e taoina i totonu o le umu, ae faʻafefete foi i totonu o se apa falai ma sina suauʻu laitiiti. O nei laumei solo e foliga mai e matua vevesi ma manaia. I le avea ai ma meaʻai, sei vagana ai moa ma le laulaʻau, o ia filifiliga e pei o le ham, leisi susu, musipolo, iʻa papaʻe e lelei foi. Ae mai le manatu o le lūlūina o ni solo lapotopoto i iʻa mumu, mo se faataitaiga, salmon, po o fasilaau laau ma le lanu susu, e sili atu le teena. E pei ona faaalia i le faatinoga, o na meaʻai matagofie i lalo o le aafiaga o le togafitiga o le vevela e mafai ona suia ai lo latou fiafia ma oʻo ai ina vevesi le laulau fiafia uma. Laasaga i lea laasaga e uiga i le auala e fai ai le lalaga vili falai i totonu o se apa falai, ma moa ma gutu i se laasaga taʻitasi i le laasaga ma le vitio o loʻo i lalo.