Tulaga 1: lagona
O le asō ua e moe i le taeao, o lea o le faanatinati e te tu i luga le vae sese ma e te leʻi ole mai mo se aso: e iai se taimi e te fefinauaʻi ai ma lau pele, saili le mafutaga ma lau paaga, ma iu ai ina malepelepe ma lau uo mamae. I se tulaga lautele, o lagona e alu ese. I le taimi lea, o lou paʻu e lagona tutusa lava ma oe, - e maʻaleʻale ma vaivai. O le mea moni, a oʻo ina e faʻapipiʻiina pe sasaa ese lagona le lelei, e tafe atu le toto i le fatu ma paʻu mai le paʻu - o le paʻu o loʻo pagatia moni mai le le lava o le okesene. O le paʻu lanu samasama o le faamaoniga lea o lenei mea. Fono a le Fono a le Fono: afai o tulaga faigata mo oe - o se mea e masani ai, o le toe faafoiina o le paʻu i le tino e na o le okesene o le okesene e mafai ona maua. Leai ni nila - o le a faʻapitoaina e se pulu faapitoa le vaega talafeagai 02 e oʻo lava i pito loloto o le paʻu. Ma o le ae matauina le iuga pe a uma le faʻataʻitaʻiga muamua: o le faʻalavelave ma le fausaga o le paʻu o le a mautinoa lava e te fiafia ai.
Tulaga 2: Faigamalaga
Fai se vaalele 2-3-itula i se isi atunuu mo oe e pei o le siitia atu i le isi itu o le auala. Ae mo lou paʻu ... popolega tele, lea o le a ia manatuaina ni nai itula talu ona e alu ese mai le vaalele. I lenei taimi, o lou paʻu o loʻo matua manaʻomia tele le susu! Ua fuafuaina e saienitisi faapea i le maualuga o le afe mita le maualuga o le paʻu o le tino ma e lima tausaga le vave nai lo le eleele. I le mea uma, i totonu o le potu malulu o le va o le 10-15%, ma o tatou tino e manaʻomia le itiiti ifo ma le 50%! Fono a le Fono a le Fono: pe a toe foi mai i le lalolagi, aua nei galo e faatulaga se taimi atoa o le susu - alikate masks e faavae i luga o le suamalie o le a sili ona faamalieina ai lou fiainu mo lou paʻu, ma o le serum i le hyaluronic acid o le a maua ai le iuga.
Tulaga 3: Lapoʻa
Na e filifili o le muamua malulu o le taimi lea e luʻitauina ai le lauulu o loʻo siosiomia. O le alu i le solarium poʻo le alu i le nofoaga i fafo o le a aumaia ia te oe le tele o mea malie, ae o lou paʻu ... I lenei taimi, o lou paʻu ua puipuia lelei, aua o le tanning e leai se mea sei vagana ai le puipuiga o le tino i le osofaʻiga o le la. Ae afai e tele taimi e te maua ai sea ituaiga puipuiga, o le paʻu e avea ma se "valaau lafula" - o taimi uma e palu ai le pito i luga o le paʻu i nai millimeters, ma ua amata ona vevela ma faigata i le tele o tausaga. Ua fuafuaina e saienitisi o le tasi vaitau o le malosi o le sunbathing o le a matua ai le paʻu mo le 6 masina. Fono a le Fono a le Fono: fesoasoani i le mea nei e mafai ona faia se polokalame faʻapitoa faʻapitoa - faʻafiafiaina, faʻamaeʻaina, faʻapea foʻi ma le faʻamamaina. Sunscreens poʻo mea teuteu faʻatasi ma le SPF e faʻaaoga i le tausaga atoa e tusa lava po o le a le vaitau.
Tulaga 4: toe faʻafouina
I le tuliloaina o le talavou, matou te le lava, tuu le paʻu i lalo o le ogaoga o le popole. Lafoaʻi laser, pepeti faʻasolosolo ma isi auala e le faʻamalosia ai le tau o le tau ma le "+", aua o se taunuuga e te maua ai le toe faafouina o le toe faafou. I lenei taimi, o lou paʻu e atiina ae ai se gaoioiga sauā - o vavalalata e fevaevaeaʻi, ma o le au talavou e ave loa le nofoaga o le "manua". O le mea moni na e iloa, i luga o se nofoaga o le paʻu ua paʻu e foliga mai e sili atu le lamolemole ma tutusa. Fautuaga a le Cosmetologist: o lau galuega autu o le tuʻuina atu lea o le paʻu i le auala e sili ona faʻaleleia le faʻaleleia. Puipuia o ia mai sina mea itiiti, afaina ma la o le la, i se upu, matua mataʻituina uma ia pepa o le fomaʻi. O nisi taimi e tatau lava ona suia le tausiga o le tino, ae o le taunuuga e aoga!
Tulaga 5: taumafataga
I le gauai atu i se manaʻoga le mama aʻiaʻi e inu i nai ipuinu o le uaina poʻo se mea e sili atu ona malosi, o loʻo e tuʻuina atu se faʻasalaga i lou paʻu. O le mea lea, i le taeao e sosoo ai, o le a manaʻomia e oulua uma se fesoasoani. I le taimi lea, e paʻu ai lou paʻu. O le tele o le vai, lea e taofia i totonu o le tino, e aoina i le intercellular space. O le mea lea - o le fulafula ma le fulafula, lea e te manaʻo ia vave ona faʻaumatia. Fautuaga a le Cosmetologist: o le fofo aupito sili mo le fulafula o se malamalama, masini faʻalelei. Taumafai e fai ia oe lava i luga o laina lafoaʻi: mai le ogatotonu o le auvae i taliga o taliga, mai tulimanu o le gutu i le ogatotonu o le taliga, mai apaʻau o le isu i malumalu ma mai le ogatotonu o le muaulu i le malumalu. Amata i fasipolo, alu lemu i le taʻavale, ona faʻamalūlū lea o le tingling ma toe faʻamaeʻa. O senituri ua taulai faapitoa - o se kulimi faʻatasi ai ma le siitia o le aoga o le a manuia tele.
Siaki oe lava: pe o mafatia lou paʻu?
Muamua, iloilo ma le totoʻa ou foliga i le faʻata ma tali a matou fesili. O le paʻu na faʻafuaseʻi ona le fiafia ma faʻaalia le leaga i masaniga masani? O loʻo siomia faʻatasi ma se faʻamatalaga faʻafeʻaloiga e faapea o ou foliga ua maua ai se olive e le masani ai, lauulu po o le lanu samasama? Ua sili atu le paʻu o le paʻu nai lo le masani? E foliga mai ua sili atu le manino o foliga mataga pe laiti? Afai e le itiiti ifo ma le lua fesili na e taliina i le ioe, ia faia vave - o le soifua maloloina o lou paʻu ua lamatia!