- pulu - 450 Grams
- masima - 1/4 teaspoons (faaopoopo 2 pin)
- uliuli pepa - 1/4 teaspoonful (faaopoopo 2 pin)
- kela uila - 1/4 Teaspoons (faaopoopo 2 pin)
- olive suauu - 1 mata. se sipuni
- pulu - 1 vaega
- fuamoa - 10 fasi vaega (lautele)
- susu - 3 mea. sipuni
- Cheddar cheese - 120 Grams
- Bacon, falanua falai, fatulaʻau 'oloʻomi - Ina ia tofo (filifiliga)
1. Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. Lubricate le ipu tunu poʻo se ipu loloto ma sina suāuʻu pe faʻasusu i le suauu i totonu o le pala. Uu le paluga i totonu o se apa e tao ai le vevela, vevela i le masima, pepa ma le kalama. I totonu o se isi mea falai, vevela le suauu olive i luga o le vevela vevela ma falai le sisi gaosi ma se pine o le masima ma le pepa. Fuga seia oʻo ina manino le aniani. 2. Fafagu faatasi fuamoa, susu, 1/2 falala Cheddar ma 1/4 sipuniti masima, pepa ma le kela kope. 3. E oo lava i le tuu o le pusi i le pito i lalo o le mea tao tao ma fufuluina i le aniani falai. Faʻaopopo mea faaopoopo i lau filifiliga pe a manaʻomia. 4. Sasaa le kulimi fuamoa mai luga. 5. Tafuni i le kulimi na totoe. 6. Faʻafefete i totonu o se ogaumu faʻamamafa mo le 15-20 minute. 7. Oti le fritata i ni fasipepa ma tautau i le taeao mo le 'aiga o le taeao poʻo le susu poʻo le salati mo le' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi.
Auaunaga: 8-10