"Doga Yoga" - yoga ma lana taifau

O lenei gymnastics fou ua amata ona lauiloa i la tatou seneturi lona luasefulu ma le tasi. Mai le tuufaatasiga o upu faʻasalalau dog ma yoga, o se upu fou "doga" na maua mai i le lisi o tagata e fiafia i le taifau. Dogu amata ona faia i le 2002 e Yoga Instructor Susie Teitelman, o loo nofo i Florida. Na matauina e le tagata talisapaia le ala e fiafia ai lana tama teine ​​i le taimi o vasega yoga. Na maua e le taifau se paaga agavaa mo le yoga, taumafai e galulue faatasi ma ia, lea e tatau ona ia fetuutuunai nisi o gaoioiga yoga mo le faʻasalaga faʻatasi, ma o se taunuuga na fanau ai se taʻaloga fou.
E lei pine ae toe maua le vaega muamua o dog-yoga, ma ina ua mavae sina taimi o isi faiaoga na aveesea e le masaniga masani o tafaoga a yoga masani. O le Iunaite Setete, Iapani, Egelani ma isi atunuu Europa ua uma ona ufiufi e le "gav-yoga," e pei o le ulavaga ua taua o le dogu o ona tagata faamemelo. I totonu o le US, pe a fai o le talitonuga o se olaga ola maloloina o le mauaina o le malosi, e sili atu i le 15 miliona tagatanuu latou te faʻaaogaina elemene io latou tino faaletino i luga o le fala i le fale poʻo le potu malolo. Ma afai ei ai se uo e toafa-matua i tafatafa o ia o le na avea ma paaga i le faatinoga o assana, o se fiafiaga lea e aofia uma ai! I le "Setete" i le taimi nei, o le doga yoga e le sili atu ona lauiloa nai lo vaitaele, teuteuina o falemaʻi ma isi mea fiafia mo le fafagaina o fagafao. O gagana leaga na fai mai na aʻafia dogs i yoga i Hindu Initia. E masani ona matauina e faapea, i le taimi nei o le ata fairisite o loo faaalia i vaega o Initia i aso nei, faataamilo i mafaufau ma mea ofoofogia o le umiaina o tino, o lafu uma o loo faapotopoto (!), E foliga mai e tosina mai i se meaola masani ma se yogi-fakir, latou te matamata a latou amioga paia.

Mo tagata aloaʻia o yoga i totonu o le fale talimalo i le va o au i vasega vaega, o le ai ai se faʻafitauli o le fetaui lelei o le tele o taifau ma o latou tagata e ona. O le a tatou le paʻi atu i lenei autu, o se galuega mo matata faapitoa ua, e faaopoopo atu i le malamalama o le yoga, e tatau ona i ai tomai o se faiaoga ma se fomaʻi mafaufau-fomaʻi mafaufau. Ae mo lesona a le tagata lava ia i totonu o lou lava fale, pe a masani i taimi masani e sili atu le toʻa ma le toʻafilemu o maile e le mafai ona puipuia, e mafai ona tatou tuuina atu ni fautuaga.

I le amataina, o elemene o le Doge o fesoasoani masani, ae o le auai o se taifau. Ona o lea mea, o Dogu e masani ona taʻua o le yoga paga. I le tasi itu, o le a fesoasoani lau taifau ia te oe e faia nisi o fesoasoani, taʻalo i le "prop" ("prop" mai le Igilisi - lagolago, pou, lagolago, lagolago). Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tulaga o Urdhva Hastasan, pe a sii aʻe o tatou lima i luga, fiafia i le la, e mafai ona faia faʻatasi ma lau meataalo Vik (pe o le a le isi mea e te taʻua lau peti laitiiti?). Vaevae faatasi, i luga o le ufiufi o lima ma Chapik i luga ma faia uma mea talafeagai, faatonuina e yoga mo lenei faamalositino. I isi mea, o le a fai e le taifau le matafaioi o le fausiaina - o se taʻavale faapitoa mo yoga, lea e faʻaaogaina i le asini pepelo, e faʻatagaina ai oe e faʻamaʻo le vavae ma faʻalelei lelei le tino ma le ua. I le masani ai, e le mafai ona e sii aʻe lau pulou i lima faʻaloaloa, e pei foi o le meataalo meataalo e le mafai ona avea ma se lagolago pe a faʻaalia galuega i le tulaga lelei.

E faapefea ona fausia vasega? E leai se tulaga e le suia ai le auala ma le masani masani o faatinoga a Assan. O loʻo e suia naʻo le fegalegaleaiga masani i le va o oe - o se tamaloa ma se matai, ma se fagafao - o se manu. O lau taifau e sili atu ona vavalalata i le natura, o loʻo i ai o ia i le faagasologa o le suʻesuʻeina o le malosiaga o le tagata e ona ma ua mafai ona fafagu i totonu o eletise o eletise masani. O lenei mea o le a faʻaleleia ai lou leo ​​ma faʻamalosia ai lou manuia lautele. I le amataga, o faatinoga o yoga e tatau ona faia i lalo o musika toʻafilemu. I le taimi o le mafaufau loloto o lē e ona, e foliga mai e toʻafilemu le taifau, masalo e te fefe. O lona uiga o le taimi lava lea e tasi e faʻasolosolo ai le taifau, o lona manava e galulue faʻatasi ma lau, faʻanatinatiina le laulaʻau, faʻafilemu i le manava, faʻafefe ai maso. Ae e manaʻomia foʻi ona e faia ni faʻamalositino e faʻamalosi ai maso ma laulaʻau o lau fagafao. Aʻai o le aai e taʻitaʻia se olaga ola solo, latou, e pei o tagata, mafatia i le gasegase ma isi "tagata" soresi. Yoga ma massage o le a fesoasoani ia i latou e taulimaina nei faʻalavelave. E le gata i lea, o taifau latou te mananao e faʻaloaloa le tino, o le faʻalautele i le taifau o le "fiafiaga i le ola" - o le taimi lea e faʻaloaloa atu ai lima, o le pusa o loʻo pipiʻi i luga o le fola, ma saʻo saʻo vae. Ona, i se isi itu, i luga o le itu i luga o le itu i luga, o le a tatou faaloaloa atu vae vae i le laina saʻo. E manino lava o le a le nofo lau taifau i le tulaga o le lotus, o le a ia filifilia se tulaga talafeagai ma faʻaalia lona gafatia.

O le auai o le fesoasoani fesoasoani e mafai ai oe ona faʻalauteleina ia elemene masani o faʻatinoga, o lesona lava ia o le a sili atu le malie ma e le o se mea moni.

E manumalo tagata uma, ma ni suiga lelei i uiga o le taifau. O lau faʻafesoʻotaʻiga ma le meaola ua sili atu ona fetaui lelei, lea e aveesea ai le tele o faafitauli ma le usitaʻi ma amioga lautele. Ma e sili atu lou soifua maloloina i le faaletino ma le faaleagaga.