Manunuʻa o le Lenten mai beets O lanu na faia mo le tele o seneturi, o loʻo i totonu ia i latou se fatu o le mea moni. Mo se vaega taua o le tausaga, e faʻatapulaʻaina e tagata i latou lava i meaʻai gaʻo, aano o manufasi, meaola manu, faʻapipiʻi i le anapogi. I lena taimi, latou te faʻamaʻaina fualaʻau, cereals, nati ma fualaau mamago e sili atu nai lo le mea masani, ma fesoasoani ai i le tino e faʻamalo le paʻu faaputuputu. Ou te fautuaina le saunia o se meaai manaia ma maloloina-o polo nut-nut. O ia meaʻai e saunia ma faigofie ma faigofie, ma e tatau ona fiafia i ai tagata matutua ma tamaiti!
Meaʻai:- Beetroot 200 g
- Manuia 250 g
- Garlic 3 denticles
- Mayonnaise 80 g
- Faamama 1 le pine
- Vai 100 ml
- Lemoni suamalie 1 tbsp. l.
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Wheat Flour 1.5 tbsp. l.
- Sogi fufulu suamalie faamamaina 100 ml
- Faamama 1 le pine
- Mustard 0.5 tsp.
- Sugar 0.5 tsp.
- Laasaga 1 Mo le tapenapenaga o pulu nifo, tatou te manaomia ni beets, kelele, pala, masima, sina mayonnaise.
- Laasaga 2 Faʻatoʻai meaʻai.
- Laasaga 3 Fuʻu le pi, paʻu ma agi i luga o se fatu ma ni pu laiti.
- Laasaga 4 Faʻaopopo i le pusi pine na pasia i luga o le masini eleka.
- Laasaga 5 Faʻaosooso i le 200 g o fatu nutimomoia.
- Laasaga 6 Faaopopo le mayonnaise lean. Tofo e tofo ai.
- Laasaga 7 Faʻapotopoto se paluga pipi ma se sipuni ma taʻavale i fatu gaosi, fai ma polo.
- Laasaga 8 A o le i ai, taofi polo mo le 10-15 minute i totonu o le pusaaisa.