Ua uma ona ou iloa uma metotia o le togafitia togafitiga: togafitiga o togafitiga, gymnastics, injections ... Ou te lei mafaufau loloto lava i le taotoga - e le o se mataupu faigata tele ia te aʻu. Ae ui i lea, o le mamafa e le mamafa, ae o le tumau pea i le le mautonu ua le fiafia. Ma sa ou filifili i le ogaoga, e pei ona foliga mai i lena taimi, fua. I lana faʻataʻitaʻiga e suʻesuʻe ai le aʻafiaga o le faʻamalosia o le tino i luga o le tino o le tagata ... FAITAU MO MEA UMA.
Ou te ioe, e le faigofie ona talitonuina se fomai o le na folafola mai e laveai au mai le maʻi o le seneturi i nila. Ae o loʻu ulu na tigaina, na fesili mai loʻu tuatino mo se fesoasoani, ma na ou tuuina atu. Colitis! Na foliga mai sa ou faʻamoemoe mo se 30-minute faʻasalaga. O le mea moni, o ata o tino o loʻo i ai ni nila o loʻo o ese atu mai soʻo se mea o loʻo fefefe lava.
I le loto na amata ona toʻa ina ua manino mai e aunoa ma ni ata ma ni iloiloga muamua, e leai se tasi na te tuuina se nila ia te au. I le avea ai ma se tagata maʻi maʻi, sa ou sauni mo lenei taimi o mea na tupu ma ulufale atu i le ofisa, faʻaauupegaina ma taunuʻuga o suʻega ma avega X-ray.
Failauga faapitoa.
E leai se taualumaga e tatau ona faʻatulagaina e aunoa ma se suʻega atoa. A leai, e le gata ina mafai ona faʻaleleia lou soifua maloloina, ae mafua ai foi ona afaina ai lona ola. Afai e tatau ona suʻesuʻeina le osteochondrosis o le tui vavalo ona o le le atoatoa o le cardiovascular, paʻu ma le kanesa. Ma ave foi se ata o le vaega o le faafitauli o le tuilaula ma suʻe se suʻega toto, ina ia mafai ai e le fomaʻi suʻesuʻe ona faʻamoemoeina o au faifeʻau e pei lava o mafai, o gaioiga malosi, e aafia ai, e mafai ona e faʻaumatia le tiga.
FUAFUAGA TAIMI.
Le fesili muamua: o le a afaina? E foliga mai o le vasega e pasia e aunoa ma le faʻamaʻi, o le tino lava ia e maua mai ai vailaʻau faʻasaina e tali atu ai i le faʻamalosia o nila. O le fesili lona lua e saogalemu; na vave ona faʻaalia e le fomaʻi le afifiina ma ni nila faʻala. Ma o lea, o aʻu, e le mautonu, i luga o le moega, e pei o se SPA-lounger, malolo i lalo o se veli malulu. Ma o le fomai o loʻo sauniuni nilala. Mo le vasega muamua, o le uumi o le 1.2-1.5 cm ma le mafiafia 0.3-0.45 mm ua lava. O loʻo faʻapipiʻiina i se mea faʻapitoa (erobatics for the acupuncture therapist - galuega e aunoa ma lea), o le fomaʻi o loʻo faʻamalamalamaina ai manatu aoga, fufuluina i latou i le ava malosi ... O se mea itiiti lava e taʻavale ai: o le telefoni i mea uma. Ae a pe afai e le alu i ai iina?
Failauga faapitoa.
O mea uma lava e filifilia i le agavaa ma le poto masani a le fomaʻi. E tusa ai ma le aafiaga o le gaosiga o le tino i luga o le tino o le tagata, e mafai e se tasi ona fai mai mautinoa - e le afaina. Ae o le togafitiga o le nila e manaʻomia ai se tagata e tusa lava pe tutusa le maʻi. Afai e te le saʻo le tuʻuina o le nila, o le a leai se aoga o le faʻatonuga, poʻo le faʻaosoosoina foʻi o se faʻalavelave. I le masani ai, o nila e faia i le auro, siliva po o le fomai. O le siliva e faʻamamafa ai le mea (e taua i le togafitiga o neuralgia, maʻi o le manava, dermatitis), leo auro (oona, faʻaitiitia o le muscle, ma isi).
Faʻatau!
Ou te tilotilo i luga oʻu mata ma lagona se mea mama le tatagi i loʻu ua. Faateleina ma sili atu. Ou te toesea i le tulimatai atu i soo se suiga i totonu. I ni nai minute mulimuli ane, o se galu mafanafana e salalau solo i le tino, e amata mai i le vetebrae. Na vave lava ona oo mai le lagona o le le mautonu, ona o le lafoaia vave o le taimi nei ma le lagona o le vaivai i le nofoaga o le faʻaogaina o le nila. Manaia ou te manaʻo e suʻe le nofoaga o le tui.
I se minute mulimuli ane, o se mea fou e faateia ai: o le a amata ona sola le apalai i le tasi ma le isi, ma ou te lagona e faʻafeiloai uma i latou loloto. O le vevesi e le afaina, ae e mafai ona matauina. O se mea e le lelei, ae e le pine ae maeʻa mea uma, ma ou toe tuua na o au. I le avea ai ma se tagata matua le onosai, a uma le 3 minute ou te taumafai e liliu loʻu ua. E aliali mai e le faigata lenei mea ma e le faasaina. I le isi 15-20 minute, na ou matua le mafai ai ona mafaufau ma le faʻamalosi. I le taumafai e taulai atu i lagona, na ou iloaina ai: matua aua le malolo ma e te le o lagonaina le tiga; leiloa le lagona o le matelaina ma le fia inu; masaniga le masani ai, mamafa, fana i le ua naʻo le taimi na togafitia ai le fomai; matua manao e moe.
SAUNOAGA UA FAIA.
O le aveeseina o nila na manaia lava: e ave e le fomaʻi taʻitasi, sina luluina, viia ma uuina le paʻu. Leai se lagona, sei vagana ai se mea e le mautonu - pe mai le fefevale le iloa, pe mai le malulu na suia ai le fiafia fiafia. Le manogi o le ava malosi e toe foi i le mea moni - toe faʻauluina. Ou te faalogo ma le totoa ia te aʻu lava ia: leai se vaivai, mo nisi mafuaaga ou te le manao ai e ai, o ou maso e pei lava o se tino lelei. Ma o le mea sili ona taua - o le tua e le afaina! Ou te mafaufau pe faafia ona e manaʻomia le faia o lenei faiga ina ia alu ese le tiga mo le lelei?
Failauga faapitoa.
O lagona faapitoa i le taimi o le vasega - afai e le o le autu, ona avea lea o se tulaga taua mo le toe faʻaleleia. Matou te taʻua i latou o le "mea faʻafuaseʻi": e talitonu o ia vasega o le a aumaia i le 2-3 taimi sili atu le aoga nai lo le "filemu" faʻaofiina o nila. Afai o le tagata maʻi e leʻi lagona se mea, e faʻaaogaina e le fomaʻi ni metotia: o le vavaelani o le nila, le faʻataunuʻuina o le tolaula, suiga ma le faatofuina, vibration, mamafa. Eseese ituaiga o nila e mafua ai le tele o filifiliga mo auala. O le mea moni, afai e sau se tagata ma le tiga tele pe i ai foi se maualuga maualuga o lagona, tatou te taumafai e faaitiitia lagona le lelei i se tulaga maualalo.
O ai e le tatau?
Iglo reflexology ua solia i le maitaga, i se tulaga o le malosi o le tino ma le lagona, pe a maeʻa le gaioiga o le myocardial ma le toto i totonu, faapea foi i le maʻi mama. I le taimi o togafitiga e tatau ona lafoaia le ava malosi, fualaau faasaina ma togafitiga.
Matou te ola nei i le NEW.
Sa ou lele i luga o oʻu apaʻau. Sa ou manao e amata ona taalo i taʻaloga, o le aso e alu i se meaʻai maloloina ma taofi le faitio e uiga i mea taufaaleaga. Sa ou mafaufauina mai ia te au lava se tali, ae le o se mea eupupia! Course I, ioe, tauaveina i le iuga - i le acupuncture ua ou talitonu nei. E le o se panacea, ae o se auala sili e mafuta ai ma loʻu faafitauli.
Failauga faapitoa.
O le muamua faʻataʻitaʻiga e agamalu: matou siakiina le gasegase o le metotia ma le gasegase o le tino. Ae mo le taimi muamua toetoe lava o tagata uma e lagona le faʻaleleia atili. O se faʻamautu lelei lelei e tupu pe a uma 2-3 vasega, lea e faia i isi aso uma. Ona faʻamaʻalogaina lea o le 2 vaiaso. O se vasega atoatoa (7 vasega) e mafai ona faʻasaʻo ai le tiga i le ua, tua, puʻu ma sooga, mai le migraine, le mautonu i le moe, faʻalautele le vaivai, faʻaleagaina ma isi faafitauli eo faʻatasi ma osteochondrosis. I le pasia, o le acupuncture e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻamutaina o le ulaula tapaa ma e fesoasoani foi e aveesea le mamafa ma faʻaleleia le paʻu.