- Macaroni - 500 Grams
- broccoli - 1 fasi pepa
- Pulu - 1 vaega (laʻititi)
- Laʻau - 2 Teta
- Fillet of anchovy - 2 fasi vaega
- Chile - 1 vaega (Chipotle poʻo Serrano)
- Tomato vao - 400 Grams
- Paʻu papaʻe mama - 1 ipu tioata
- Cheese Picorino - 150 Grams
Taʻu le silati, tipi le sipisi, kelu, vaevae le broccoli. Ma, i totonu o se vaʻai ma se vaʻaiga loloto, vevela 2 tsp. olive suauu ma fuga le keloka paʻu i se lanu enaena. Aveese le silati. Faʻaopopo aniani ma kuka i le vevela vevela seia oʻo ina vaivai. Ona siitia lea o le vevela ma faaopoopo le fusi o le taula. Cook mo se minute ma sasaa se ipu uaina. Faaopopo le pasta ma le vai. Ma, tamato ma se pine o le masima, faʻafefiloi ma aumai i se faʻala. O le mea autu o le fuafuaina lea o le taimi e kuka ai. E tunu le Broccoli i le tusa ma le 15 minute, o lea afai e te kuka 20 minute o pasta, e tatau ona faaopoopo le broccoli i le 5 minute pe a uma le laasaga muamua. Faʻaauau le kuka ile vevela vevela, faʻaopopo le 1-2 ipu vai. E faʻaopopoina ma le faʻaeteete le vai, ina ia aua nei liua le ipu i se vai faifai pea. Aʻo sauni le pasta ma le broccoli, faʻapipiʻi le paluga paʻu ma faʻafefiloi malie. E mafai ona tuʻuina atu i le laulau. Le fiafia tele.
Auaunaga: 2-4