Feagai ma afu
O le faʻaalia o le faʻaalia o le susulu o le la ma mea malulu e mafai ona oʻo atu ai i isi aʻafiaga leaga (vevela, vevela, allergy ma sulu). E masani ona talitonu o le afu o se maʻi matua, ma na o pepe e afaina ai. O se manatu sese lenei. Pill E mafai foi ona aʻafia se tagata matua. E le gata i lea, i tulaga sili ona ogaoga, o le a mafai ona tupu mai le afaina o le tino ma o le a amata le streptostafilodermia. O togafitiga faʻamaʻi e mafai ona umi se taimi, e oʻo atu ile masina. O le natura o le vevela o le vevela e leʻi maeʻa ona suʻesuʻeina. Ua lauiloa o loʻo i ai se vaitili o vaʻa toto, o le vevela vevela mai vaega ogatotonu o le tino i le paʻu e taofi. Ae e le o manino pe o le mafuaʻaga lenei poʻo le aafiaga o se vevela vevela. Ae ui i lea, e le mafai e le tino ona faʻamafanafanaina. O le faʻafitauli e faigata tele pe afai e faʻamalūina le tino. Faʻaleagaina o le paʻu, o le galuega autu o le naʻo le manavaina o le paʻu. O le gau o le vai e mafai ona oʻo i le 3 lita. Afai o le paleni vai masima e le o toe faʻaleleia taimi, o le toto o le a mafiafia ma, o lona uiga, o le toto totoga i totonu o totoga o le tino o le a faʻalavelaveina. I le taimi lava e tasi, o le toto e sili atu le toto nai lo le mea e masani ai, faʻaitiitia le toto o totoga taua, e mafua ai vaivaiga ma le vaivai. Faʻatasi ai ma le toto, e sili atu le faigata o le tino ona aveese le vevela mai vaega ogatotonu o le tino. A le toe mafai e ia ona tetee atu i le vevela, ona i ai lea o se vevela vevela. Ona o le faʻaleagaina o le tino i le vevela o le tino, o le toxins e fai i totonu o le tino i le tele o mea, e mafua ai le inu malosi o le tino, lea e faʻateleina ai le tulaga o le ua afaina. Ma talu ai ona o le solia o le toto i luga o le fatu ma le faiʻai, o le fatu vaivai e mafai, o le manava faʻafuaseʻi, o le mafuaʻaga lea o le maliu mai le vevela vevela.
Fesoasoani muamua
I sina masalosaloga o le vevelaina o se tagata e tatau ona ave i se malu malulu ma faʻafeinu i le vai. I lenei setete, o le vevela vevela ua faʻavaivaia, faʻaitiitia le faʻaaogaina o le vevela. Sulu foliga ma pusa i le vai e faatelevave ai le manava o le paʻu. Fufulu lima, mata, gusu susu, whiskey, muaulu, collarbones, paʻu o le tagata ua afaina i vai malulu. E mafai foi ona e faapipii aisa i nofoaga e pasia ai toto tetele. I le tulaga o le leiloa o le iloa, e tatau i tagata vaai vaai ona valaau i se avetaʻavale. Aʻo alu le fomaʻi, faʻafeiloaʻi le tagata maʻi i le paolo ma amata ona faʻamafanafana le tagata manua. Taumafai e aumai i le ola faatasi ma le fesoasoani a fulufulu mamoe ma le amonia. Tatala mea uma e pipii i ai. Faʻafeu i le vai ma faʻaleleia pea le tagata, faʻaola pe faʻaola i ai. Fufulu le tagata na afaina i le vai ma tuu atu i lalo le lua mataʻu o le valerian i le tasi vaetolu o se ipu vai e faʻamama ai le tino.
Taumafai mai le vevela
Soʻo se faʻamaʻi e faigofie atu ona puipuia nai lo togafiti. O le vevela o le la ma le overheating e le o se faʻalavelave. Ina ia aloese mai lenei mea, e tele tulafono faigofie e ao ona matauina:
1. E sili atu le aua le i totonu o potu malulu, filifili se nofoaga e vaʻaia. O le umi o savali i le ea e sili atu le tolopoina seia oʻo i le leva o le afiafi.
2. I le vevela o "uo sili o teineiti" - o le ea ea, fan, fan ma se malu vevela vevela.
3. I aso vevela, faʻagata le gaioiga faaletino. O le tamoe ma le malosi e alu foi mo le afiafi.
4. O le maualuga o le vai inu e tatau ona itiiti ifo i le 1.5-2 lita o le vai. Faʻataʻitaʻi le aofaʻiga e manaʻomia: o le aofaʻi o le vai faʻaaoga e tatau ona itiiti ifo i le 5% o le mamafa o le tino. Inu se ipu vai i le 15-20 minute i tamai sipuni, ma taimi uma lava e te lagona ai se fia inu malosi.
5. E lelei tele le tuʻuina atu o mea e sili ona lelei i vai inu poʻo vai e leai ni carbonate ma soosona. Aveese kofe ma le ava mai le meaai. O nei mea inu o ni togafitiga, o lona uiga, ia faʻavaveina le tosoina o le vai mai le tino, ma faʻateleina ai le lamatiaga o le faʻamalaina. E leai se suamalie suamalie: mai ia i latou ua na o le fiainu e faateleina, ae le tineia.
6. I aso vevela e laei, o laʻei mama e faia i laei masani: lino, cotton. Ia mautinoa ia ofuina se pulou i le lautele lautele, o se pulou poʻo se bandana.
7.O aso malolo i atunuu vevela e le tatau ona alu i le aso muamua i se safari e tolu-aso. E tatau ona tuʻuina le tino e faʻaaoga i tulaga fou fesuiaiga.
8. Ave sunbaths seia oʻo i le sefulu i le taeao ma le lima o le afiafi i le afiafi: i le taimi nei o le laʻititi o le gaioiga o le la.