Sapalai o le pati ma le paluga moa
- 800 g o le paluga moa
- 2 leotele punetipi o le pata
- masima, pepa, suka
- 1.2 kilokalama o pateta e leai ni falaoa
- 5 sipuni tele o le suauʻu olive,
- 4 kukama e lapotopoto
- 4 punetuni kukumba vaimasi
- 2 ulu o aniani
- 4 leotele punetini vine uaina
- 3 sipuni kuka sinapi
- 1 le fua pasili
- 200 ml kulimi
- 100 ml o le mayonnaise
O meaʻai mo le ipu e solo mamago, oti ese se vaega le aoga o le gaʻo. I se brazier laulau, faʻafefe le pata ua liusua ma faga le aano i itu uma mo le 10 minute. Lelei le pepa ma le masima. Tuu le paluga moa i totonu o le ogaumu i le 1200 ° C mo le 35-40 minute. E sili ona lelei le fuaina o le vevela i le mafiafia o le paluga moa e faʻaaoga ai se maʻamaʻa faapitoa. Afai e faʻaali 55-65 ° C, o le aano o aano i totonu e piniki.) Aveesea mai le ogaumu ma faʻatagaina e faʻaliliu. Mo 3-4 itula, tuʻu i totonu o le pusaaisa. E fufulu mama ma fufulu i totonu o fasi keke. I totonu o se falai tele, mafanafana 2 sipuni tele o le suāuʻu olive ma falai pateta pe a ma le 20 minute. Faamasima, pepa ma tuu i totonu o se ipu tele. Komepope tipi i ni fasi manifinifi. Onionele, tipi i totonu o pusa ma tuu i le 3 sipuni tele o le suāuu olive. Ona sasaa lea i totonu o le vinika, 350 ml o le vai ma le sukalati. Aumai i se vevela ma faʻapipiʻi mo 2-3 minute. Fai le fua o le sinapi ma le vaitau ma se sipuniti o le pepa ma le 1-2 teaspoons o le suka. Faʻafefiufi le vevela vevela ma pateta ma kukama ma tuʻu ai mo le 30 minute. Ina ia saunia le saumalie, fufuluina le pasisa, patipati ma maeʻaeʻa. Faʻafefiloi ma le kulimi ma le mayonnaise. Vaitaimi i le masima, pepa ma se pine o le suka. Otioti le paluga moa i ni fasi ie manifinifi ma galulue faatasi ma le salati pateta ma sau sau i le laulau.
E te manaʻo e faʻamafanafana le paluga pipi?
Ona kuka ai lea o le paluga o le paluga o le paluga i le foila ma le paʻu mo le 10 minute, ona tipi lea i fasi pepa pe tusa ma le 1 cm le mafiafia, ma ia saunia le salati pateta ma le saumalie e auauna uma i le taimi e tasi, seia maeʻa le paluga moa.
Paʻu keke ma le musika
4 tautua o le ipu:
- 500 g o musika
- 3-4 fua o le sage
- 2 ulu o aniani
- 4 fuālaʻau gaʻo gaʻo
- masima, pepa, nutmeg
- 1 le sipuni falaoamata
- 100 g kulimi kulimi
- 75 kalama o sisi malo
- 750 g eleni pati
- 1 fuamoa
- 1 sipunipuni maso meaai
- 100 g fasi keke
Mo sasisi moa, ma laʻau laʻau - fasi. Onionele, tipi le ulu i totonu o ni poloka, o le afa lona lua ma le afa. Muamua 1 le sipunipuni o le suāuʻu fualaʻau i totonu o se apa falai ma fulu le pulou mo le 5 minute. Faaopopo le aniani ma le sage ma fufulu faatasi i latou. Taimi i le masima ma le pepa. Ona liligi lea i totonu o le falaoamata ma fufuluina sina mea laitiiti. Liligi le 350 ml o le vai ma le kulimi, aumai i se vevela ma faʻapipiʻi mo le 3-4 minute. Aua le faʻasaʻo le saumalie. Mo le draniki, ufiufi le sisi i se pesini. O iina foi, eli ai le pateta. Faaopopo ni atigipuni, ona moa ma le masini. Tue. Taimi i le masima, pepa, nutmeg. Fuʻu le gaʻo e aunoa ma le pata seʻia oʻo lava ina faʻafefe. Aveese mai le fagu. Faaopopo 1 le sipunipuni o le suauu manogi i le suauʻu. Mai le masima pateta, fai ni keke ma tao mo le 2-3 minute i itu taʻitasi seia oʻo i le manogi, faaopoopo le suauu pe'ā manaʻomia. Auauna i pancakes i le fasi keke ma le saumasi.
Potato ma Pupini Maʻa
4 tautua o le ipu:
- 4 kulupu tetele o pateta e leʻi faʻafefeteina
- 2 lapisi lapoa
- e tusa ma le 1.5 lita o le suauu mata
- sua masima
E faʻamamaina palu ma beets, mulumulu ma faʻapipiʻi i fasi 'apa 2 mm. I le loloto o le fryer poo le lautele lautele, ia vevela le suauu i le 180 ° C. Fufulu fasi kuki i le 3-4 servings seia oʻo i le auro (pateta - mo 2-3 minute i le tautua, anufe - mo le 3-4 minute). Mai lea taimi i lea taimi, sip slices in suauu. Aumai se pisapisao ma tuʻu se solo pepa e faʻamago ai. Faamasima ma faʻaliliu. Alu i le laulau ma se kulimi suamalie.
Paʻu ma le pepa suamalie
O lenei tuufaatasiga matagofie o pasta, pepa ma pulu mafolafola suamalie o palu pateta o le a faaopoopo atu i le mea e teu ai lau laau "gapertoire."
4 tautua o le ipu:
- 2 ulu o aniani
- 2 pepa lanu mumu
- 3 sipuni tele o le suāuu olive
- 1 le itiiti o lau au
- 2 sipuni tele o le pati tamato
- Suamalie
- uliuli pepa
- 300 g pateta
- 400 g pasene pupuu
- 2 cloves o le kalaka
- e le o paprika malosi
Oona ma fasi lanu mumu e tipi i totonu o ni nai fasi pulu ma tuu i totonu o se vaimasi i le 1 sipunipuni o le suāuu olive (tusa ma le 5 minute). I le taimi nei, tipi lau laulaau ma tatipi i luga. Aveese mai le pani 4 sipuni tele o le pepa ma aniani ma tuʻu ese. Faʻaopopo le fasi pepa mama i le pepa o totoe ma aniani, ma faʻafefe. Liligi le 350 ml o le vai, faaopoopo laumeme. Aumai i se vevela ma faʻapala i lalo o le tapuni mo le 10 minute. Pipi pateta ma tipi i totonu o ni tamai pusa. Fuga i le 2 sipuni tele o le suāuʻu olive mo le tusa ma le 10 minute seia oʻo lava i le maoaʻe. Kuki le pasta i le vai faʻafefe e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi. Faʻaopoopo le garlic ololaʻau i pateta. Fufulu faatasi uma, masima, pepa. Faʻafefiloi fualaʻau suamalie ma paʻu i le puree. Taimi ma paprika. Faaopopo le pepa. Faafefiloi le pasta ma le fasi pateta ma le sauuga.
Italia Salamata ma Penne ma Salami
4 tautua o le ipu:
- 300 glama o le pusa pasta
- 1 pepe tuber
- 100 g arugula
- 4 leotele punetini white balsamic vinegar
- 1 teaspoon o Tabasco
- 2 teaspoons Worcester sauce
- 1 sipunamu o le meli vai
- 5 sipuni tele o le suāuu olive
- 2 cloves o le kalaka
- 2 teasusu kuka kuka
- masima, pepa
- 100 g fasi sima
- 100 g olifi
Salu le pasta i le vai masima e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi. Fufulu faʻamafa, faʻamama ma fufulu lelei. Mo le sauniuniga o le salati salalau, ave le 1 ladle (pe tusa o le 5 sipuni) o le suka, lea e saunia ai le pasta. Faʻafefiloi ma le vineka, Tabasco, sauʻai Worcesters ma le meli. Lulu le suauu olive. Fufulu ma fufulu lelei le galala ma faʻafefiloi ma le mea atoa e aunoa ma ni pi. Liligi le pasta ma fufulu lelei i le vai malulu. Toto i totonu o se mea e teu ai meaʻai, faʻataga e faʻafefe, ona faʻafefiloi ai lea i se pesini salalau ma faʻaofuofu. Faaopopo le salami, olive ma fennel. Tuu le salati e tu mo le 30 minute. I le taimi nei, fufuluina le alugula, lulu ese le vai ma tipi. Ulu i totonu o le salati. Taimi e tofo i le pepa ma Tabasco. Manatua: fua mo le vinaigrette faʻatumu
Mo ia sāamati, o le laei masani laei vine e lelei atoatoa. O le fua lenei:
1. Vinegar, masima, pepa ma le suka (po o le meli) e faʻafefiloi ai le coronal poʻo le vaitusi.
2. Faaopopo lemu le suauu ma le malosi malosi seia oo ina avea le masini ma se tulaga tutusa lelei.
3. Faʻaopopo nisi mea e faʻaaogaina, e pei o aniani, kelisi, o vaovao vevela.
Salati lanu moana ma kirimoli ma meaola
4 tautua o le ipu:
- 1 le fua pasili
- 1 lela o le anisi
- 200 g kulimi suamalie
- 1 sipuni o le sinapi
- 6 sipuni meaʻai suamalie
- masima, pepa, suka
- 100 kalama o fasi moa felanulanuaʻi
- 100 g falaoa falai vela vela
- 100 g o Gouda cheese
- 4 taʻaleʻa talavou
- 1 ulu o letusi
- 1 le ulu o le salaria radiacchio
Ina ia saunia le saumalie o le vao, fufulu ma lulu le vai. Otioti lelei le pasili, tipi le sipisi gaosi ma mama. Faʻafefiloi le kirimoli kulimi ma le sinapi ma le apu. Vaitaimi i le masima, pepa ma se pine o le suka. Faaopopo le lau. Faatasi ai ma le puaa ma le puaa e 'eseʻese le gaʻo, pe a fai o lea, ave ese le paluga mai le sisi ma tipi uma lava fasi pepa. Kalo mama, ma faʻafefiloi i luga o se fatu lapoa. Lafoaʻi salalaʻau, faʻafefete i laulaʻau ma tipi fasipepa. Faʻafefiloi mea uma ma le vaitau ma sau sau.
E faʻagogo le salati
Afai e leai se taimi e te faʻatali ai seia maeʻa, tuʻu se salati malulu i luga o se solo mama mama. Gagau tulimanu o le solo (aumai se nonoa) ma lulu sina mea itiiti i luga o le tapu. O lea ia faʻamago le salati ma o le a le paʻu!
Salatisi salamu i sisi ma moa
4 tautua o le ipu:
- 1 kilokalama o le pulupulu o le tilotilo
- 1 le fusi mata
- 4 totoa o le mint fou
- 1 lime
- masima, pepa
- salu uli 4 sipuni tele
Pulp o le siloni e aunoa ma se tipi e tipi i ni fasipepa. Fufulu le taele ma tipi i ni lio laiti. Fufuluina le moa, lulu ese le vai ma tipi i ni fasi lapoa. Mai le lime, sasini ese le sua ma faʻafefiloi i le masima, pepa ma se sipuniti o suka suka. Faaopopo le suauu. Faʻafefiloi le faia o laʻei i le susulu, melo ma mite. Tuu le salati e tu mo le 10 minute. Tuu le salati i luga o papatusi, luga o le sisi. O lenei salatisi e mafai ona tuʻuina atu i le moa kuka.
Suauu moa ma le kālasi ma le falaoa sisi
4 tautua o le ipu:
- 50 g o le Parmesan cheese
- 2 fagu o le basil
- 2 cloves o le kalaka
- 50 g o pata
- masima, pepa
- afa o falaoa falaoa
- 2 ulu o aniani
- 400 g o le faʻafefiloi o pulo (pulou anufe, sima, musika)
- 2 sipuni tele o le suāuu olive
- 1 sipuniti o falaoamata
- 200 g kulimi kulimi
- sina sua o le leona
Mo le sauniuniga o le fefete, faʻafefiloi palemene i luga o se fatu. Lafoaia Basil, lau laulaau ma, a uma ona teuina ni nai mea, ona tipi lea o le lapoa totoe. Taʻu, tiʻetiʻe, kuka lelei ma fefiloi ma le pata, afa parmesan ma le basil. Taimi i le masima ma le pepa. Vaʻai le ogaumu i le 175 ° C. Pusi falaoa, ae aua nei tipi i le falaoa. Falafola le falaoa i le paluga suauʻu. Faanatinati ona sasaa fasi pepa i le tasi ma le isi. Taofi le falaoa mai le pito i lalo ile tolu i totonu o le foila. Salu faʻatasi ma le totoe o Parmesan ma tao mo 20-25 minute. Aluga tilo ma tipi i totonu o poloka. Laʻau mama mama. Tuna muamua le suauu olive i totonu o se fagu ma fulu le pulou seia oʻo i le auro. Taimi i le masima ma le pepa. Faʻasaʻo 2-3 laulau punoto o musipolo. Faaopopo le aniani i moa ma totoe ma faamumu sina mea i luga o le afi. Luga luga le falaoamata ma laveai. Liligi le 400 ml o le vai, kulimi, aumai i se vevela ma faʻapipiʻi mo le 10 minute. Suafa faamama. Taimi e tofo i le masima, pepa ma le sua o le tipolo. Faaopopo le pulou maso. Faʻalafola i luga o papatusi, fufulu i le basil. Auauna atu ma ni vevela vevela.
Toa ma le sipisi ma laau, paluga pateta ma aniani suka
4 tautua o le ipu:
- 2 fagu o le basil ma le pasili
- 200 g sisi susu
- masima, pepa, suka
- 1 moa (pe a ma le 1.3 kilokalama)
- 1 ulu o aniani
- 350 ml o le uaina paʻe papaʻe
- 1 kg o pateta
- 1 le aulo
- 4 sipuni gaʻo pata
- 500 g kaloti
- 200 ml o susu
- 2 teaseti o le falaoamata
Vavaeese le lau mai le tipi, tapena lelei laʻau, faʻafefiloi ma le sipisi ma le vaitau ma le pepa. Fufuluina le moa, masima ma le masima ma le pepa. Vavae ese le paʻu mai le pu i totonu o le manava i le tino o le susu ina ia maua ai ni "taga" se lua. I totonu taʻitasi, tuʻu le 73 fusi ma tufatufaina le pipi. Vaʻaia le ogaumu i le 75 ° C. Onionele, vaevaeina i ni vaega se 8 ma tuu i totonu o le moa faatasi ma laʻau o greens. O le pu i totonu o le manava e ufiufi i skewers ma faʻasalaina i filo kuka. Tuu le tino i luga o se pepa tao. Suʻu le moa mo le tusa o le 1 le 30 ma le 30 minute. I le 100 ml o le vai, faʻamavae se sipuniti masima ma o nisi taimi e fufuluina le moa. A uma le 1 itula o le kuka, sasaa le uaina i luga o le fata tao tao. Pala pateta ma le kuka. Leek-peel, tipi mama mama ma tuu i le 1 sipunifi o le pata. Kāreti mama, ma tipi i ni fasipepa. Faatumu i le sipuni se tasi o le pata ma le 2-3 sipuni o vai ma le pine o le suka. Fafasi le lemon ma le 1 teaspoon o le suka ma, faʻavevesi, faʻailo i luga o le vevela mo le 2 minute. Se masima masima. Aua neʻi tuʻuina fua fualaau faisua. Mai le pani ma pateta e tafe le vai, faʻaopoopo 2 sipuni tele o le pata, susu ma le mash i se puree. Taimi i le masima ma le pepa. Ave le moa mai le ogaumu. Faʻamau le sua i totonu o se pusa i totonu o se pesini. Faʻaopopo le vai i se voluma o le 400 ml. Suauu, faʻafefiloi le kulimi na totoe. Faaopopo le falaoamata i le sau, vaitau e tofo ai. Auauna i moa ma paluga pateta, saula ma fualaʻau manogi i le laulau.
Blackberry muffins ma vanilla sauce
Mo le 4 tautua (e tusa ma le 16 muffins) ipu:
- 1 kg 125 g blackberry
- 125 g falaoamata
- 1 tsp. taofi paʻu
- 1 tsp. gaosi susu
- 1 fuamoa
- 75 g + 2 tbsp. l. suka
- 1 taga o le vanillin
- 4 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 125 g o le kulimi susu
- 1 sekeli paʻu o le vanilla sauce
- 400 ml o susu
- 100 g o kulimi
- susu suka
- fuga-fulu
Lisi fualaau. I luga o le pepa tao taofi, tuʻu ai le fagu ma le pito faʻasolo mo le taoina o keke (2 vaega tasi i le isi). Vaʻaia le ogaumu i le 200 ° C. Faafefiloi le falaoamata ma taofi paʻu ma suauu. Fuga le fala, faaopoopo le 75 g gaʻo, ava malosi, fuālaʻau manogi ma le suka. Faʻaopopo le falaoamata falaoamata ma faʻafefiloi malie ma isi mea. Faaopoopo le blackberry. Faʻaaoga se sipuniti, salalau le paluga e maua i luga o pepa pepa. Pipi i se ogaumu vevela mo le tusa ma le 18-20 minute. Faataga le muffins e faamaalili. Malosiaga mo le sauniuniga o le saula vanilla e faʻafefiloi ma le 2 sipuni gaʻo o le suka ma le 6-7 punetini o susu. O isi susu ma le kulimi e maua ai se vevela, faʻaopopo le paʻu ua faʻafefeteina, ma faʻaosoosoina, toe faʻafela. Siʻosiʻu mūmū muʻu ma le suka. Auauna atu ia i latou i le vevela mafanafana poʻo le malulu. Afai o se paiga o muffins e le maoaʻe, afifi i totonu o le folasini ma togi.