- Pork - 300 Grams
- Mustard - 6 Ata. sipuni
- Titi, pepa - - Tofo
E pei ona mafai ona e vaʻaia e ala i le numera o mea, o lenei meaai masani o aano o manu i totonu o le lima i totonu o le microwave o se faavae mo au meaʻai fiafia. Aua le fiafia i puaa, - suia le meli, e le fiafia i le fatu meataalo, - suia i le suauʻu manogi, soya soga poʻo le mayonnaise. Ma faʻapefea ona e faʻataʻitaʻi i le vaitau ... O le mea lea matou te alu ifo ai i le pisinisi e aunoa ma le faatuai :) Gaʻo mo aano o manu i totonu o le lima i totonu o le microwave: 1. Muamua, ia fafasi le aano, pe a talafeagai ai, ma sauniuni mo le kuka. Faʻalagolago i le tele o lau suʻeina mo lenei fua o le kukaina o aano o manu i totonu o le lima i totonu o le microwave, aveese le tele o ponaivi po o le gaʻo. 2. Faʻasalaga faʻamaʻi le aano o manu faatasi ma se samala, aua o se pepa e sili atu ona lelei o le a vave ona taoina. 3. Faʻapipiʻi a matou laʻau o le puaa saunia e tofo, masima ma pepa. Aua nei galo e "galue" lelei le aano, ina ia tutusa lelei. 4. E totoe na o le ave o le taga mo le tao, ma tuu ma le faaeteete a tatou fasi fasi aano. O le afifi e tatau ona lava mo pito e fusifusia ai i tatou i se filo, pe tatou te faʻaogaina se vaʻaiga faapitoa mo le afifi. O le mea autu lava e talafeagai mo le microwave, ma e le liusuavai i le faagasologa. 5. I le taimi nei, mo a matou fua mo le kukaina o aano o manufasi i totonu o se lima i totonu o se ogaumu vevela, tuu le ato i totonu o se pesini faʻatasi ai ma lapisi ma tuʻu saʻo atu i le ogaumu mumu. 6. Faʻamalosi - e le tatau ona fetaui lelei le taga i le aano o manu, tuu se avanoa mo le ea. Mo lenei mea, ia tulei le taga mai lalo ma se tui i ni nofoaga. Ma, o mea uma e totoe mo lenei fua faigofie o aano o aano o manufasi i totonu o le ogaumu i totonu o le ogaumu masini eletise e tuu ai le microwave oven mo le 20 minute ile malosi. A maeʻa lena, aua le vave alu, ae faatali mo le isi 10 minute. 7. Punch susu ma ni alofilima poʻo ni tui i le tele o nofoaga e siaki ai le sauniuni. I le fea tulaga - liliu le aano o le aano, e aunoa ma le aveese mai fafo o le ato, ma auina atu i luga o le microwave seia maeʻa. O lenei ave loa, aveese mai fafo o le afifi, tipi ma teuteu i greens po o fualaau faisua. Auauna atu ma se falaoa o le itu, fafaga le sua, lea na faʻasaolotoina i taimi o kuka. Le fiafia tele!
Auaunaga: 2