O se tasi o faʻamaʻi masani o le sciatica namu mumū. E tupu i le tele o tagata ma, o se tulafono, e tupu mai ona o isi faʻamaʻi. O le maʻi lava ia e le o se lamatiaga i le soifua maloloina, ae e aumaia le tele o le faʻalavelave i le maʻi.
O le sciatica e amata i le puʻusiʻu ma oʻo atu i totonu o le coccyx i le pito i luga. O ia e nafa ma le gaioiga masani o vae ma o latou lagona. O le afaina o se nerve lelei e le tupu e pei lava o lena. O lenei faafitauli e mafai ona taʻitaʻia ai:
- Faʻasalaga atoa pe leai foi o le vertebral disc;
- O le i ai o le fatu o le muscle-muscle syndrome;
- Manua i maso poo okeni i le vaega o pelvic;
- Faʻasagaga o tumepa o soʻo se amataga.
Afai e te matauina le i ai o faʻamaʻi o le scandica namu, e sili ona alu i le fomaʻi. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e aloese ai mai isi taunuuga leaga.
Faailoga o le mumū o le nerve sciatic
Afai o oe o le nerve sciatic e oʻo i le afi, o le a vave ona e mauaina. E i ai le tele o faʻamaoniga e faasino i lenei faʻamaʻi. Muamua lava, o le iai lea o le tiga. Ma o le tiga e matua eseese, e faigata tele ona faʻamatala. Vsezavit i luga o le maualuga o le mumū o le nerve sciatic ma o le setete o le totoga e le lelei. O se matafaioi taua e faia e le tiga o le laasaga o lagona.
O nisi tagata latou te iloa le tiga e pei o le vaivai, e le mafai ona iloa, o loʻo i ai se pisi itiiti pe puʻe. E faitio se tasi e uiga i le ogaoga o tiga, lea e le mafai ai foi ona e alu. O le mea lea, e mautinoa lava e le mafai ona iloa le mea e maua e se tagata maʻi.
Ae tutusa lava, o nisi o uiga taua o le tiga. E toetoe o taimi uma o lagona tiga e maua i le tasi le afa o le tino. O le tele o tagata gasegase e faitioina o le tiga e iloa i le tasi vae po o le tasi vae, ma o le isi e lagona le malosi tele o maso. E le gata i lea, o le tiga e mafai ona lagona i le tibia. E mafai ona suia le numera i le malosi o le tingling sensations. I le faaopoopo atu i le tiga ma le le mautonu, o vaivaiga e aliali i vae uma e lua. O nisi taimi e mafai ona i ai i lima o le itu ua afaina. Ae e seasea ona tupu lenei mea.
O lagona tiga i le mumu o le nerve sciatic e le o vave ona vave oʻo mai. Muamua o loʻo i ai le vaivai o le tiga ma e na o le faasolosolo malie lava ona tupu. E sili atu le malosi o lagona tiga i le po. E le gata i lea, e mafai ona faateleina le tiga i le mamafa o avega pe a nofo se tagata pe tulaʻi. E i ai ni tulaga pe a ogaoga le tiga e tatau ai ona e inuina ni pulu malosi malolosi. O le mea lea, pe a togafitia se faʻamaʻi ua tuʻuina atu, e fautuaina e fomaʻi ia tuʻuina e tagata maʻi le moe.
Faʻamatalaga o le maʻi
Ina ia amataina togafitiga saʻo, e tatau ona maua le maʻi. E mafai e se fomai poto ona vave faia lenei mea. Ae e pei ona taʻua i luga, o le tele o le mumu o le nerve sciatic e mafua ona o se isi faʻamaʻi. O le mea lea, e tatau ona faʻamaonia le mafuaʻaga o le mumū, seia amata ona amata le maʻi.
E mafai ona faia faʻamatalaga i auala eseese. O mea uma e faʻalagolago i mea e fiafia i ai ma tomai o le fomaʻi, faʻapea foʻi le tulaga masani o le maʻi. I le toetoe lava o mataupu uma o le sciatica mumū, ua maua e le fomaʻi faailoga nei:
- Faʻaleagaina o le agavaʻa masani o le tulivae, vae poʻo le vave o le isi;
- E ono faʻavaivaia mafaufauga o le neurology;
- A e sii lou vae i luga, e tele naua le tiga.
Vagana suʻesuʻega tutusa, e tatau i le fomaʻi ona tuʻuina atu suʻesuʻega nei, lea e mafai ona faʻatuina se faʻamaoniga sili atu:
- Suesueina o le eletise i tamai pelvis;
- Suesuega ole toto suʻesuʻe, aofia ai. meaola;
- I se tulaga e le masani ai, o le togafitiga o le resonance magnetic ua faatonuina.
Togafitiga o le mumū o le nerve sciatic
Muamua, o le mumū o le nerve sciatic e tatau ona maua ai se togafitiga faʻapitoa e mafai ai ona faʻatautaia le faʻaogaina o le faʻaoga. Mo lenei mea, e tele metotia e mafai ona faʻaaoga: pharmacological ma faaletino.
Mo nai aso muamua, o fomaʻi e fautuaina le faia o ni mea mama. Mo le faia o lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina se solo mama e masani ona susu ile vai malulu. Ma e sili atu foi le liliu o poloka oisa i se ie ma faʻaaogaina i nofoaga na o lagona tiga e sili ona mamana. O le umi o le compress e le tatau ona umi le umi nai lo le sefulu minute.
Afai o malosi faaletino e malosi tele, ona mafai lea ona e faʻaaoga vailaʻau faʻamaʻi e faʻatau i le falemaʻi. E mafai ona avea ma ibuprofen, tempalgin ma isi. Ae o ia faiga o le a aoga pe afai o le a tausisia e se tagata le moega e malolo mo le itiiti ifo i le lua aso.
A maeʻa ona toe foʻi mai le maʻi i le tino masani o le faʻagasolosolo malie. E tolu-vaiaso e le mafai ona siitia ai le mamafa pe auai i faʻamalositino. Pe a ma le fa vaiaso, e mafai ona e toe foʻi malie atu i le taaloga, ae i se auala malu. Ma e na o le ono vaiaso o faʻamalositino e mafai ona toe faʻaleleia i le pulega talu ai.
O nisi taimi o le tiga e matua ogaoga lava e le fesoasoani i ai tagata e masani ai. I ia tulaga, ua faatonuina e le fomaʻi se fomaʻi mo vailaau malolosi o loʻo tiga, ma afai e malosi le gaioiga o le inflammatory, o le a faatonuina e le fomaʻi fualaau faʻamaʻi-inflammatory ia te oe. Afai e te le fiafia tele i vailaau, ona e taumafai lea e togafitia togafitiga ma se auala ese. Ae ia muaʻi talanoa i lau fomaʻi.
- Luga o meli. Mo lana tapenapenaga, ave ni tolu sipuni tele o le meli, faʻafefete ma faʻafefiloi ma se papa maʻaleʻale o le tala. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaogaina i se nofoaga tiga, o le pito i luga ma le gau ma alu mo ni nai itula.
- O le teuteuga o le falemaʻi o le faʻamalolo o se panacea mo le tele o faʻamaʻi, e aofia ai le sciatica o le nerve sciatic. O le kukaina o le susu, ave le lima laulau punetini o le chamomile, sasaa le lita o le vai ma le kuka mo le sefulu minute. A maeʻa lenei mea, ia faʻafefe le paluga mo le lua itula, faʻailoa ma ave le ipu e tasi i le aso mo aso e tolu.
Ia faaeteete!
Aua le faʻaaogaina le fualaau faʻapitoa ma faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi. Aemaise lava e tatau ona faanatinati atu e talia pe afai e te matauina se tasi o mea nei:
- Maea maualuga i le 38 tikeri. Aua le tuʻituʻi le vevela aʻo leʻi faʻafesoʻotaʻi le falemaʻi!
- Le amataga o le fulafula poʻo le mumu i tua o le tagata maʻi.
- O foliga vaaia o le tiga i le pito i luga o le vae, lea e alu ifo i lalo.
- Telefoni oʻooʻo i vae, ogavae, poʻo pelvis. E mafai ona alu ifo ni paʻu.
- Le foliga mai o le mu i le taimi o le urination poʻo le faʻaalia o le toto i le urine.
- I le tulaga tulaga ese, o le tiga e na o le faateleina ma e le mafai ai ona moe i le po.
I faʻasalalauga o loʻo i luga, e le fautuaina e taumafai e faatea ese lagona tiga na oi latou lava. O oe lava e le mafai ona e filifilia le mafuaʻaga o le mumu o le nerve kolo, e na o se fomaʻi poto e mafai ona faia. E na o oe lava e mafai ona faʻaleagaina lou tulaga, ma faʻafitauli e mafai ona matuia tele.
E le mafaagaloina lena sciatica o le taunuuga e ono tupu mai o se gasegase sili ona ogaoga. O le mea lea, o le vave ona e alu i le fomaʻi ma le togafitiga, o le ae vave maua le mafuaaga ma puipuia ai faʻafitauli.