- Sorrel - 300 Grams
- Kukama - 2 fasi vaega
- Fuamoa - 2 fasi vaega
- Radish - 100 Grams
- Kemu kulimi - 1 ipu tioata
- Suavai - 2 lita
- Dill - 100 Grams
Ina ia saunia se malulu mai le maila i le fale, o le tele o le ipu e le tatau ona tu. E tautua ma le malulu i le laulau, o mea ia e te manaʻomia i aso vevela vevela. E le gata i lea, e faʻaleleia atoatoa, faʻaleleia lou soifua maloloina faʻafetai i se vaega atoa o vitamini, ma i se tulaga lautele - o se meaʻai lelei ma le tamaoaiga, ma e oʻo lava i se vave kuka. O le a mautinoa lava e te manaʻo i ai :) O le fua mo se susu malulu mai sela: 1. Muamua, matou fufulu mama uma fualaau faisua, ma matou vavae ese foi aʻa mai le radish. 2. Faʻapipiʻi i luga o le ogaumu lua ipu vai mo le vevela vevela - i le tasi matou te tuʻuina fuamoa, ma i le lona lua, sili atu, matou te pipiʻi 2 lita o vai, o le a avea ma faavae mo le malulu. 3. Fuʻu mumusu, ma lafo i totonu o se fagu tele. Matou te makaina le lima minute, ma faʻaali lenei taimi ia te ia lava, e tatau i le vai ona liua sina lanu meamata. O le taimi lava e muta ai le taimi, tatou te aveese mai le vevela ma alu ese e faʻamafanafana. 4. I le taimi nei, tipi le fualaau faisua o loʻo totoe, pei o oe, - brusochkami, cubes or mugs, ma le gutu o le shikuem. 5. Ia oti nei fuamoa i totonu o ni tamai kopa. 6. O elemene uma ua tipiina i totonu o le paluga oxalic, faʻafefiloi lelei, masima ma le pepa e tofo ai. Matou te tuʻuina seia oʻo ina malulu atoa. 7. O le taimi lava tatou te malulu ai, tatou te faʻafefiloi le kulimi kulimi, ona faʻafefiloi lelei lea ma lafo i le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 20 minute. E manino lava ou te lei faatali mo le 20 minute, ma o le taimi lava lena na 'aina ai mea uma. Taumafai oe! Ou te faʻamoemoe e te fiafia i le fua;)
Auaunaga: 6