E tele auala eseese mo le faʻamamāina o le tino. Ae o le salalau lautele o talitonuga o soo se metotia o le faʻamamaina e lelei ma aoga mo tagata uma, e masani ona oʻo atu ai i le 'ava malosi faaopoopo i toxins, ma o nisi taimi e toe faʻaolaina ai. O le auala o le faʻamamāina e tatau ona filifilia e amanaʻiaina uiga patino o le tino, tausaga, vaitau ma e oʻo lava ile masina o lunariki.
E tatau ona amanaia lenei mea pe ae faia ni togafitiga mo le faamamaina (mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o suiga o le vaitau). Afai ei ai ou faʻamaʻi faʻaalia - amataina le faʻamamāina e tusa lava poo le a le taimi o le masina (talu ai ona e talanoa muamua i se fomaʻi).
Aua le faʻafefiloi fualaʻau ma fua, i le amataga o togafitiga mo gasegase faʻafefe i le mucous, e fautuaina e inuina le sua o le ituaiga e tasi: paukini, kālatika, falala. Le tali le talafeagai o tali a le tino, i le avea ai o se tulafono, e mafua mai i lona tuiina i le telefoni.
Amata i le faʻamamāina o le manaʻoga, ona fesoasoani lea i le ate ma fatuga. A maeʻa le faʻamautuina o le gastrointestinal tract, faʻagasolo i le faamamaina loloto i sua. 90% o sua uma matou te faʻatau i faleoloa e pasteurized. Latou te le fesoasoani lava i lo tatou soifua maloloina - o latou o "vai ua oti". O le mea lea, mo le faʻamamaina faʻaaogaina naʻo vai inu fou. I se taimi, ia faia le sua suamalie pei ona e manaʻomia i le taimi e tasi. I le laasaga muamua, e le tatau ona e faʻafefiloi fualaʻau ma fualaʻau, e fautuaina e inuina le sua o le ituaiga e tasi: paukini, kāloti, uʻamea, Ierusalema artichoke (20-30 ml i le taeao i luga o se manava gaogao). I le aluga o taimi, e mafai ona e faʻatupulaʻia le fua ma faʻapipiʻi sua.
Mulimuli i le taumafataga
E taua tele mo se tagata maʻi allergy e faʻatuina meaai lelei. Afai a maeʻa se fasi falaoamata, mango, avoka poʻo soʻo se isi fualaau suamalie e maua ai lou paʻu pe paʻu ai meaʻai, e tatau ona e mafaufau e uiga i: atonu e le o oe? O a tatou GIT o le tino e "faʻalogo" i nisi o meaʻai. O le manava "e manatua" mea na aina e o tatou tuaa i seneturi ua mavae. O le mea lea, o le meaai lelei mo i tatou o se tasi ua tupu latalata (o le mea lea o le "faalavelave" o le tino e faasaga i se seti le iloa o oloa). E ui lava o le predisposition i allergies e maua mai, i le faaiuga, e faalagolago tele ia i tatou lava. E tatau ona faamanino atu o le lelei o mea taumafa e taua ai se vaega autu iinei. Mai i le lisiina o allergies, e tatau ona vavae ese oloa mataga, sukalati, fualaʻau suamalie, fualaau faisua ma fualaau suamalie uma, iʻa oona, oloa o le paluga (aofia ai pollen o laau totő), fuamoa (yolk), ma oloa gaosi (kofe, broths, spices) ma, tutusa, meaʻai vave. O le mea lea o le ae faʻaitiitia faʻaititia ai le ono aʻafiaga o mea e le o manaʻomia.
Ina ia faʻaitiitia le leaga o aʻafiaga o le tino o "kemisi" eseese, e tatau ona e saluina aʻo leʻi kukaina fualaau faisua - e tusa lava pe o le ae tuʻuina atu, fulu pe manaʻo e faia se salati.
E togafitia i matou i se potu masima
O le auala o togafitiga o faʻamaʻi pipisi (fomaʻi, rhinitis, ma isi) i tulaga o masima masima ua leva ona lauiloa ma faʻavae lelei. E pei ona faateleina le manaʻomia mo lenei togafitiga, i tausaga talu ai nei, o fale masima (halite, salvinite) ua faʻaaoga lautele - o potu e faʻapipiʻi atoa i masima masima. Faatasi ai ma le fesoasoani a meafaigaluega faʻapitoa faʻafomaʻi-o le afi-generator, e maua ai ma tuʻuina atu ai le arosol o masima maʻa mago i le tele o manaʻoga, e faʻaleleia le siosiomaga mama o anava ma maua ai le togafitiga talafeagai.
O le aso anapogi i luga o vai mama o le auala sili lea e aveese ai toxins mai le tino ma faʻafefe ai pe faʻafefe ai faʻamatalaga allergy. Filifili se suavai maualalo-mineralized pe faʻavaivai.
Moidodyr tulafono
Afai e te aʻafia i ni faʻafitauli o le maʻi, e tatau ona e gauai faapitoa i le mama ile fale. O aso taʻitasi e fufuluina ai le fale, aua o le pefu o se nofoaga lelei mo mites, mea faʻafefe o mea faʻafefe.
I na tulaga pe a oʻo mai le faʻafefe o le mai ile pefu o le fale, e tatau ona faia ni fua faʻapitoa e togafitia ai faʻafitauli faʻafefe i mucous membranes. Afai e mafai, tapeti ma meafale ua teuteuina e tatau ona aveese mai le fale. E sili le tuʻuina atu o mea taalo vaivai a tamaiti. E tatau ona faʻataunuʻu le faamamaina ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso, aʻo solo uma pito i luga (mezzanines, bookhelves, ma isi). E sili atu ona lelei le faʻaaogaina o uʻu, matai, palanikete mai mea gaosia. E tatau ona fufuluina le paʻu ile vai vevela (60 ° C) ile 5-7 aso. Faʻaitiitia le lamatiaga o allergies ma le faʻaleagaina o le fungal mold i le fale. Faʻafeiloaina pepa taʻalemole i le paʻu. O puipui e afaina i le manoa, togafitia i se paʻu o le'apamemea ma le uʻamea uʻamea (i le tutusa tutusa), faʻaaogaina se pulumu mo le faʻamamaina. A le faʻafeiloaʻi le fulufulu mamoe e taofi ai taifau ma pusi i le fale e le fautuaina. Afai o le manatu tonu o le valavala mai lau fagafao e le mafai ona gafatia, faʻapipiʻi i fufulu vaʻalele i le fale faʻatasi ma le HEPA filiga ma a itiiti ifo ma le 1-2 taimi i le vaiaso, fufulu le manu.
Ole faʻamamaina masani ile fufuluina ole fale, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o le ea o le a fesoasoani e faʻaitiitia le faʻamalolo o mea mole microscopic e mafua ai ona aʻafia.
Tuʻu lau pepe i le soifua maloloina
E talitonuina, i le atinaʻeina o allergies, o le tulaga matua e taua tele, ae ui i lea, e tusa ai ma le tele o fomaʻi, e le o tonu lava. E tusa lava pe afaina uma matua, latou te maua le avanoa e fananau ai ma tausia se tamaititi maloloina.
Tulafono numera 1 mo le tina i le lumanaʻi - e leai se mea taumafa: e le o meaʻai, po o iʻa, poʻo fualaau faisua (e tele a latou "kemisi", o se mea e malosi ai le tino). I meaai a le fafine maʻitaga e tatau ona avea ma meaʻai tele: fualaau faisua (fualaau faisua) (faʻatau le sili ona lalelei ma le "manaia": e mafai ona fesuiaʻi pe faʻapipiʻi mea - ia sili atu le filifilia o apu o "tinamatua" masani ma peʻa).
Afai ua uma ona maua e le tamaititi ni faʻamaʻi pe o loʻo i ai, e tusa lava pe o le a mafua ai le faʻamaʻi, o le a faʻasaina ia tui! Ma aua nei e tui i lalo o le "faavaa" o fualaau oona. O ia tofiga e taofia ai le tali atu o le tino i le tui ma faʻalavelaveina le faʻagasologa o le faʻamalosia o le puipuiga o le faʻamaʻi.
Tele faʻatautaia!
Taumafai e faʻaipoipo atili: tagata taʻaloga a le au taʻaloga ia matauina pe a maeʻa le faʻamalosi tino, itula o toleniga "aʻo leʻi oʻo i le afu lona fitu," faʻaititia le tele o faʻamaʻi maʻi. Dermatitis ua mou atu, maliu rhinitis faʻamaʻi, pasi fomaʻi. Ma i lenei mea e leai se mea e faʻafefete: o toxins e inu ai le tino e alu ese ma le afu. I le taimi o toleniga (e pei o soʻo se gaioiga faaletino), o le sosolo malosi o le mea e tupu, o se taunuuga, ua faʻamamāina le tino. Faʻatasi ai ma se olaga le tumau, o loʻo faʻamaofiofia uma le tino o le tino i totonu o le tino ma o toxins e faʻapupulaina lemu, e mafua ai le faʻasolosolo i faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina: i le vaitau o le faʻavavevaveina o allergies (aemaise lava pe a oʻo mai i le foma), o le tino o le tino ma le aʻoaʻoga e tatau ona malilie faatasi ma le fomaʻi.
O mafaufauga lelei e togafitia
I le talanoa e uiga i allergies, e tatau ona e malamalama o ona mafuaʻaga e le gata i le faʻavaivaia o le puipuiga o le tino, le matua ma le le lelei o le siosiomaga. O le mea moni o le tatou gastrointestinal tract e naʻo le faʻaaogaina o mea taumafa. Pe a faia e le faiʻai ni mafaufauga le lelei, o la latou "gaioiga" e pau foi i luga o totoga o meaʻai. O le auala lenei "'ona' ona 'ai" o ona manatu. Ua mautinoa e le au suʻesuʻe suʻesuʻega a le tino: o le tino e tuʻuina atu se faʻalavelave faʻalavelave pe a fetaui lelei mea e lua: o le mea moni e afaina ai ma lagona.
Faʻasolo atu vaega faʻalagona o le allergy: o se faʻalautelega o le popole ma le mea e taʻua o faʻalavelave faʻaleagaga (ola i le faʻatalitali pea o le leaga);
o le teenaina o se mea na tupu (o le "solo" i le mafaufau o tulaga na le manuia ai se tagata ma e le "luga");
taofi, le ola e oo i le iuga ita ma le osofaiga;
leai se talitonuga ia te oe lava ma le lalolagi, le mafai ona malolo.
Mai i le vaaiga o psychosomatics, o le faʻamaʻi e le mafai ona faʻaleleia: a maeʻa ona malamalama i le taimi ma pe aisea i le taimi muamua na i ai ni uiga leaga, e mafai e se tagata ona suia i latou i mea fatufatuaʻi. O se auala fou e mafaufau ai o le a aofia ai suiga i le tulaga faaletino.
Talitonu mai ia te au, ua saunia e le olaga mo oe le tele o mea manaia fiafia! Tau lava ina aʻoaʻo e faʻalagolago i le lalolagi ma isi, fatuina se vaega o lagona faʻafiafiaga ia te oe lava - ma o le allergy o le a taofia le faalavelave ia oe!
Le filifiliga saʻo
O le tele o aiga, faʻaaogaina vailaʻau o fale, o nisi taimi e le manatu o le tele o ia mea e aofia ai mea e oʻo lava i se tagata soifua maloloina e mafai ona mafua ai ni faʻafitauli e le manaʻomia. E faapefea ona le afaina lou tino ma le siosiomaga? E faigofie le tali: ia filifilia ni vailaau saogalemu o fale, lea e tatau ona sili atu ona lelei ma faʻaleleia le siosiomaga. O oloa a Astonish, lea e lelei le siosiomaga ma le saogalemu ona o le leai o ni phosphates (mea e mafua ai le vevela ma le faaletonu o le tino), faapea foi ma mea aoga o le natura moni, ua faamaonia lelei. O oloa uma e gaosia faapitoa i totonu o Egelani ma ausia tulaga sili ona lelei o tulaga manaomia o atunuu Europa. O le tele o vailaau o fale mo le fale atoa ua mafai ai ona e faia se filifiliga mo le tagata sili ona faigata. O salu mo le faamamaina o kapeta ma meaafale meafale o le a fesoasoani i le fatuina o se mama lelei ma aua neʻi afaina i meaʻai i le pefu o le fale ma lauulu o manu. Afai e te nofouta i mea e teʻi ai, o au fesoasoani e le mafai ona toe faʻaaogaina o le a avea ma auala sili ona saogalemu mo le fufuluina o Astonish: latou te le maua foi ni phosphates, lea e faʻaeseese ai mai le fufuluina o paʻu.