-Lelei mo tamaitai
E tele vailaʻau togafitiga e mafai ona puipuia ai le manava mammary o le fafine mai se taufaamataʻu mataga, ma le puipuia o se tamaitai mai le matua, tausi lelei o ia ma faatosina mo le tele o tausaga ma faaumiumi lona ola malosi. Faatasi ai ma i latou, o le matafaioi autu e aofia ai laau e fesoasoani e aveesea le tino o mea leaga, toxins ma isi mea le lelei - o lona uiga o laau e faamama ai le manava, ate ma le toto. O nei aʻafiaga e aʻafia ai le aʻa, pakiaka laʻau, fatu o le pamu, susu o le vaovao. Mea taua ma laau totō e iai mea e faʻasaga i ai, e aofia ai le oona, vao, aʻa faʻamau, pepa, lanisina lanu uliuli, aʻa o le calamus, aʻa o le laumei, yarrow, pakiaka pakete, fanua i luga o le fale.
E le gata i lea, e le tatau ona galo ia i tatou meaai e togafitia ai togafitiga e maua ai le fiber i le tino: kāloti, beets, ituaiga uma o kapisi, saito ma le oat bran. O ituaiga ituaiga uma o le lago, ma o le taimi nei o loʻo i ai le suamalie ma e oʻo lava i le bran, o le mea sili ona aoga mo le tino o le tino o le saito o le saito. Sa faamaonia e saienitisi e sili ona faaitiitia le maualuga i le toto o le estrogen o le homone, ma o ia, faatasi ai ma nisi o soliga i le tino o se fafine e mafai ona mafua ai le kanesa o le susu.
O se togafitiga masani, toe faafouina o le microflora o le inumaga, o fatu ia o le atisikoke a Ierusalema. O loʻo i ai foi se vasega maualuga o musika, e aofia ai musika papaʻe ma mumu, pese pese, faʻapea foʻi ma musika faʻaferetania - Cordyceps, Reishi, Shiitake. O nei meaʻai uma o loʻo mauʻoa i polysaccharides (gaʻo vailaau faʻamalosi), o loʻo i ai faʻamalosi, antiviral, faʻamaʻi pipisi.
E tele togalaau e aofia ai minerale, microelements ma vitamini e manaʻomia mo le tino. O lenei rosepa, sea buckthorn, citrus, hawthorn, mumu ma chokeberry. O le vaega lenei o le lisi o laau totō faʻatasi ai ma le antioxidant composition, o lona uiga, o le zinc, seleni, copper, manganese and vitio A, C, E. O fualaau o loʻo taʻua i luga, faʻamaonia le galuega a le tino atoa, aemaise lava fesoasoani i le tausia o le ola maloloina, thyroid, ate, inumaga, e tatau ona faʻaaogaina taʻitoʻatasi ma faʻasalalauga i luga o faʻataʻitaʻiga o le clinico-physiological a se fafine.
Minerale ma elemene mo elemene mo le soifua mama
O loʻo i ai i totonu o le tino tagata ni vaega e lua: i le tasi itu, latou te auai malosi i le gasologa o le olaga, i le isi itu - latou te puipuia mai faʻamaʻi eseese, ma le kanesa faapitoa. O a meʻamea ma elemene o loʻo taua tele e taua tele mo le masani ai o le gaioiga mammary?
E uiga i eleʻele, calcium, lea e faʻapipiʻi ai faiga taua i le tino, e taua tele i lona taua. O le kesi o le faavae lea mo le fausiaina o le tino o le tino maliu o totoga uma ma le tino atoa. Zinc ma le seleni e taua tele. O faʻamalologa o mea totino o le seleni ua maua lata mai nei, ae o le taimi nei o le seleni o loʻo faʻamalieina lelei o se tasi o le puipuiga o le antitumor ma e masani lava ona aofia ai i polokalame o togafitiga o le kanesa. Seleniuma e faʻasaina ai le faʻaleagaina o le tino o le tino, ma i le faʻatasi ai ma le iodine e fesoasoani i le masaniga masani o le thyroid gland. Ua maua mai molimau faʻasaienisi e faʻapea, i le seleni o le seleni, o le faʻaalia o le le atoatoa o le iodine e mafai ona faʻatetele.
Ia iloa le maʻi ile taimi
E iloa e faapea, mo togafitiga manuia o le kanesa, o se tasi o tulaga e sili ona taua o le vave iloa lea o le maʻi, ma le kanesa o le susu e le o se tuusaunoaga i lenei tulaga. I le olaga masani o tamaitai uma, e tatau ona faia se suʻesuʻega masani i le fomaʻi ma le tulafono e le mafai ona faʻaaogaina mo le suʻeina o suʻesuʻega masani a le mammary.
O le suʻega o le tino e faia i le aso lona fitu pe a maeʻa le faʻasologa o tamaʻi fafine i tausaga o le fananau mai. O na fafine na i ai le paopao, e fautuaina e asiasia le paʻu mammary o le aso muamua o masina taitasi (mo le faigofie o le taulotoina). O suʻega o le tino e tatau ona masani ma taʻitasi. Muamua, tu i luma o se faʻata ma se mea e le lavalava i le puimanava ma vaʻai pe iai ni au pepe i le tasi laulau. Vaʻai pe i ai ni suiga i fafo: mumu, fulafula, siama o le uʻamea poʻo le susu o le susu, pe o loʻo i ai se faʻailoga, pe afai ei ai ni mea faalilolilo mai nifo (vaai foi pe i ai ni uiga o faʻasalaga i luga ole lima). Ona sii aʻe lea o ou lima ma, tu, ia tilotilo ma le faaeteete, i le tulaga lava e tasi o laumei mama ma paʻu. Afai ei ai ni susu tetele o se fafine, o lona uiga e le gata i le pepe o le pepe, pe o le tino o le pepe, ona iloa lea e le fafine o le masani lea mo ia. Faʻaeteete e tatau ona iai suiga na tutupu i le asiasiga e sosoo ai.
Ona, tu ai lea ma ou lima, suesue oe lava mai itu. A maeʻa lena, taoto i luga o le moega, tuu le fala mai le pepa uʻamea ma le alofilima o lou lima taumatau i lalo ifo o tauau, faʻapipiʻiina, tataʻi i luga, faʻapipiʻi i luga o le fatafata. Afai o loʻo iai faʻamaufaʻailoga o mammary, o le a latou paʻu'ū. Fai tutusa ma lou lima tauagavale. A maeʻa lena, ia suʻesuʻe vaega o le axillary ma supraclavicular: pe oi ai ni manoa, pulou, faʻamaufaʻailoga. E fautuaina e mafaufau ma le totoʻa i lau sila i totonu o ia suʻesuʻega uma, ia iloa pe ua i ai se suiga.
O le a le mea e suʻe i ai
I le faaiuga, ou te fia toe faamamafaina le itu sili ona taua o lo matou olaga, lea e tatau ona matou gauai atu i se tamaitai o taumafai e faatumauina le ola maloloina o le mammary glands. Auai i se taumafa lelei, faʻaitiitia le faʻaaogaina o suka, masima, faʻaitiitia le aofaʻi o gaʻo manu i le taumafataga ma faʻateleina le faʻaaogaina o fualaau faisua, fualaau, suamalie, gaʻo susu. Faʻatasi le mamafa o lou mamafa. Manatua le manaʻomia o le gaioiga masani - o le faavae lea o le soifua maloloina o tagata taʻitoʻatasi.