E faigata mo se tagatanuu faʻaonaponei, aemaise lava o se tamaitai, ona alu ese mai faafitauli o aso uma ma faʻamaumauga faʻamau, lea e faʻamalosi ai le faiʻai e galue pea i luga ole laina. Ma e te manao e toe faafoi lenei lagona le mautonu o togafiti o le tausaga fou o le a sau, e sopoia le faitotoa o tala fai-tale e taitai atu ai i le faataunuuina o au miti ma miti.
O le taimi nei ua oʻo i le taimi e malolo ai.
Ou te fautuaina atu ni auala:
- I le afiafi, pe a toeitiiti lava uma mataupu uma ua uma ona faia, o le a taina tamaiti, o le konekarate ua sainia ma le tane e uiga i le le faalavelave i au taga, alu i le faʻata, afimomo lou muaulu, sii lau mata, ata foliga, ona malolo, taumafai e taofi le avanoa i luga ae o lauulu lamolemole lelei mo ni nai minute.
- Ona toe fai mai lea o ia: ua faauu, ma oomi ona mata i le alalaupapa o le isu, malolo;
- Matou te pasi lalo: mata. Tusi le fefe, faʻateleina le faʻapupulaina o ou laumata, faʻafilemu ou mata.
- Kuni ou mata, malolo;
- Fufulu matala lou laumei ma malolo;
- Maʻa: vaaiga vavalalata, pei o le lagona o se manogi le masani ai, tu i lenei tulaga, ona malolo ai lea;
- Laugutu: solo i totonu o se pipili, pei o se mea e uila, malolo;
- Sii le pito i luga i le isu, inosia, malolo;
- Lalo le pito i lalo i le auvae, maofa. Mapu.
- Lau ataata, nifo le mafai ona faʻamaʻapeʻa - malolo.
A maeʻa ona faia ia galuega, ona faapipii lea o manoa o tamatamailima i luga o mata, ona suluʻe lea o laina mai le isu i malumalu, mai le tulimanu ma taliga, mai tulimanu o laugutu i luga o le cheekbones i le pito o taliga.
Afai o nei mea uma ua faia ia te oe i le taimi e tasi poʻo le elemene - lelava, ave se fasi aisa mai le pusaaisa ma fufulu o latou foliga.
O le malulu malulu e tu i luga le maso o le tino ma faʻamafiesea ai le mea na le amanaia.
Ina ia aveesea le mamafa i aso taitasi, o le neobymmassassazh lima ma tamatamailima.
Mo le faʻamalositino, e mafai ona e faʻaaogaina se polo laʻititi ma ni paʻukeke poʻo ni paʻu.
O le pama ma le polo po o le kulimi e tatau ona togiina mo ni nai sekone ma le tolopoina, ona fuli lea o le mea faitino i le va o alofilima i le faasologa ma le faasologa i se auala. Ona mafai lea ona e alu i ou tamatamaʻilima, siakiina ia mea taʻitasi mai le amataga o le pama i le tumutumu o lou tamailima.
O le faatinoga o le aromatherapy e le mafaamatalaina. Afai e leai ni allergies i mea aoga, e mafai ona faaopoopo ni laulaau o suauʻu manogi i totonu o le mafanafana mafanafana mo vae poʻo le faʻamamaina i le kulimi lima.
O nei fautuaga uma atonu e ono foliga mai e leai se aoga i le mauaina o se lagona lelei, aemaise lava pe a le mafai e tagata ona faatumauina o latou lagona le lelei. Ae e aunoa ma se mafuaaga na faapea mai ai filosofia anamua: "Latou te faatiga ia i latou e faaaloalogia." Ma afai oe ita tele pe ita i se tagata patino, mafaufau i le tulaga sili ona taufaaleaga ma ataata.
Sata, e tusa lava pe e te le manaʻo e fai.