E masani lava e le maua e se tina fou le taimi e fai pe faitau ai se manicure pe faitau i se tusi e sili ona fiafia i ai, ae o nisi taimi e fafagaina ai se taumafataga faaleaiga! E toatele tagata e manatu o lenei mea masani, latou te fai mai, e faapefea ona e pulea mea uma ma se pepe i ou lima? Ae peitai, o mea uma e le o se mea matautia. Faatasi ai ma le auala sao, o se tamaitai ua i ai i se tulaga e le gata ina i ai i le taimi i soo se mea, ae ia maua sina malologa mai ana galuega.
Ioe, i masina muamua o le olaga o se tamaitiiti, e manaʻomia e le tina talavou ona tausia naʻo le pepe ma ia lava. O isi faʻasalalauga i lenei vaitau e tatau ona faalua. O le masina muamua o le olaga o le taimi pito sili lea ona faigata mo le pepe ma le tina, aua e naʻo le pepe e fetaui lelei i le siosiomaga fou, ma e fetaui le tina i le pepe. O le taimi lava e momoe ai le tama-ua oʻo i le taimi e momoe ai ma tina. Leai se mea e te popole ai i le gaogao i totonu o le fale, o le a malamalama le tane ia te oe, aemaise lava talu ai mo sina taimi puupuu. E taua tele mo le pepe o loʻo i ai se tina mumū ma le toʻa i tafatafa ane o ia, lea, i le ala, ei ai sona aafiaga lelei i le lactation.
Faʻafefea ona tuʻufaʻatasia pisinisi
Muamua, o le tina talavou e tatau ona mafaufau pe o le a se mea e mafai ona faia i le taimi o le moe a se tamaitiiti, ma o le a - i le taimi o lona ala mai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia manicures, pedicures, ave se timu, moe, faia na o le tino faaletino i le taimi o moe o le tamaititi. Ae ia fufuluina ipu, sina fufulu ese i totonu o le fale, fai le kuka, tautau ie, ona sosoo ai lea ma le pepe e le moe. O lea e te le faanatinati e tamoe i totonu o le umukuka pe alu i luga o se paʻu pe a momoe le tama - e sili ona lelei sina taimi e te alu ai. O lea e mafai ai ona e vave ma leai ni neura e faʻapipiʻi ai i latou lava.
Lona lua, afai e mafai ona tuʻufaʻatasia ni mea, ia mautinoa e faʻaaogaina! Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e talanoa i luga o le telefoni ao e fafagaina, ma i le taimi o se savaliga - ia faia ni faʻatauga talafeagai pe talatalanoa ma uo. Matamata i le TV, e mafai ona e uʻu, kuka pe fufulu ipu.
Aua e te faatali e fesili mo se fesoasoani
O se tina talavou e valea e mumusu e fesoasoani i lana tane poʻo lona aiga vavalalata. Ma afai e faigata tele, aua nei faʻatali mo i latou e ofoina atu la latou fesoasoani - fesili mo! Fai atu e fafaga le pepe, fesoasoani e faʻamalu, lulu, taʻalo pe savali i fafo. O oe i le taimi lenei o le a faʻafefea malie, alu faʻatau, faia ni faʻataʻitaʻiga poʻo le aveeseina o lauulu, kukaina le keke pe nofo i luga o le Initaneti.
O talosaga sili ona le taua, e pei o le masini miti, teu i luga o laʻei, aveese otaota, aveese mea taalo mo le pepe, e mafai ona e le toe faʻamalosi i lana tane. O ia o le tama ma e tatau ona auai malosi i mea uma e fesootaʻi ma le tausiga o le pepe.
Fuafua mamao
O mea uma i le taimi mo pepe pepe o le a fesoasoani i fuafuaga faigofie. E sili atu ona faigofie le faia i le itula, e faʻaalia ai pe tusa o le taimi e faʻaalu ai: fufuluina ma fufulu le tamaititi - 15 minute, fai le taeao - 20 minute, faamama le fale - 10 minute, fai - 10 minute. ma isi. O lea e te fuafua lelei ai lou aso ma mafai mulimuli ane teu se taimi mo oe lava. O le fuafuaga o le a le mafai ai ona tatou taulai atu i gaoioiga le aoga, ma o le a sili atu le lelei o le aso.
Faʻaaofia ai mataupu a le tamaititi
Mo le mea sili ona itiiti, o le fofo sili ona lelei o le maʻa. Faatasi ai, o le faagasologa o le soloiese o le pefu, fufuluina o ipu poo le kuka e faafaigofie i taimi. E mafai ona e fesoʻotaʻi ma le pepe, ma o le a ia mataʻituina au mea e fai ma le fiafia.
E tatau ona e galue i le komepiuta? Nofo i le tamaititi i tafatafa ane, liliu i luga o le taʻaloga ata-afa, ma luga o le afa o le mea e siakiina. E te fufulueseina le efuefu? Tuʻu atu i le pepe se paʻu ma faʻaalia pe faapefea ona fai sao. E fiafia fanau laiti e fai mo tagata matutua, talitonu mai ia te aʻu, o le faagasologa o le seleselega o le a latou maua ai le fiafia tele. Mo se faataitaiga, o se tamaititi 1.5-tausaga le matua ua mafai ona aveese ana mea taalo, ma lafo i totonu o se pusa. Aua le faaeteete, ae ia lava!
O le a le faiga o le Fly-lady
O lenei faiga e aofia ai lenei mea: oe faʻaaluina i le faʻamamāina o le fale i se taimi itiiti, ae tatau i aso uma. Aveese i le taimi e tasi e le o le fale atoa i le taimi e tasi, ae tasi le potu mo le vaiaso. Taumafai e aua le aumaia le setete o le potu i le falemaʻi lautele, ia faʻaauau pea ma faʻaauau le tausiga ma le tumama. I le taimi lava e te fufulu ai mea uma mo oe lava ma aua neʻi faʻatagaina mea e sili ona leaga. Ave ese le le talafeagai. I totonu o se upu, ia faia tiute tau i totonu o le fale i le mea e mafai ai. O le pele-tamaitai e masani lava i agaga sili ona lelei ma e le o faʻasalagaina ona o popolega ile aiga.
Fautuaga lautele e taofi le tina mumusu
1. A e kuka, faʻaaoga fua faʻatoʻa maeʻaeʻa, e le na o le teuina, ae ia lava sauniuniga. E mafai ona e togi i totonu o se pusaisaisa ona faʻaaoga lelei lea: faʻafefiloi fualaau faisua ma fualaau 'aina, aano o aano o manufasi, pelmasi ma cutlets, kuka puʻu, soupisi ma ipu lua.
2. Ia i ai pea i le fale se vaega o mea e masani ai - o gaosia, pasta, fualaau faisua, pata, fuamoa, ma isi. Ina ia faia lenei mea, tau lava o le faatauina mai o oloa i totonu o le faleoloa i le vaiaso, pe atonu foi e itiiti. E na o le fesili lava i lana tane i le auala mai le galuega e aumai ai le falaoa fou, susu ma isi mea e mafai ona pala.
3. Faʻaaogā mea fale - masini, meaʻai meaʻai, microwave, masini fufulu, masini fufulu. O nei mea uma e teu ai taimi ma mafai ona sili atu le faigofie o le olaga.
4. E faʻaitiitia le faʻavevela, faʻapipiʻi ma le faʻaeteete ou lavalava. Faaaoga se fomaʻi faapitoa e faʻafilemu ai (e mafai foʻi ona fufulu mo le tagamea).
5. Faamamaina ma isi galuega mamafa-faigaluega (faʻaaogaina o le pusaaisa, aveeseina o cabinets, fufulu faamalama) aua le taumafai e toe faaleleia i le po. Lelei le solia o le galuega tele i vaega ma faia se mea se tasi i le asō, ma a taeao taeao.
6. Aua e te manatu o le tausia oe lava ia o le a tele taimi e alu ai. I le taeao, seia oʻo i luga le tamaititi, e mafai ona e taʻele, faia se fagu mata mo le 'aiga o le afiafi, aʻo moe le pepe - manoa poʻo le malosi.
7. Faia ni feʻau eseese a le fale! Faʻasalaga o le i ai pea i ou vae - nofo i lalo e taaalo ma le pepe pe saili mea na e faigofie ona nofo ai. Ma le isi itu. Leʻa le nofo i le komepiuta ao moe le pepe? Ona sili atu lea ona alu i luga ma, mo se faataitaiga, solo le efuefu.
Manatua, i totonu o le fale na faʻaalia mai ai le tamaititi, o le a le toe i ai se poloaiga muamua. E leai se mutaaga i mea tau fale. O le mea lea, o le maua o le taimi ma le pepe i ona lima e matua le mafai lava! Ae ia tuʻuina atu le taimi i le mea e tatau ai, ma aua le galo ia te oe lava - e matua mafai lava mo soʻo se tina talavou.