Meaʻai. Saunia mea uma talafeagai. O eleni ma le garlic e tatau ona lūlūina ma faʻamaeʻaina
- Tuna fillet - 500 Grams
- Onion - 1 Vaevaega
- Garlic - 1-2 Zubchikov
- Bulgarian red pepa - 1 fasi pepa
- Bulgarian green pepa - 1 fasi pepa
- Bulgarian pepa samasama - 1 fasi pepa
- Tomatoes - 150 Grams
- White Wine - 100 Milliliters
- Suga - 1 sipuni
- Faamama - - Ia tofo
- Laʻau o le suauʻu - 2-3 Art. sipuni
- Vaitaʻi i iʻa - 1 sipuni
- Black ground pepa - - Ia tofo
Meaʻai. Saunia mea uma talafeagai. E fufulu mama ma galaliki ma gaosia lelei, o le Bulgarian pepa ua tipiina i ni fasi lapoa, tamato - kopa. Alu ma le siva e faga 1-2 minute i le suauu. Ona faʻaopopo lea o pepa ma tao le isi 4-5 minute i luga ole vevela vevela i lalo ole tapuni. Ona faʻaopopo lea o laʻau laʻau, tamato, uaina, masima ma suka. Aumai i se vevela i le vevela vevela, ona faʻaitiitia le vevela i le pito i lalo ma tape le isi 15 minute i lalo ole tapuni. Ma aʻo fufuluina fualaau faisua, o le a tatou manatua iʻa. E tatau ona tipiina i ni fasi lapopoa ma falai i totonu o le suauu - pe a ma le 3-4 minute ile vevela vevela, leai. A maeʻa le 15 minute o le taofiofia o fualaau faisua ua taʻua i luga, tatou te faaopoopo atu ia i latou iʻa falai. Faʻailo ma kuka i luga o le vevela vevela mo le isi 5 minute. O le mea moni, ua saunia le ipu. Auauna i le vevela. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 3-4