Faʻafefe taofi ma tamato

1. O le a fufuluina a tatou iʻa i lalo o le vai tafe, o le a tatou faamamaina. O manu taitasi e tatau ona faʻafeiloaʻi, n Faʻatatau: Faatonuga

1. O le a fufuluina a tatou iʻa i lalo o le vai tafe, o le a tatou faamamaina. O manu taitasi e tatau ona avea ma masima, pepa ma fufuluina lelei le sua o le tipolo. Ufiufi ipu ma se tapuni ma le pusaaisa mo le 2-3 itula. O le iʻa o le a sili atu ona faitaʻaga ma avea ma mea sili ona suamalie. 2. Sei o tatou kukaina tamato. Afai e te le fiafia i ai, pe a ulu atu paʻu o tamato, taofi tamato i le vai inu mo ni nai sekone. Ona mafai ai lea ona faigofie lau paʻu. Afai e leai, ona fufuluina lea o tamato ma tipi i totonu o ni tamai kopa. 3. Saunia le ipu tao tao. Lubricate i sina suauʻu laitiiti. Aveese le iʻa mai le pusaaisa ma tuʻu i totonu o le fagu. 4. Tuu tamato i luga o le vaega atoa o le iʻa ma tuu le ipu i totonu o le ogaumu. E tatau ona vevela le umu i le 180 tikeri. O a matou ipu e kukaina mo le 35 minute. O lea ua matou o ese mai le ogaumu. Matou te tufatufa iʻa i luga o papatusi ma teuteu i se mama o lemoni.

Auaunaga: 3-4