Turkey pâté ma pulu
- 400 g o le pulupa pipi
- 300 g o le pusa puaa
- 100 g o le ate moa
- 200 g o pauna popo
- 2 fuamoa
- 4 pcs. pālota
- 2 tbsp. sipuni o pulu
- 2 tbsp. sipuni o le uaina suamalie
- o se faʻafefiloi o mea manogi, pepa lanu moana, masima e tofo ai
E faʻapefea ona saunia se ipu:
O le pulupulu o le pipi ma le puaa e tipi i totonu o ogalaau tetele ma faʻafefiloi i le faʻafefiloi o cognac, uaina, masima, pepa ma mea manogi mo le 6 itula. O pipi ma puaa, o le ate ma le palota e pasi atu i le fai meaʻai. Faʻaopopo fua ma se vaega o le sami, faʻafefiloi. I se fomu fugaina i le suauʻu, tuʻu i luga laulau o fasi moa ma fasi keke. Ufiufi ma se falaoa ma kuka mo le 1 itula. Refrigerate. A e auauna atu, teuteu le pate ma pagamu, fasi fasi pepa ma greens.
Laʻau o le pof pâté
- 400 g o le lafumanu
- 2 tbsp. punetūpu pata
- 50 g gaʻo
- 1 sipuni ulu
- 1 fuamoa ua kuka
- 1 koko
- 2 tbsp. sipuni o susu
- salamata laulaau
- pepa lanu moana, masima e tofo ai
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Kāreti, aniani ma le anufe tipi i totonu o ni nai pusa. Ona fufuluina lea o falalaʻau i luga o le fasi faga eleelea seia vaivai, faaopoopo i le ate ole gaʻo, masima ma le pepa. Faʻapipiʻi-faʻaaoga le telefoni faʻalua e ala i se suʻi meaʻai. Fesoʻotaʻi ma le 1 tbsp. se sipuni o le pata faʻamamaina ma le susu susu susu, faʻafefiloi lelei. O le taunuuga o le pate, foliga o le falaoa, tuu i luga o le launiisi, teuteu i le suauu o totoe ma fausua i se fuamoa fuamoa.
Berry suamalie ma pineapple
- 1 falala
- 100 g o le kuka
- 100 g o laumei
- 100 kalama o blackberry
- 100 g o kulimi
- 1 tbsp. se sipuni o suka suka
- Mint mo teuteuga
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Pineapple peel, ma tipi leisi i fasi pepa. Faʻapipiʻi palapala ma faʻagogo. Afi le kulimi i le suka suka. Mo se mea taumafa suamalie, faʻafefete, kulimi, vine ma liʻo o le pineapple. Pe a auauna atu, teuteu i lau mint.
Pineapa polo
- 120 g o le pineapple
- 180 g falaoamata o saito
- 3 fuamoa
- 90 ml o susu
- 300 g o le suauu manogi
- 100 g o suka suka
- masima e tofo
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Mai le falaoamata, susu, fuamoa ma masima, faʻafefiloi le paluga, faʻaopopo le falaoamata, faapipii i luga o se mea lapopoa, ma faʻafefiloi. Mai le paluga ua saunia, faʻapipiʻi polo, falai i totonu o le suauu ma tuʻu i luga o se faʻavevela. A e auauna atu, fufuluina polo i le suka suka.
Pineapa polo ma le suamalie
- 400 g pineapple
- 200 g falaoamata
- 2 lemu
- suka e tofo
- susu suka
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Pineapa pulp i luga o se lapoa lapoa. Faʻafefiloi ma falaoamata ma le suka. Uʻu le paluga paluga i le sua o le tipolo. Lili laititi polo, tuʻu i luga o se pepa tao ma tao i ogaumu mo le 10 minute. A e auauna atu, fufuluina polo i le suka suka.
Pineapa ma le asikulimi ma le sukalati
• 1 pineapa
• 2 tbsp. sipuni o vine vine e aunoa ma ni lua
• 80 ml o pulu
• 12 polo o asikulimi
• 1 tbsp. se sipuni o suka
• 2 tbsp. punetini sukalati suka kuka
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Pelu falala ma tipi i fasi pepa. Fagogo vine i luma o le fuga i le mafanafana, sua suamalie ma 1 tbsp. sipuni o cognac. Tuu fasi falaoamata, vine ma ice cream i luga o se ipu. Taofi le kulimi o totoe i le vevela seia oo i le vevela o le potu, ona sasaa lea i totonu o se sipuni ma tuu i luga o le afi. Liligi le pineapple ma le afi mumu, ma fufuluina le aisa kulimi ma sukalati kuka. Auauna i le laulau.
Kuki o le Oatmeal e aunoa ma le taoina
- 2 ipu o patkes oats
- 3 lepp koko koko
- 100 g pata kulimi suamalie
- 2 teasisi o le koko (poʻo le vai, poʻo le sua)
- 0.75 ipu suka
- 0.5 teaspoons vanillin
- 0.5 ipu ipu suka
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Faʻasusu fuʻu o le oate, suka, koko, koko (poʻo vai, sua sua), vanillin ma pata. Ia tapuni ma le faaeteete le paluga ma ou lima. Lili laititi polo ma fusi i le suka. Aʻo leʻi tautua, taofi i le pusaaisa mo le 20 minute. O le fua masani lenei. E mafai ona e fesuisuiai kuki i le faaopoopoina o le kinnamon, nati, vine, fasi sukalati, lemoni zest ma le tele o isi mea i totonu ole paluga.
Inu i le kulimile, karati ma le moli
- 2 taga tila i le chamomile
- 250 ml o vai ua tunu
- 380 g o karati, fasi pepa i luga (pe a ma le 3 pi.)
- 2 aranges, tipi ma vaevaeina i fasi pepa
- honey ma le kulimi ia tofo
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Liligi ipu tiuti i le vai inu ma alu mo le 15 minute. Ona susulu lelei lea. Faʻamasala le kariota ma laʻau i totonu o le juicer. Faʻafefiloi le sua e maua mai ai le fomomile. Ina ia tofo, e mafai ona e faʻaopopoina sina meli ma kulimi.
Laʻau mai le araisa ma le zucini
- 0.3 ipu fala oisa uumi
- 2 suauu olive
- 1 sipuni ulu
- 1 zucchini masani po o le zucchini (kuka)
- 3 fuamoa
- 0.75 ipu kuka kuka
- 2 tbsp. sipuni o parmesan kuka (filifiliga)
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Vaʻai le ogaumu i le 180 ° C. Lalu le ipu o loʻo e kuka ai, ma ufiufi i le tao tao. Risi mo le 0.6 ipu tioata i luga o se afi. A uma le kuka, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 10-12 minute seia oʻo i le afa kuka. Aveese mai le vevela ma alu i lalo o le ufitia mo le 3 minute. I totonu o se fagu, faʻafefe le suauu, faʻaopopo le siʻisi. Cook, fafagu. 3-5 minute seia mama. Faʻafeiloaʻi i se pesini tele, faaopoopo zucchini, araisa, fuamoa ma le 0.5 ipu sisi. Foaʻi lelei. Tuu le mea e tupu mai ai i totonu o se ipu tao tao. Fafasi i le pusi parmesan ma le sipisi o totoe. Pipi mo le 30-35 minute seia oʻo ina puʻea.
Laʻau i le falaoa popo
- 0.5 kapu falaoa masi faʻamago, e sili mai le falaoa atoa o le falaoa
- 2 tbsp. sipuni o le pasili fou, lelei gaʻo
- 0.3 ipu o vane paʻu
- 1 fuamoa paʻepaʻe
- 600 fuga o paʻu paʻe, faamasima ma tipi i ni fasi 'apa 2 cm
- 200 g yogurt e aunoa ma ni mea faaopoopo poʻo ni kulimi kulimi e maualalo
- 2 tsp lemon peel
- 1 tbsp. sipuni o le sukatiti, lanumeamata lelei
- pepa lanu moana, masima e tofo ai
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Vaʻaia le ogaumu i le 200-220 ° C. Faʻafefiloi falaoa falaoa, pasili ma meataumalo. E tofu iʻa uma i totonu o le porotini, ona - i totonu o le popo. Faʻaofi se pepa tao. Afai e manaʻomia, sasaa i le suauʻu olive. Tuu le fata falaoa i luga o le ogaumu i le ogaumu ma tao mo le 20 minute. I le taimi nei, o le kulimi (poʻo le kulimi kirimulusua), o le oona ma le aniani lanumeamata. Salt ma le pepa. Auauna le iʻa i le sauʻai.
Lili ma le susu ma le sali
- 1 afifi (150 g) o le sipisi gaosia
- 150 g salmon sina sina
- 4-5 fualaʻau o le lau
- 1 totoma fou
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Gill greens, mago ma maeʻa tapunia, tuu ai ni nai totoa mo teuteuga. Ave le ata tifaga, fafagu i ni laulau se lua ma fofola i luga o le laulau. Fafasi le ata i le meaʻai. Tatala sikuea laufanua ma taofi le fala i le fala (4 paʻu i le pito i luga, 4 i lalo e faia ai se sikuea) i luga o le ata ma le pi. Lili le sisi i se pine olo i se mea manifinifi. Vaʻaia lelei iʻa ma tuʻu i le tasi vaega i luga o se laulau o le sipisi kalu. Kukama fufulu, paʻu ma tipi i ni paʻu manifinifi. Faʻamau nei palasi i le laina e tasi mai le pito i lalo i le iʻa. Faʻasolo le pepa taʻavale (amata mai le pito i lalo o kukama). Tuʻu le lisi o le taavale i le pusaaisa mo le 30 minute. O le taimi lava e faʻamafanafana ai le taʻavale, tipi ma teuteu i se lala o le dill.
Palu fuamoa i le sisi
- 200 g o siamupini fou
- 1 sipuni ulu
- 2 tbsp. sipuni tele o le pata (kulimi poʻo fualaau faisua)
- togafiti togafiti
- 4 fuamoa tetele
- 50 ml kulimi (mai le 15% ma sili atu)
- 4 tbsp. sipuni o falaoamata a le tagata lava ia
- masima, pepa uli
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Ua fufulu moa ma tipi i totonu o pusa. Oti lelei ia aniani. Uu le puʻamuʻu ma le sipuni i le suauu. Tuu le kuka i le masini tapuni falaoa, uʻu. Maualuga pito i luga le 1 tbsp. sipuni o le sukai suamalie (e tatau muamua ona vevela i totonu o se microwave e fai ai le sisi ma lalo ifo). Faʻafefiloi oloa uma mo le sasaa: fuamoa, kulimi, falaoamata (e mafai ona e masani ai, ona faʻapipiʻi lea o se mea e taofi ai le susu), masima ma le pepa. Faʻasalaina faʻamaʻi i latou i se lima lima. Sasaa lenei paluga o puʻamu ma sisi. Faʻafei i totonu o le ogaumu, ma vevela i le 180 ° C. mo le 30 minute.
Pulu suamalie ma fualaʻau
- 1 sipuni ulu
- 2 kāloti tetele
- 5-6 pateta
- 2 tbsp. sipuni o le suauu manogi ma le kulimi
- togafiti togafiti
- 1.5 lita o le moa moa
- masima e tofo
- kulimi poo kirimi kirimulu
- suauu
- lanu meamata
E faʻapefea ona saunia se ipu:
Omoni, kāloti, pateta e fufulu, fufulu, tipi i ni fasipepa lapoa ma faʻamafanafana le falai seia oʻo i le auro (i luga o le faʻafefiloi o suauu). Faʻasusu le uʻu i totonu o fala falai, faaopoopo le masima ma kuka seʻia oʻo ina sauni. Lisi o le suka ma fualaau faisua e tipi le paluga. Faaopopo le kulimi kulimi ia tofo, faʻafefiloi. I luga o le vevela vevela, vela le sipili laitiiti seia oʻo ina uma le sisi. Otioti lelei le lau. Auauna i le kulimi kulimi i le kulimi, gaʻo tipi ma croutons.