Meaʻai suamalie ma le kalapu i le vasega lua i totonu o le ogaumu ma totonu o le falai: o se fua laʻasaga taʻitasi ma se ata

Meatballs ma le gravy e lelei atoatoa mo le tautua ma pateta, alalaupapa, pasta. E alofagia i latou e le gata i tagata matutua, ae faapena foi tamaiti. A uma mea uma, o polo o le aano o aano o manu i gravy e faʻaaogaina e oʻo lava i le aoga falesa i soo se itu ipu. O le aʻoaʻo e kuka se mea manaia e faigofie. E mafai ona faia i le araisa po o le tao. Soo se aano o manufasi e mafai ona faʻaaogaina e fai ma faavae: puaa, pipi, moa. Matou te piki i luga filifiliga pito sili ona manaia mo le faia o polo polo a manu ma gaugafale. E mafai ona kukaina uma i totonu o se falai ma le ogaumu. E matua faigofie lava ona fusi ma faʻafefete ni meaʻai i totonu o se apa poʻo se televark. Faatasi ai ma fua faʻatatau ua saunia ma ata ma vitio, o le a mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua se fesuiaiga lelei o le kukaina o polo o fatu o aano o manu.

Faʻaaogaina o gaʻo aano ma le gaʻo e pei o le aʻoga - faʻataʻitaʻiga i lea laasaga ma le ata

E toatele le au faʻailoa e fia iloa pe faʻapefea ona kuka meaʻai suamalie pei o le aʻoga. Sa matou pikiina se fua faigofie ma manaia mo a latou sauniuniga. I lenei ituaiga o kuka, e le o le araisa, ae o le oatmeal e faʻaaogaina. I lenei tulaga, e taoina palu aano i totonu o se apa, ae le o totonu o se fagu. O le mea lea, o le mea ua saunia e le gata ina faamalieina, ae aoga foi.

Meaʻai mo le kukaina o meaʻai i le gravy pei o le aʻoga

moa moa - 300 g;
kāloti - 3 vaega;
aniani - 1 fasi pepa;
oatmeal - 100 g;
fuamoa - 1 fasi pepa;
kelele - 1 talo;
tamato tomati - 3 sipuni;
vai - 0.5;
masima, sugar, greens - ia tofo.

Laʻasaga ata-lea-laasaga-fua mo le kukaina o meaʻai e pei o totonu o se matai aoga ma se gauga oona

Galu 2 kāloti, laʻau o le oat, greens, keleka ma se mea e gaosia. Faʻafefiloi le faʻafefiloi ma le moa ma fuamoa.
Faʻasolo le polo polo ma tuu i luga o se pepa tao. Pipi i le 180 tikeri mo le 15-20 minute. A o faagasolo lea taimi, ia faʻafefe le karioti, falai i aniani. Toto fualaau faisua i luga o se mea e gaosia. Faaopopo le vai, pasene tomati ma mea manogi ia i latou.
Tuu se faʻafefiloi o pati tamato ma fualaau faisua, vai i luga o se ogaumu ma aumai i se vevela. Tuu fasi polo aano i le pusa. Toto i latou i se sau sau pe a ma le 15 minute.
A o lei galue e faʻaleleia le tofo o polo sauni-i-faʻaaoga e fufuluina fualaau.

Meaʻai manogi suamalie ma le aano o aano o manu ma le galo i totonu o le oven - fuataga vitio faigofie

Faʻaitiitia le taimi e kuka ai meaʻai ma faʻaaogaina ia aoga e mafai ona fesoasoani e tao ai ipu i totonu o le ogaumu. O lenei metotia o kuka e mafai ai ona faʻavavevave ma faigofie ona fai ni polo ma ni faʻaopoopoga eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga i fualaau faisua, otaota poʻo mea manogi. Ina ia aʻoaʻo e uiga i tulafono o le kukaina o aano o manufasi ma le fafagaina o aano o manu ma le galo i se ogaumu masani, o le a fesoasoani a tatou tagata faitau i le vitio o loʻo i lalo.

Vitio-fua o le kuka i totonu o le ogaumu vevela aano o aano o manu ma le kala

Faatasi ai ma le fesoasoani o la tatou fua mo le kukaina, o aano o manufasi ma le gravy ua gaosia e pei o se mea malie ma lelei tele pe a mafai ai. E mafai ona tuʻuina atu i itu eseese ipu: pateta, pasta poo cereals.

O meaʻai sili ona suamalie ma le gravy i le kalaiki - o se laʻasaga laʻasaga taʻitasi ma se ata

E mafai ona faia gaʻo meaʻai mai moa ma isi aano o manufasi. O le tuufaatasiga o puaa ma le lafumanu e lelei tele mo le faia o ipu suamalie. Ma i le laasaga e sosoo ai ma le laasaga ma se ata o le a matou taʻuina atu ia te oe le auala e faia ai ni meaʻai maona ma le gauga.

Lisi o meaʻai mo le kukaina o meaʻai suamalie ma le kalaka i le gravy

beef - 0,5 kg;
puaa - 0,5 kg;
suka mago - 2 sipuni;
fuamoa - 1 fasi pepa;
Basil, pasesa (masini) - 1 sipuni vaovao;
tamato - 2 pcs.;
falaoa falaoa - 1 mea;
garlic - 3-4 cloves;
tamato tamato - 0,5-1 ipu;
masima, pepa - ia tofo.

Fua ma ata tipi o le kukaina o gaʻo i le kalaka

Saunia mea e fai mo galuega. Otioti le aano o manu i totonu o le moa.
Faʻafefiloi le manogi i fuamoa, mea manogi, galala gaosi, falaoa. Fai ni polo laiti mai ni aano o manu. Tuu i luga o se fata tao ma tao mo le 25 minute i le vevela o le 200 tikeri. Faʻatasi ma tamato, pi ma tipi i ni fasipepa. Faʻaliliu atu polo i totonu o se fagu, faaopoopo sau sau, faʻapipiʻi tamato ma faʻapipiʻi mo le isi 15-20 minute.
A o leʻi tautua, e fautuaina e fufuluina ia polo o manu ma le suka kuka.

E faʻafefea ona kuka meaʻai ma le galo i totonu o se mea e faʻafefete ai - se fua vitio faigofie

O le sauniuniga o polo i aano i totonu o se mea e tao ai meaʻai e itiiti se taimi. O le mea lea e le gata e mafai ona faʻanofoina ai, ae vave foi ona faʻaogaina. Aoao atili e uiga i le auala e faigofie ona kuka ai ni meaʻai ma le gaʻo i totonu o se fagu, o le a taʻu mai ai le fua o loʻo i lalo.

Se fua faigofie i le kukaina o se vitio i totonu o se fasi meaʻai o aano o manufasi i gravy

I le vitio matou te pikiina, matou te taʻuina atu ia te oe i lea laasaga ma lea laasaga pe faapefea ona saunia ni meaʻai ma le araisa i totonu o se fagu. O se faʻamatalaga faigofie o le a fesoasoani i le faia o se mea manaia mo le aiga atoa ia faigofie ma vave.

E faʻafefea ona kuka meaʻai ma le saumati faʻatoʻai i se televark - o se fua vitio faigofie

O le faʻaopopoina o le pati tamato i le kukaina o polo o manu e filifilia. Ae o le kulimi mama e pei o tamato e mafai ai ona e faʻamalosia ma faʻamalosia le tofo o aano. O le mea lea, tatou te ofoina atu a tatou au faitau ina ia faamasani ma le uluai ata vitio mo le kukaina o sea ipu. O se faʻamatalaga faigofie o le a taʻuina atu ia te oe le auala e kuka ai aano o manufasi ma le tomato gravy i le televave.

Vitio i luga o le fua o le sauniuniga i se tele o meatballs i le tomato gravy

O le lelei o le fua o loʻo i lalo o le faigofie lea o le kukaina o polo piliki. I le faʻaaogaina o le televark, e mafai ona faʻaitiitia le taimi o la latou sauniuniga. E le gata i lea, o aano o manufasi ua faia ma lenei fua e matua maaleale ma oona.

Meaʻai suamalie i totonu o le ogaumu ma le gravy - laʻasaga i lea laasaga ma se ata

E le talafeagai le faʻaaogaina o le pati tamato e avea o se saumasi mo polo polo. E mafai ona suia lelei uma tomato. O le isi laʻasaga taʻitasi i le laasaga ma se ata o le a taʻuina atu ia te oe le ala e mafai ai ona e kukaina mea ofoofogia i le ogaumu ma le fuvy mai se tamato.

Lisi o meaʻai mo le kukaina o meaʻai i totonu o le ogaumu ma le gravy

beef - 400 g;
puaa - 100 g;
falaoa paʻepaʻe - 3 fasi pepa;
fuamoa - 1 fasi pepa;
garlic - 2 cloves;
Laʻau Provencal - 1 tbsp.
pepa, masima - ia tofo;
tamato - 4-5 pcs.

Laasaga o lea laasaga ma lea laasaga ma se ata o le paluga mimiti mumu i totonu o le ogaumu

I le fomu fry le sisi lapisi seia oʻo i le auro. Ona faaopoopo atu lea i ai e tipi tomati, laau Provencal. Toto le aano. Saunia mai le gaosia o aano o manufasi, fuamoa, falaoa paʻepaʻe, masima ma pepa pepa laiti. Faʻasa i luga o se faʻafefiloi ile ogaumu ile vevela ile 200 tikeri pe a ma le 15 minute.
Tuu ia polo i totonu o le moa ma toe tuu i le ogaumu mo le 5-10 minute.
A uma le kuka, e mafai ona e fufuluina ni polo memei i greens greens po o le sisi.

Ulutala aano o manufasi ma le gaugafale i totonu o le fale - faʻanatura ata-kuka faigofie

Aʻo le kuka i totonu o polo umu mumu e sili atu ona lelei ma itiiti le gaʻo. O le mea lea, mo tamaʻitaʻi, o loʻo vaʻavaʻai ma matamata i la latou ata, matou te pikiina se faigaʻai o la latou kuka. O le fua o loʻo mulimuli mai o le a taʻuina atu ia te oe i lea laasaga ma lea laasaga pe faapefea ona saunia ni meaʻai mai le aisa ma le gaugafale i totonu o le fale.

Meaʻai mo le kukaina o meaʻai i le fale ma le uluai gravy

tofiga manu - 0.5 kg;
falaoa falaoa - 2 sipuni;
fuamoa - 2 fasi vaega;
oregano - 2 tsp;
kalu lanu, pepa uliuli - 0,5 tsp;
mūmū mūmū, pepa faila pepa - 0.25 tsp;
moa tiamata tamato - 2 mea;
pusa fou - 4 laulaau;
Tisaga Burrata - 150 g;
masima - ia tofo.

Ata-fua mo le kukaina muamua o aano o manufasi ma le gaugafale i totonu o fale

Meat togi e ula i meaʻai, faaopoopo i ai falaoa, fuamoa, isi mea manogi (oregano - 1 tsp). Faʻataʻu ata pipi ma fuga i luga o le afi. Faaopopo le fasi pateta, 100 ml o le vai.
Faʻasolo le polo mo le 15 minute, ona faaopoopo lea o le 1 tsp. oregano. Lave le aano mo le isi 5 minute.
Oti maoti lelei laulaau o le basil ma faʻaopopo i mea na saunia.
Faaopopo le masima salu. E mafai ona e tautua i le sauuga pe a maeʻa le 5 minute.

Meaʻai aanoʻai ma le araisa i totonu o se mea e faʻafefete ai - laasaga i lea laasaga fua ma ata vitio

O le faaopoopoina o le suka i le miti, o polo e fai i le meaʻai ua faia lelei le foliga lelei. E le gata i lea, e matua lelei ma lelei. Aoao pe faʻapefea ona faia ni fasi meaʻai i le araisa, o le fua o loʻo i lalo ma le vitio o le a fesoasoani.

Fua ma le laasaga i lea laasaga ma lea laasaga le kukaina o gaʻo aano ma le faaopoopoina o araisa i totonu o se fagu

I le saunia i le fua o loʻo i lalo, o le a foliga mai o le a afaina ai meaʻai. Ina ia faia lenei mea, e naʻo le au faitau e tatau ona toe iloilo ma le totoa le vitio ma faʻamaʻo saʻo le faatonuga i totonu.

E faʻafefea ona kuka meaʻai suamalie e aunoa ma le araisa - o se fua faigofie i se ata

E le tau manaʻomia le faaopoopo o suka i keke o manu. E mafai ona suia i se isi saito po o se falaoa. O le saunia o keke e aunoa ma le araisa e faigofie. Faʻamaonia lenei mea o le a fesoasoani ia i matou e filifili se fua ma ata faʻapipiʻi.

Lisi o mea e gaosi mo le kukaina o meaʻai suamalie e aunoa ma le araisa

vela (po o pipi pipi) - 700 g;
fuamoa - 1 fasi pepa;
garlic - 2 nifo;
aniani (laitiiti) - 1 fasi pepa;
masima - 0.5 tsp;
pepa - 0.25 tsp;
falaoa falaoa (dried) - 3/4 mea;
tamato tamato - 300 g;
kulimi malosi - 100 g;
pasili - o se fusi laititi;
mea manogi - ia tofo.

Se fua faigofie i se ata o le kukaina o meaʻai suamalie e aunoa ma le faaopoopoina o araisa

Faʻafefete falaoa ma faʻafefiloi ma mea manogi filifilia. O fatuga o pipi ma gase Provencal o le a matua tuʻufaʻatasia.
Faʻaopopo meaʻai mūmū i meaʻai. Taʻu lela ma tipi i ni fasi vaega laiti, tao le pasesa.
Faaopopo i le afaina o fualaau, fuamoa. Faʻafefiloi ma le faʻaeteete mea uma ma fai ni polo laiti o meaʻai.
Pipi ia polo mo le 5-10 minute moni ile ogaumu i le vevela ile 180 tikeri.
Faʻaliliuina ia polo i totonu o se fagu ma faʻaopopo le saula.
Faʻalautele polo i totonu o se faʻavala mo le 1 itula i luga o le afi laʻititi. E mafai ona e auauna atu i autafa o ipu poʻo se meaʻai. Muamua sauniuni i le kuka lelei.

Meaʻai e le masani ai ma le faʻafefe ma le galo i totonu o se fagu - o se fua ma se faʻataʻitaʻiga

Ina ia kuka keke ma meaʻai e le masani ai, e fautuaina e faʻaaoga le fagu. O le a ia faamamafaina le tofo tulaga ese o le ipu. I le faaopoopo atu i ai, e talafeagai mo le seleseleina o polo siliva vaivai. Aoao atili e uiga i le auala e saunia ai meaʻai suamalie mai meaʻai aano ma falala i gravy, o le a fesoasoani ia tatou isi fua.

Lisi o meaʻai mo le kukaina i totonu o se pesini o aano o aano o manufasi ma falala

palu moa - 900 g;
fuamoa - 2 fasi vaega;
buckwheat - 0,5 st.;
aniani - 2 fasi vaega;
mayonnaise - 2 sipuni;
kāloti - 1 fasi pepa;
Bulgarian pepa - 1 pc.
keleni - 4 nifo;
vai - 1 mea;
kulimi - 4 punetini

Fua ma se ata o le kuka i totonu o le pani o aano o aano o manufasi ma le faʻaopoopoga o le keke i le sauuga

Faamama fualaau faisua. Grate Karoti, tipi le pepa. Taʻu ma kuka le aniani.
Buckwheat ma falala ma kuka seia maeʻa.
Half o aniani fry mo le 2 minute, ona faaopoopo atu lea o kāloti ma le kalaka. Fualaau matala mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o le paʻu tumama ma faʻapipiʻi fualaʻau mo le isi 10 minute.
Faʻaliliuina fualaau faisua ua maeʻa i totonu o le apa i le pepa. Faaopopo se ipu vai, kulimi. Faamasima, pepa ma le taimi e tofo ai.
Faʻafefiloi le malosi, o le uati saunia, o fuamoa. Pipi ma le masima. Faaopopo i ai aniani ma le mayonnaise i le vela. Faʻafefiloi mea uma ma fai ni fasi pulu.
Faʻamalamalama vave ia polo i luga o se vevela vevela.
Liligi le pulu sau ma simmer mo le tusa ma le 15 minute.

O meaai suamalie lelei ma le gravy e mafai ona kuka i le araisa, buckwheat, oatmeal. Faʻalagolago i mea e faʻaaogaina, o le tofo ma le tofo o fetogi maeʻa ua sui. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fautuaina tagata e fiafia i ipu muamua e faʻaaoga mea manogi e kuka ai, e faaopoopo ai fualaʻau. O i latou e fia iloa auala e kuka ai polo polo, e pei o le aʻoga, e tatau ona suʻesuʻe ma le totoa le fua na matou filifilia. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e le faigata le saunia o le fafagaina, le maualalo o polo. O auiliiliga auiliili ma ata ma le vitio o le a taʻu atu ai ia tatou au faitau le auala e fai ai polo polo i totonu o se pani, televark, fri i totonu o se umu po o le tao i totonu o le ogaumu.