Vaʻai, meaai!
I le taumafanafana, o le lamatiaga o le ava e tele taimi e faatele ai: vevela, le talafeagai le femalagaaiga, soli le solia o tulaga o mea e teu ai, ma ua i luga o le fata i totonu o le faleoloa o se mea leaga ua faaleagaina, e le gata i lea, o le olaga ola e masani lava. O le faʻamaʻi e masani lava ona uma le 2-6 itula i le maeʻa ai o le oloa. Talu ai ona o le tino e taumafai e aveese faʻamaʻi, microorganisms ma a latou toxins, o le inumaga o le tagata muamua e tali atu e tusa ai ma le ituaiga o enteritis (faʻasao vai, gaʻo susu), poʻo le gastritis (nausea, vomiting). Afai o le toxins e masani ona oʻo i totonu o le toto, o loʻo iai faʻamaoniga masani o le inisua: vaivaiga, vevela, fiva. E le gata i lea, o faʻamatalaga faʻapitoa e faʻalagolago lava i le natura o le mea oona, e pei o se toxin, se siama poʻo se microorganism.
Taofi le vomiting ma le manava
I lenei tulaga, e le maua e le tino le tele o masima ma vai. O le mea lea, e amata ai, e tatau ona toe faʻafoisia le paleni vai masima. Aumai vai i le faaopoopoina o masima (1 sipuni i le 1 lita o le vai), soda (1 sipuni i le 1 lita o le vai). O le toe faʻafoʻiina o le mineral metabolism o se teuteu taua o fualaau mamago: vine, apricot mago ma pulu, faapea foʻi ma pateta poʻo falalati. O nei meafaigaluega uma o le a fesoasoani e taulimaina le manava ma le vomiting.
Aveese toxins
Talu ai ona o siama e faaauau pea ona faʻaolaola tele i totonu o le tino, e tatau ai ona aveese toxins mai le tino. "Faʻaaoga se mea teuteu o le siama. E i ai ni mea faʻapitoa ma faʻafefe-inflammatory properties. O se sipuni sipuni o fugalaau chamomile ua mama e faatumuina i se ipu vai inu, tuu i totonu o le vevela mo le 4 itula, faʻalavelave. Ave le 2 sipuni 4 taimi i le aso pe a uma taumafa, "o le fautua mai lea a le gastroenterologist Irina Boyko. I le aveesea o toxins o le a fesoasoani ma le rimoni peel: latou te fesoasoani foi i le faʻamautuina o le nofoa. Muamua, e tatau ona faʻatagogogo. Ona sasaa lea o le vai tafe ma alu mo le 15 minute, ona kuka ai lea mo le 30 minute i totonu o se vai vai taele. Inu le susu i le sipuni 5-7 taimi i le aso aʻo leʻi faʻamautuina le fale. O loʻo i ai foi se auala na faʻaaoga e tinamatua. Ina ia faʻasao mai mea mu, e tatau ona e tuʻu lau laʻau i le mea mu. O se togafitiga sili ona lelei, e faʻaleleia lelei ai le paʻu.
Toe maua le microflora
E le o se faalilolilo le avea o le oona e mafua ai le solia o le microflora o le intestinal. I le taimi o le toe faʻaleleia mai le 'ona oona, e mafai ona e' aina se mea teuteu o le oats. E le gata e faʻapipiʻiina ai le faʻafefeteina o togafitiga, ae faʻaleleia foi le metabolism i le tino. Sasaa se ipu vai o le susu oats i le 1 lita o le vai i le vevela o le potu. Faʻamalosia le 12 itula. Ona aumai lea i se vevela i luga o le vevela vevela ma kuka i totonu o se pusa tapuni mo le 30 minute. Laei afifi, tuʻu seia maeʻa maeʻa, ona toso ai lea. Ave le 0.5-1 ipu 3 taimi i le aso mo le 20-30 minute aʻo leʻi 'ai poʻo le va o meaʻai mo le masina. O se vaifofo lelei mo maʻi o meaola o le tingan o le Kalgan (50 g rhizomes - o se pusa vailaau faʻafefiloi - 500 ml o vodka vailaka ua sasaa ma faʻafesoʻotaʻi mo le 2 vaiaso). O ia ituaiga o siaki ua teuina mo le tele o tausaga i totonu o masini faʻaogaina lelei. E taofi le vevela, manava manava, faʻamalo le inupia, afaina toxins, paʻu i le mucous membrane o le manava ma le gaʻo, e puipuia ai le tuʻuina atu o toxins i totonu o le toto, e faʻamalosia ai le faʻamamāina o le tino o toxins e auala a tagata, e puipuia ai le faʻaitiitia o le tulaga. E tatau ona faia i le 1 tbsp. l. i le 50 ml o le vai mo le 1 le taimi. E tutusa foi, o le susu (kuka 1 sipuni i le 400 ml o le vai i luga o se vevela vevela). Faʻaaoga i le aso seia oʻo ina faʻamautu faailo.
Leaga le la
I masina o le mafanafana o le la e malosi tele. Ae, e ui lava i lapataiga faaletausaga ma, e foliga mai, na taulotoina e le "pulega o le sunbathing", e toaitiiti i tatou e mafai ona aloese mai le mu i le taumafanafana. Le taofi le mumu. Afai e teʻa sina meaʻai, faʻapalapalaina ia nofoaga ua faaleagaina ma le vai vela fou. Po o le faia o le tele o latou, e faʻaaoga i le paʻu mu ma taofi mo le itula. E sili le lelei ona sui laulaau ile 5-10 minute. Taofi le fausiaina o moli. Mo lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina laʻau oona (nettle, calendula, immortelle, lapchatka, rhizome o ayr). O lapisi ma le fusi poʻo le teuteuina o laʻau fai 3-4 taimi i le aso, e le mafai ai ona faʻamago ma ono mafai ona faʻaaogaina le fusi. E mafai ona latou vave taofia le atinaʻeina o le gaioiga ma i totonu o nai aso e oʻo atu ai i se fofo atoatoa. Ina ia faʻaitiitia ma puipuia aʻafiaga o ogaumu mu, ia faʻaaoga foi pulupulu pulupulu, palu pateta kuka ma kāloti. Masima e faʻaaoga i le ogaumu o le paʻu, e ufiufi i se fusi faʻamalosi, pe tuʻuina i le va o ni paʻu o gau. Teu tipi malosi e sau i le laveai. Fai ni laʻau mai le lauti e 2-3 taimi i le aso (o le sipuniti o le suka tigo mo le 1/4 ipu vai inu, faʻasolosolo 30-40 minute, maunu).
Vaavaai i aʻa
E tusa ai ma fuainumera, o le pollinosis (o se allergy i pollen o laau) e aafia ai le 8-15% o le aofaʻi o le lalolagi. O le tele o taimi, faʻafitauli e amata i le amataga o le taumafanafana, pe a fuga mai le tele o meaʻai. Ona i ai lea o le rhinitis, faʻatasi ai ma le vevela ma le manava malosi. Ae o le manava i le susu atoa ma le "tauto i se allergy" i lenei taimi vevela e mafai. Mo lenei mea, o loʻo i ai auala e tupu moni ai i lalo o ou vae: i le atunuu, totonu o le vaomatua, ma i totonu foi o le paka.
Ave ese se malulu
E lelei tele i rhinites e faʻafetaui ai aʻa o le uʻamea ma le paʻu. Fufulu i latou e fai ai se paluga mafiafia, faʻafefiloi 4 sipuni faʻatasi. Lua laulau puneteni o le paluga mo le 3 ipu vai inu ma tuu mo le 8 itula. Ona vevela lea mo le 10 minute, tuu le malulu ma le vevela. Ave 2 mata tioata 3-4 taimi i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga ma le po. O le faletua o loʻo i ai se mea e faʻamamaina ai le toto, o le burdock o se visei masani, e mafai ona aveesea le mumū ma le fula o le mucosa mu.
Faʻamama le manava ma taofi loimata
O togafitiga e mafai ona faafaigofie ai le manava i le rhinitis. E mafai ona e faia ni faʻalavelave, fatuina o mint, eucalyptus, calendula, chamomile. Liligi le mutia i le vai inu i se fua faatatau 1: 1, tuu le sua mo le 20-30 minute, ona faaopoopo lea o le vai inu i le 1 lita. Ufiufi le ie afifi i le afa, poʻo se lautele lautele solo ma, uu lou ulu i luga o le pani, faʻafeiloaʻi le vaʻa ma lou isu ma le gutu mo 10-15 minute. Phytoncides o vailaau faʻamalositino fesoasoani i le mucosal edema, faʻaleleia tali le tumau.