Le ufi sili ona manaia o le lalolagi

E faigata ona maua se fafine i le lalolagi e le moemiti i ni susu manaia ma susu. E manaia tele, o susu tetele o se ituaiga tulaga o le matagofie o tamaitai ma feusuaiga. Ae o le mea moni, afai ei ai lau pusa laʻititi pe laitiiti, e le o lona uiga ua e le maua e le natura. O le susu sili ona lalelei o le lalolagi e le o se mea sili ona telē, pei o le tele o fafine e mafaufau i ai, ae o le mea sili lea e tausia lelei i le olaga atoa. E tusa ai ma fuainumera, e le o tagata uma e faʻamuamua i le fafine le tele o ona fatafata. Ae po o le a lava lou lava fatafata, e mafai ona avea oe ma sili ona manaia o le fatafata o le lalolagi. Tau lava ia alofa ia te oe lava, lou tino ma aʻoaʻo lelei ma tausi lelei oe lava. O le tele o tagata e te alofa i ai, o le tele foi lena o lou alofa ia te oe lava.

O le mea lea, aua e te ita, ma tilotilo ma le lotovale i lana uo teine, o le na faia o ia lava o se totoga. A maeʻa, e leai ni susu e le faʻaaogaina e suia ai le matagofie o le natura e fesootaʻi ma le ola malosi o se fafine. Mo i latou e manatu o le faaolataga o se susu manaia e faalagolago i taotoga pipi, ma o nei fautuaga mo le tausia o susu. O oe lava e mafai ona ausia ni foliga matagofie e ala i le faʻaaogaina o le malamalama ma taumafaiga. Ma o nei tulaga uma ei ai o latou itu faafeagai - e le faigofie ma faigofie i taotoga palasitino, manatua lenei mea!

Le pito sili ona matagofie tamaitai sternum
O le toʻatele e manatu sese o faʻamatalaga masani o le umauma matagofie o se faʻamaoniga lea o le a iai pea tulaga lelei. Ae o loʻo i ai le tele o mafuaʻaga e mafua ai ona sui le galasticity ma foliga o le susu, o se tulafono, ae le mo le sili atu. E aofia ai vaivaiga o le fesoʻotaiga o le paʻu o le fatafata, faʻavavega faʻavavega o le mamafa, faʻapea foi ma le maitaga, fanau ma le susu. Ma faʻafefea ona ausia se taunuʻuga vave ma aoga, pe faʻapefea ona faia le manaia o le susu, pe faʻapefea ona tuʻuina atu i ai le foliga o loʻo manaʻomia ma le malosi?

O le auala sili ona faigofie, ae sili ona aoga e fai ai ou susu e faʻaauau, o se vaeluaga tutusa. Ae o lenei faiga e tatau ona faia i aso uma ma, sili atu, faalua i le aso. Ma i le taimi o le vaetamaina o lena vai, e le afaina ai le faia o se masini moli ma se pulumu mumu, e lua pe tolu minute.

O uiga faaalia o tamaitai i le filifiliga o le faʻaaogaina o le faʻaogaina o tamaʻitaʻi e masani lava ona faatapulaa i le itu matagofie o le lomiga. Ae ina ia mafai ona le gata i susu, ae ia maloloina, filifili le lima saʻo. A uma mea uma, o le uʻamea e le sao ona filifili e mafai ona faʻaosoosoina ai le ufiufi, e tusa lava pe na amata lelei. E le tatau i le uʻamea ona tuʻi le pusa ma aua le soona fai. E tatau ona e lagona le mafanafana ma le le taua i totonu. E sili ona lelei le faʻatau faʻataufu i faleoloa faʻapitoa, lea o le a pikiina ai e le au faufautua faatau o latou susu e pei o le 'au e manaʻomia.
Afai ua uma ona e filifili i le filifiliga o le lino ma ave se vaitaua i aso taitasi, ae aua le matauina ni iuga taua, ona e gauai atu lea i le auala e te ai ai. O loʻo iai nei meaʻai fou fou, lea e fesoasoani i se paʻu mataʻutia i le mamafa. Ae o nisi taimi, o le tilotilo ia te oe lava i le faʻata, e mafai ona e mauaina lena mea, faatasi ai ma le paʻu ua leiloa, ua e le maua le malosi ma le mausali o le pusa. I le uma, e pei ona lauiloa, muamua o foliga ma le pusa e le maua ai le mamafa. Ma o lenei mea e le o taimi uma e matagofie, ma o nisi taimi e foliga mai e tiga. Aua le tuliloaina meaʻai fou, faʻaititia le mamafa ma le poto. I au meaai e tatau ona avea ma mea tele o vitamini ma elemene o loʻo maua ai, lea e aʻafia ai le fesoʻotaʻiga o le paʻu.
I le paʻu o le fatafata e foliga mai e faigofie, e aoga le faʻaaogaina e solo le vaifofo o le vai ma le sua o le tipolo. O le tali e matua faigofie lava ona saunia, ae matua aoga ma aoga mo tulaga paʻu. Ave le afa lita o le vai ma le sua o le lemoni e tasi, faʻafefiloi mea uma ma tuʻu mo le lua po o le tolu itula e faʻasolo. Ua saunia le kulimi mo le paʻu! Teu lenei suavai e tatau ona i ai i totonu o le pusaaisa e le sili atu ma le fitu aso, pe a uma ona saunia se mea fou. I le auala, aua nei vevela ia ituaiga o kulimi, e sili atu le fufuluina i le fatafata, pe a mālūina, o lea o le ae faʻaleleia ai le paʻu o le susu. A maeʻa ona e faia le taofiga, faʻamamago le paʻu o le fatafata e aunoa ma le faʻaaogaina o se solo ma faʻaaoga soʻo se kulimi faʻaleleia. O le taimi nei i le faʻatau atu, o loʻo i ai se paʻu o kulimi mo le susu ma le fanua o se decollete ua faʻamalosia e fualaʻau talafeagai uma mo le paʻu o le fatafata ma e mafai i sina taimi puupuu e toe faʻafoʻi ai lona galasticity ma elasticity. O le masani ai o lenei faʻatinoga o le a taʻitaʻiina ai iʻuga sili.

Maʻeu se faʻafiafiaga lelei o le paʻu o le fatafata, o loʻo faʻamamaina i le aisa! I le auala, e faʻaumatia ai le paʻu o le paʻu o mata ma le ua, e talafeagai le faʻaaogaina o poloka aisa e pei o se paʻu. O lea la, e mafai ona e tausia vaega uma o le tino i le taimi e tasi: solo ese mata, neck ma le fatafata i se aisa.
Ma o le mea moni, 'aua le faʻamalo i taʻaloga. E le gata i lea, o loʻo i ai se seti faapitoa o faʻatinoga e mamanuina le susu. O lenei mea, e pei o se tulafono, faʻataʻitaʻiga ma pusafana ma faʻataʻitaʻiga e faʻataʻitaʻi ai le feaveaʻi. Aua e te fefe e faateleina le avega, vave vave oe lagona le faigofie o le faʻatinoga ma o le a vaʻai iʻuga lelei.
O le matagofie i o tatou aso e faigofie, pe afai tatou te galulue i auaunaga a fomai tipitipi palasitisi, e sili atu ona faigata le tausia oa tatou faʻamatalaga masani i lo tatou saoasaoa o le olaga. E faigata, ae mafai lava. Ma o tau uma o taumafaiga ma taimi e totogi mo le matagofie ma le le atoatoa o foliga, ma ua avea nei ma auala i le atoatoa! Ma o ou susu o le a avea moni ma fata sili ona matagofie i le lalolagi!