Fafaga se sukaisa suamalie

I luga o lo matou tina-paneta, o le araisa na foliga mai e tusa ma le sefulu afe tausaga ua mavae. I na taimi mamao, o le tele o glaciers na liu suavai i le tulaga o Initia i ona po nei, Taialani ma Saina. Na suia i latou e le itiiti ifo nai lo le tele o lapisi e ufitia latalata ane i le teritori atoa o nei atunuu. O se taunuuga o nei suiga, o tulaga sili ona talafeagai na faia mo le tuputupu aʻe o araisa. Na faasolosolo lava ona amata e le tagata ona totoina araisa e avea o se fualaau aina masani masani.

Ma i le aluga o taimi, na avea ma meaai lelei mo lenei vaega o le paneta. O le rice e taua o se meaalofa o atua i tagata, o se faailoga lea o le fanautama ma le ola manuia. O lenei manatu o se vaega taua o le aganuu a le tele o atunuu. Ua talitonu tagata talafaasolopito e faapea o le araisa na oo atu i le vaega Europa o le lalolagi ona o le mea moni na faatoilaloina e Alesana le Sili le Initia. Seia oʻo mai i le taimi nei, o le aga masani o le faʻasusuina o le ulugalii fou i le faaipoipoga ma fatulaisa ua oʻo mai ma faaauau. O le mea lea, e fiafia ai tupulaga talavou i le fiafia ma le manuia.

O Rice i le ituaiga o laau faifaatoaga na oo mai i Rusia i le sefululima seneturi i Ukraine ma Hanikeri. Ae ui i lea, e le taʻua le araisa o le araisa seia oo i le seneturi sefuluiva, ao leʻi i ai le millet Sorochin, ma i luma atu, o Saracen saito po o Saracen saito.

O le risi o se fua o saito, ma, e pei foi o isi meaʻai, e aofia ai ma meaʻai. E le na o mea suamalie, ae e sili ona lelei. Risi e aofia ai fiber, proteins, vitamini ma minerale. Lafumanu mai ai e faigofie ona faʻatatau.

I atunuu e pei o Saina ma Iapani, o le araisa o le faavae lea o le taumafa a le tele o tagata nonofo. I atunuu Asia, e kuka ai le araisa i le pilafula manaia, ma e tofu tagata ma ana lava meaʻai ma mealilo o le kukaina o lenei mea suamalie. O le meaai Italia ua lauiloa i le lalolagi atoa mo lana risotto creamy. O le lalolagi atoa ma le fiafia tele e ai le laisa i se isi itu meaai. E kuka i le faʻaopoopoga o mea manogi manogi ma tautua i le laulau. I Saina, o vai inu masani o le araisa e faia mai le araisa - toe. Ma mai le sukaisa kuka kuka suamalie mo le sauniga o le ti. O le araisa ea e faamanatu ai popukoni, e alofagia e tagata matutua ma tamaiti.

Aʻo leʻi amata ona e saunia le ipu na manaʻomia mai le araisa, e tatau ona e filifilia le togi saʻo o lenei cereal. O le laisa sili ona lauiloa o le saito umi. O se fatu lanu paepae umi. O lenei ituaiga araisa ua faʻaaogaina mo le kukaina o pols, kulini ma meaʻai. O ituaiga sili ona lelei o jasmine ma basmati. O le ituaiga basmati e tupu i le itu i mātū o Initia e lata ane i lalo o mauga Himalayan ma i nisi eria o Pakistan. Ua tupu Jasmine i Taialani, ma ua taua foi o le "faasamasi a Thai".

O sisi o le saisa o le talo e taʻua foi o le susu. Ona o le mea moni o lenei ituaiga faapitoa e masani ona faʻaaogaina mo le kukaina o le falala ma le risotto. I le taimi o le seleseleina o le araisa e faʻamalosi ai le sikuea e tuʻuina atu ai le mea e tatau ai. Talu ai ona o le meaʻai e tatau ona iai i le maso, o lenei ituaiga araisa e faʻaaoga foi i le sauniuniga o le sushi ma le taʻavale.

O failautusi o soifua maloloina soifua vave na avea ma vaisu i lanu enaena. O lenei lanu araisa ua tuʻuina atu e se pusi faʻanoanoa i le tele o meaʻai. Ae o sea araisa ua saunia umi nai lo mea masani, ae itiiti. O lona sese lenei.

O le laisa mumu ma fatu lapotopoto e masani lava ona tupu e Taialani, talu ai nei na totoina i le itu i saute o Farani. O le taimi nei o lenei ituaiga e masani ona lauiloa ona o lona tofo e pei o le paina mai le mea e kuka ai le ipu ma salakeke. Ma i le tele o tausaga ua mavae, o lenei ituaiga na manatu o se vao ma e leʻi faʻaaogaina i meaai.

O lenei mea e faaiʻu ai la matou malaga i le lalolagi araisa. Filifili se ipu ma se vasega o araisa mo ia. O lenei e mafai ona e faia saʻo, ma ... saunia se sukaisa suamalie.