- Falemalie salimalie - 200 Grams
- Bow - 2 fasi vaega
- Milu - 1.5 kapu
- Fualaau kuka - 2 fasi vaega
- Potatoes - 3 fasi vaega
- Laʻau - 2 Teta
O le fua mo le kuka mai le salted sprat o le fesoasoani lea i tagata uma e teu ai meaʻai e le iloa pe o le a le mea e kuka ai mai le kukaina ma le kukaina o masamu puʻu i le autumn. O lenei mea suamalie e matua suamalie lava, e leai lava se matou fesili i luma ia i matou - o le a le mea e kuka mai gaʻo susu, talu ai ua i ai se matou tali i ai - soupese! Seʻi o tatou agaʻi atu: 1. Faʻafeiloaʻi pulou meli salifi e tipiina i luga o lobule masani. O le fufuluina poʻo se isi lava auala e faʻamalosia ai e le talafeagai. 2. Tuu i totonu o le apa, sasaa vai poo le susu (pe tusa ma le 500 ml mo le tele o pulou). 3. Vavae ese ma tuu le kuka i le kuka. 4. A amata ona kuka i totonu o le apa, ona faʻaitiitia ai lea o le afi, ma matou vaivai mo le tusa o le afa itula. 5. I le taimi lea, ia saunia mea uma o totoe - fuamoa fuʻa (pe a tatau ai), fulu ia aniani i le suālaʻau fuālaʻau. 6. O le mea lea, pe a ma le afa itula ile mushroom broth tatou te faaopoopo le aniani, mo le isi 10 minute tatou te umiaina. 7. Ma o le taimi nei, o le suamalie o iʻaʻai e muamua lava, tatou te sasaa i le suāsusu ma tipi fuamoa, faʻalavelave faifai pea. Ma le masima ma le pepa (pe a tatau ai). Faʻamafanafana i isi isi minute - ma aveese mai le afi. Matou te tuʻuina le supa i lalo o le tapuni, ona matou tautua ai lea i le laulau. O se faʻataʻitaʻiga muamua lea mo le kuka mai le salted sprat mai le taimi nei o le a aliali mai i totonu o lau fale kuka. Le manuia! ;)
Auaunaga: 3-4