O le mea moni, e iloa e tagata uma o le maʻi e faʻaitiitia ai le faʻatinoga ma le faʻafiafiaga. Ae tatou te faaauau pea ona mafatia i le tingling, faʻanoanoa ma le galo, ma mafaufau i ai, e foliga mai, o se vaega taua oa tatou mea le tonu uma o le olaga. Ae e le tatau ona e faʻafetaui lenei mea. Afai oe vaivai i mafatiaga, faitau le fautuaga a tagata tomai faapitoa ma amata ona galue.
O tua e nafa ma le faʻaalia o lagona. Faʻafitauli e tulai mai pe a le mafai ona tatou faʻaalia lagona e tali atu ai i fualaau i fafo pe aua nei faatagaina i tatou lava e faʻamatalaina. E masani lava, e tupu lenei mea i le taimi o le atuatuvale, lea e lava i le olaga (le lava o le malamalamaaga o tagata o aiga, o le le fiafia o isi, gaoi i totonu o le alatele). E taua le lagona o le tuilaupapa e pei o se mea malosi, ae i le taimi lava lea e tasi feaveaʻi feaveaʻi. Afai e sauā tele, e le mafai ona tatou fetuunai i tulaga e manaʻomia ai (mo se faʻataʻitaʻiga, pe a manaʻomia ona fetuunai). O le tele o mea maʻaleʻale ma vaivai i lalo o le atuatuvale e le mafai ai ona tatou faʻamautuina le faʻamausali talafeagai. O le tiga e mafua ai le faanunununu o musika e tupu pe a le faatagaina e se tagata ia lava e faaalia le osofaʻiga. E aoga le taʻutaʻu atu o lou ita, fai mai lenei mea. O se tasi o auala pito sili ona vavalalata e faʻaalia ai lagona le lelei o le taʻaloga.
Ina ia aua le mafua ai le vevesi o le maso, ia aua nei togi lou vae i luga o le vae. Afai e mafai, faʻamavae ou tulivae - o le a fesoasoani e faʻafilemu maso, aloese mai le tiga ile pito i lalo. Amata mai le tulaga amata: o vae e tutusa i se mamao pe a ma le 20 inisi le tasi mai le tasi, o le tulivae e pupuu, o le mamafa o le tino o loʻo agai i luma, o le tua e saʻo. Faʻalu lou alofilima, salalau i itu ma sii i luga i luga o ou tauau. O lenei mea o le a faʻalautele ai le pito i luga o lima. Faʻasolosolo le pito i tua, toso faʻatasi o ou tauau, ma fai atu: "Alu ese!" Po o le "Ave ese lou tua!" Toe fai lenei gaoioiga i ni nai taimi, ma tuʻu ai se lagona o le ita i upu.
Tuu le pulumu i tua o le ulu, ia vaelua ou tamatamailima. Faʻasala i lalo ma ou lima ina ia paʻu lou ulu i se mea maualalo pe a mafai. O tulivae e tumau lemu, o le tua e saʻo, ae le o le malo. Tino le mamafa o le tino. Maofa loloto.
Paʻu tua, e le fesootaʻi ma faʻafitauli o le tino, e masani lava ona maualuga ma fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o tino i totonu. O le mea lea, o faʻafitauli i le ate ma le gallbladder e masani ona afua ai le tiga i le tuilala, o le iniseti e mafai ona faʻaosofia ai le tiga i taimi uma i totonu o le itumalo vaivai. O se ala faʻalagolago e foia ai ia ituaiga faafitauli, o le siakiina ma togafitiga o totoga afaina. E faʻaaogaina e le Homeopathy lenei mea faʻale-natura masani o manu ma fualaau aina, minerale, o sauniuniga sauniuni faapitoa, e leai ni aʻafiaga leaga ma aʻafiaga leaga ile tino. E ese lava le talafeagai e taʻu atu ai le fesoʻotaʻiga o tiga i le pito i lalo ma faʻaleagaina o gaʻo fafine.
O iinei o le homeopathy e toetoe lava a le tatau ai, e manuia le faʻataʻitaʻiina o nei gasegase e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi, vailaʻau faʻamalomilo ma mea e sili ona manava, o le faʻaogaina e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga e le mafai ona faʻafitia. O se faʻalavelave tuʻufaʻatasiga o le homeopathy ma le faʻamalositino faʻataʻitaʻiga e faʻatagaina ai oe e faʻaitiitia le tele o mafuaʻaga o tiga.
Paʻu o se faʻalogologo. Ina ia faʻaumatia le tiga o le tiga, e tatau ona e iloa lona faʻapogai. O le faʻamaoni o le osteochondrosis, scoliosis, o le gasegase e le vave faʻaalia, ae e mafai ona "ola" i le tino o le tagata mai lava i le laʻititi ma aʻafia i le taimi e le o faʻamoemoeina - pe a faʻamavae le puipuiga ma faʻaitiitia le faʻaolaina o le soifua maloloina.
Osteochondrosis o le taatele lea o le maʻi o le tuila. O le iʻuga, ua soloiʻese faʻasolosolo ma vavaega faʻafefe, e faʻafefe ai faʻalavelave popole, lea e oʻo atu ai i tiga matuia. O le feagai ma i latou e fesoasoani i le faʻaleleia o le mafaufau, physiotherapy, massage, togafitiga o le physiotherapy, togafitiga faʻasolosolo.
O le uaea o lo tatou pito i totonu. Faatasi ai ma lenei manatu, e tatau ona tatou amata mafaufau e uiga i le natura o le tiga i tua. O a ni ou lagona e uiga i tagata, e uiga i le lalolagi, e uiga ia te oe lava? E faʻapefea ona faʻamaoni oe, e mafai ona e tausia se upu, e mafai ona faʻatuatuaina oe? O yogis anamua na talitonu o le faʻamaʻi e le pa'ū mai ia i matou mai se mea. O loʻo faia muamua i le mafaufau ma le fetu. Ma, e aunoa ma le oʻo atu i le mafaufau ma le loto, le amanaiaina e le malamalama, o le tiga e iloa ai lava ia i luga o le vaalele faaletino.
Afai o le tiga i tua e maamaʻa, uiga o le fana, e masani lava ona faʻavaivai i le lima poʻo le vae, o loʻo i ai se avanoa e maua ai se vevela vavalalata - e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi. Afai o se sikolisisi faigofie, o se mea itiiti, o se taunuuga oa tatou pele (faʻamoemoe i le taimi ua tuanai) o le olaga e le masani ai, e tatau ona tatou faʻaumatia taunuuga - faʻamalosi le corset muscular, totogi le vavau o le loto i totonu e ala i le fetuunaiga ma le leo o muso o tua.
E tatau ona e nofo i le tulaga e tasi mo se taimi umi? Tu i luga, tuu ou vae i le lautele o ou tauau ina ia fetaui lelei vae ma le tasi, ma sii i luga ou lima i itu uma. Ufiufi ou tamatamailima, liliu ese palasi ma faʻalelei lelei. Ave le tapulima taumatau i lou lima taumatau ma punou i le itu taumatau, toso le itu tauagavale o le tino. Faʻaauau pea i lenei tulaga le manava e lima ma le faʻasalaga. Mafaʻaliliu i lenei loloto ma le toʻa, faʻalautele atu le manava ma faʻala. Toe fai le gaoioiga i le isi auala.
O lau aʻoga aʻoaʻoga faʻaleaoga i le aʻoga ua taʻua lenei mea "cat". O le tulaga amata e "i itu uma e fa", o alofilima o loʻo i lalo tonu o le tauau, o ogavae e fetaui lelei i le fola, o tulivae i le lautele o tauau, o vae o loʻo i tamatamailima. Faatasi ai ma se musumusuga, taia i tua, tosoina le coccyx ma le auvae, faatasi ai ma le manava e faataamilo i tua, toso i totonu o le coccyx ma faapau i lalo lona ulu. O le manava e tuai ma toʻafilemu. Fai lenei faʻamalositino i aso uma i le taeao mo le itiiti ifo i le tolu minute.
Fai faamalositino, o le a faamalosia ai maso o tua ma abdominals, e lagolagoina ai le tuila.
Manatua o le nicotine ma le ava e faʻaitiitia ai le puipuiga o le tino. Faʻesea le maalili a le maalili, tumau i le paʻu ma le tusi. Taofiofia le mamafa, ina ia aua le faateleina le avega i luga o le tui. Auai i se sauna po o se sauna, o se auala sili lea ona lelei mo le faamamaina o le tino, faʻaleleia o le metabolism ma galuega a le tui. E tasi i totonu o le tolu masina, e faia le 7-10 aso o le massage i tua. Ma manatua e tasi ma mo mea uma, o le faʻatinoina o se faʻataʻitaʻiga puupuu o faʻataʻitaʻiga mo le faʻaogaina o le pine, e naʻo totonu lava o lenei mataupu o le a iloa ai le aafiaga.