O la tatou ABC o se olaga ola maloloina mo tamaiti o le a taʻuina mai lenei mea.
O le soifua maloloina o se tamaititi e tatau ona aofia ai vaega nei:
- Meaʻai saʻo ma maualuga
- Aoaoga faʻale-tino, taʻaloga
- Tuufaatasia o le tuufaatasiga o gaoioiga faalemafaufau ma faaletino
- Lava le mamafa o aʻafiaga faʻalagona.
E foliga mai e leai se mea e ofoofogia pe ofoofogia i luga o la matou lisi, ae i lo matou atunuu toetoe o le tasi vaetolu o tagata muamua e le mafai ona taʻua o le soifua maloloina, ma i le faaiuga o le aʻoga maualuga o le numera o tamaiti mamaʻi ua faateleina i le 70%. Auā o tamaiti aʻoga o aso nei e le o ni faʻalavelave le masani ai i le manava, vaʻavaʻai, mea faʻapitoa.
Tamaiti soifua maloloina - lelei i matua muamua. O mea taumafa o tamaiti i soo se matua e tatau ona eseese pe a mafai. Aua neʻi galo e uiga i le aofaʻi saʻo ole protein o loʻo iai i aano o manu, iʻa. Totogi faapitoa i fualaau faisua, fualaau suamalie ma suamalie, aemaise ile taimi malulu.
O se vaega taua tele o se olaga ola maloloina o taʻaloga, o olaga masani. Faʻasalaga, afai o lau tama e masani ona gaoioi, aua le etegia o ia ona o le le mautonu. Faʻaliliu lenei meatotino o le amio i se auala lelei - tusi i lalo le tama i siva poʻo le vaega taʻalo. Ae ui i lea, o le tele lava o fanau i ona po nei e mafatia i le le lava o gaoioiga faʻaletino - gaoioiga i aso uma i le aʻoga, ma i le fale se televise poʻo se komipiuta. O aʻafiaga o lenei amio o le a maua ai le tamaititi ua matua - mamafa, maualuga le maualuga, atherosclerosis. O le lisi e mafai ona faʻaauau mo se taimi uumi, ma o lona mafuaʻaga e tu tonu i le taimi o le tamaitiiti.
E tatau i matua ona taulimaina le foia o lenei faafitauli. I nei megacities i aso nei, o le taʻaloga, taʻaloga taʻavale, ma naʻo se nofoaga mo taaloga i fafo e le avanoa i taimi uma mo le tamaititi. O tamaiti e leai ni tulaga mo taʻaloga. Ae o le masani i le faʻafitauli faaletino mai le fanau mai - e mafai ona mafai mo matua, e tusa lava pe faatoa e amata i faamalositino i aso uma. Ma afai e alu le tamaititi i le aoga maualuga poʻo le aʻoga, o le a faʻaaogaina lea vaega i faiaoga ma faiaoga.
Ia gauai atu foi i taualumaga faigata. E le tatau ona faʻamalosi se tamaititi e alu pe sasaa vai vai. Muamua, savali ma le tamaititi i luga o le auala i taimi uma e mafai ai. Fufulu, e le faʻagataina ai ona gaioiga (aemaise lava i le taumalulu), ina ia mafai ai ona sola saʻo.
Ua i ai foʻi i matua le tiute o le faʻamaonia o faʻasalaga pe a uma le aʻoga. O le mamafa o le mamafa o le tamaititi iinei e le talafeagai, ae i le taimi lava e tasi, aua neʻi faʻaumatia, lafo lesona poʻo feʻau i le fale. E sili atu ona faigofie le faia o meaaoga pe a uma le 'aiga o le aoauli ma savali (sili atu ma le tasi ma le afa itula le umi). Amata galuega fai meaaoga ma faigofie galuega. Ia fiafia i le tamaititi pe a oʻo i le galuega, faʻamalosia le galuega. O se vaega o se olaga ola maloloina o loʻo savali aʻo lei alu i le moega. O le a moe lelei le tamaitiiti ma maua se moliaga o le malosi tele.
Faʻalogo i le tulaga faʻalagona o lau tama. O le mafaufau o le tamaititi e le mafaamatalaina, ma o nisi taimi e tuliesea ai "togafiti" lea e mulimuli ane avea ma faafitauli i le fomai ma le tulaga faaletino i lona atoaga. Manatua e leai se mea e sili atu ona mataʻutia mo se tamaititi pe a finau ma mimita matua. Afai e le mafai ona e aloese mai le sailia o le mafutaga, i le mea aupito itiiti, auina atu le tamaititi e savali i le fanua poo le asiasiga. I soo se tulaga, aua le sasaa atu lou lava popolega ma osofaiga ia te ia. O se uiga lelei o le mafaufau ma mafutaga mafanafana i totonu o le aiga o se sao tele i le soifua maloloina o lau tama.
I le lalolagi faʻaonaponei, o popolega faʻalagona e lelei tele mo se tagata matua. O le a se mea e mafai ona tatou fai atu e uiga i se tamaititi? O le aofaʻi o faʻamatalaga na maua e tamaiti i le aoga i luga o le TV o loʻo faʻateleina pea. O le tele o aʻoga faʻaleaʻoaʻoga e pa'ū i tamaiti. Ae e mananao matua e pese, siva, aau pe iloa lelei le Igilisi. O nei mea uma e manaʻomia ai le taimi faaopoopo, taumafaiga. Aua e te manatu o le a le mafai e le tamaititi, ona taofi i luga o se tasi pe lua muʻu ma tuu atu ia te ia e filifili lesona i lona olaga i le lumanai. O lau galuega o le faʻafiafiaina lea o le tamaititi. Ma mo lenei mea, aʻoaʻo ia ia ola maloloina.
Totogia tele lau tama, talanoa e uiga ia te oe lava, lou olaga, faia se faataitaiga lelei. Matou te faʻamoemoe o la tatou alafapeta o se olaga ola maloloina mo tamaiti e mafai ona e faʻaaogaina lelei mo lau tama. Aua le vavaeina se olaga ola maloloina o se tamaititi mai se olaga ola maloloina o se tagata matua, aua e na o se aiga soifua maloloina e tausia e se tagata soifua maloloina.