Talitonu mai ia te au, e le faigata tele ona taitaia se olaga ola e pei ona foliga mai!
Ae maise lava pe afai oe faia le ituaiga o malosi e te fiafia i ai. O le tausisia o le pulega malosi e le taua tele le i ai o se malosi tele. Ioe, ma le tala faʻasolopito e na o le faifai pea masani e mafai ona ausia ai taunuʻuga, e aoga le tufatufaina atu. O le mea lautele, fai mai saienitisi e suʻesuʻe le galuega a le loto, soʻo se ituaiga o gaoioiga e faʻateleina ai le manava, pulupulu ma le salalau toto e aoga. Ae o le mea pito sili ona faigata, ioe, o le amata lea. Ae maise lava mo i latou o loo i ai le taleni latou te o mai i soo se ituaiga o alofaga. Ua musumusu atu o latou leo i totonu: "E le o taimi uma ou te le faailoaina atu." Po o le: "Sa masani ona ou le fiafia i le faletaalo" ... Ina ua maea le faatalanoaga o tamaitai Peretania, na iloa e saienitisi o la latou alofaga sili ona fiafia i ai o faitioga e uiga i le leai o se taimi. 39% o ē na tetee sa latou ioeina i le aso mo i latou na o ni nai itula. Ae 93% na malilie e aoga le malosi - e le gata mo le soifua maloloina, ae mo le faʻamafanafanaga faalemafaufau. Afai i le mafaufau tonu o le malosi, e taia oe i se afu malulu, taumafai e tali a matou pepa fesili. Masalo e te iloa ou fili i totonu o loʻo taofia ai oe mai le taitaia o se olaga malosi ma ola maloloina.
- Lau alofa sili ona e fiafia i ai: "Ua ou pisi tele"
Afai e te le manaʻo e tuʻuina atu le taimi mo le faʻamalosi, ia "faʻaaogaina" i totonu o lou olaga: fai se vaega o le faigamalaga ao le i faigaluega i luga poʻo le uila. Galo le elevise. Vavaeese le aoaoga i tulaga mo le 10 minute.
- Lau alofa sili ona e fiafia i ai: "E le mafai ma e le mafai"
Afai o le manatu o le malosi e taʻitaʻia ai oe i se mea valea, taumafai e saili se tali e le masani ai. Aua le mafaufau e uiga i aganuu ma taaloga! Faʻasoa i soʻo se gaioiga faaletino e iai lou loto ma mafai ai ona e mafanafana. Sei tatou fai atu e te fiafia e teuteu lou fale. O lenei foi ituaiga o fomaʻi. Soifua maloloina? Fesili i lau fomaʻi ia malamalama pe o le a le uta e talia. Ma ia manatua: e oʻo lava i se siʻitia laʻititi i le afi o se laasaga i le itu saʻo.
- Lau alofa sili ona e fiafia i ai: "o le malosi e leai se aoga"
Saili se mea e aoga mo oe lava poʻo mo se sosaiete e mafai ona e vavae ese oe lava mai le nofoa ma faʻanofo. Faatoaga - o le a le filifiliga? Auai i uo oe savavali i le taifau i le taeao ma le afiafi. Ao mai uo a au uo ma taaalo faatasi. Faʻatasi ma le kamupani e masani ona alu ese mai le taulaga. I se tulaga lautele, saili se mataupu ei ai se sini "maualuga" ma e mafai ai ona sili atu lou malosi faaletino.
- O lau 'alofaga e sili ona e fiafia i ai: "faʻailoa"
O iinei o le taimi autu o le eseesega, e mautinoa le aʻoaʻoina o tagata aʻoga. E tatau ona suia le lavelave o faʻatinoga e uiga i le tasi taimi i le lua i le tolu masina, o lea e le avea ai lesona ma mea masani. Taumafai e faʻatulagaina ni galuega faigofie, mo se faataitaiga, fai le 10 fagafulu i totonu o le vai i tua ma luma pe feliuaʻi vae o se uila viliva mo le 10 minute. Seiloga e ausia lau sini, e mafai ona e tuʻuina se mea fou. Tuʻu ia te oe se avega faaletino i le fale ma fafo, faia na o oe, ma i se vaega. O le tele o filifiliga - o le sili atu. Afai e te le fiafia i se mea, lagona le saoloto e suia lenei ituaiga o avega i le isi.
- Lau alofa sili ona e fiafia i ai: "O aʻu o se matamuli o loʻu tino"
Aua nei galo o le toatele oi latou o loo tauivi ma le mamafa o le mamafa, maua lagona tutusa. Saili tagata e tutusa o latou mafaufau e galulue faʻatasi ma lagolago e le tasi le isi. Aua neʻi tuʻuina faʻamaumauga o taʻaloga, faʻasoa i le afu lona fitu. Amata i taotoga poʻo mea e faigofie ona fai i le fale (mo se faʻataʻitaʻiga, laasaga i le nofoaga). E faʻafefea ona faʻafeiloaia malie elemene faʻalavelave, faʻatau se DVD ma se polokalame mo yoga i le fale. Seti ni sini moni! Soʻo se faʻalositino faaletino o le a faʻaalia ai lau ata ma faʻamalosi lou ola maloloina. O lenei ua e iloa pe faapefea ona leiloa le mamafa e le afaina ai le soifua maloloina ma mo sina taimi puupuu.