I le tulaga lautele, o le pia i le tele o togafitiga faʻalapotopotoga ua fautuaina e faʻaaoga e avea o se ea malulu, o lea e aoga mo i latou le faʻamamā, mama mama. E tatau ona e ave le afa-lita o le pia, pe afai o oe e enaena lauulu - e mafai ona e faʻaaogaina le pia le pogisa, na o le lauulu enaena e le fautuaina, aua e mafai ona suia le lanu o le lauulu, sina lanu. Fagogo susu i luga o le ogaumu, ona fufulu lea o lauulu, pe a mavae le isi sefululima minute e mafai ona fufulu le lauulu i le vai mafanafana mama. Aua e te popole, e vave ona mou atu le manogi o le pia, ma o lau lauulu pe a uma ona faʻaaoga masini pia, faatasi ai ma vaega ma leai, e matua susulu ma vaivai e ala i le paʻi.
E mafai ona faʻapipiʻi ese masks ma le pia, e mafai ona e faʻaopopoina isi mea i le pia, e mafai ona e faʻaaoga pia i togafitiga faʻasalalau, ma i totonu o masini ma isi vaega, faatasi ai ma le tuufaatasiga o fua taitasi mo le malogo poo le paʻu o le lauulu o le a ese.
O le mea lea, i lou gauai o le a matou tuʻuina atu ni suʻega lauiloa a le atunuu mo le faia o masikusu e faʻavae i le pia. O nei lauulu ulu e faʻaaogaina e toe faʻaleleia ai ma faʻamalosi ai i latou.
Totoga 1. Mask mask e faʻamalosia ai le toe faʻaleleia o lauulu paʻu ma le lauulu.
Ave le afa o le yogọti poʻo le yogurt ma faʻafefiloi ma le afa e tasi o le ipu pia. Matou te tuʻuina lenei pusa mai le pia i luga o lauulu, mo sina taimi, mo le luasefulu minute, matou te ufiufi ai le polyethylene, ma i luga ma se solo solo. A maeʻa minute faʻatapulaʻa, fufulu i le vai mafanafana.
Fualaau faisua 2. Vai paʻu mo le tele, malosi ma sili atu lauulu ulu.
Tatou te aveina le lua selau gutu o falaoa, e masani ona 'ai. Faatumu le falaoa i le afa-lita o le pia, tuu mo le lua itula. A maeʻa lenei mea, o le faʻafefiloi e sasaina lelei, mafai ona faʻafefiloi poʻo i totonu o se mea e faʻafefeteina ma faʻaoga i lauulu mama, aʻo ufiufi le ulu i se ata o le polyethylene ma se ie mafanafana. Ma, i le mavae ai o le tolusefulu minute, fufuluina i le vai, fufuluina i le pikiapu o le apple cider vinegar, o lana vaifofo malamalama.
Totoga 3. Toe faʻafoʻi masini ma pia mo lauulu malulu.
Ina ia faia se masini, ia faʻafefiloi le afa ipu o pia ma le suāuʻu olive, se sipuni sipuni. O le a matou tuʻuina le faʻafefiloi i luga o le lauulu, faʻatutu mo le sefululima i le luasefululima minute. O lenei fua a tagata e lelei ona toe faʻafouina muamua le pala ma le lauulu lauulu, ma faʻamālōlōina foi pito na asia.
Fua fua 4. O se masini e faʻavae i luga o pia e faʻaleleia ai le ulu o lauulu, ma faʻaaoga foi e togafitia ai lauulu mai le faateleina o le gaʻo.
O lenei masketa fale o le a lavelavea ai oe mai le lauulu paʻu, ma tuʻuina atu foi i lau lauulu se faʻaopoopoga tele ma se mea e iloagofie. Ave se fuamoa fuamoa, afa afa o pia ma se sipuniti o le meli. Faʻasaʻi mea uma ma faʻaaoga le masini i le lauulu, fufulu muamua. Ona ufiufi lea o lou ulu i se mea mafanafana, ma, i le luasefulu minute, na e fufulu le masini ma le vai.
Fua 5. O se mea matala e fesoasoani i le alofisa ma le gau o lauulu.
E tatau ona ave se sipuni sipuni o aʻa o le pusa, o le va o le hops ma le ayr. Ona e manaʻomia lea o le mutia e sasaa ai se ipu vai vevela, ma le faga, e faʻasolo mo le itula. A maeʻa ona e tosoina le fusi ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete ou tamatamailima i totonu o le maʻila. Afai e te le popole i le manogi o le pia, ona le mafai lea ona fufulu le masini ma toe fai lenei gaoioiga atoa mo le lua i le tolu masina, e uiga i le lua pe tolu, pe a faigofie mo oe, tasi i le vaiaso.
Totoga 6. Faʻasusu i le pia, faʻasao mai le lauulu lanu ma le manogi.
E te manaʻomia ni lua sipuni tele o le sage ma le nusipepa ma lua ipu vai inu vevela. Fuga i le pia, faʻamalosi pe tusa o le itula. Ma le isi, faʻamalosi ma suʻe i le ulu, i totonu o le paʻu. Ia faʻamalosi se itula i le taimi, ona togi lelei lea ma o le fagu pepe lea e tuʻu i totonu o le ulu. E manaia pe afai e te faia se ufimata i le afiafi, ma i le taeao na o le fufuluina. Mo ni nai masina, faia lenei masini pe a faalua i le vaiaso.
Fualaau 7. Masini mo le faʻamamaina o lauulu.
Faʻaopopo le yogurt poʻo le kefir i le pia, ave mea uma ile tutusa tutusa, faʻafefiloi lelei. Tuu uma i lou lauulu ma tuu se pulou. A uma le 30 minute, fufulu i le vai mafanafana.
Meaʻai 8. Faʻatau mo lauulu ma le pia ma laau.
Saunia laʻau birch, moli hop, fugalaau fugalaau. Oti ma tapena lelei i vaega tutusa. A maeʻa lenei mea, sasaa le paʻu o meaʻai ma le pia ma faʻalilo mo le 2 itula i se nofoaga mafanafana. Ma le isi, faamama le mea na afaina ma faʻapipiʻi i totonu o le sikula ma le massage, toe fai pe tusa ma le 2 taimi i le vaiaso e tasi.