O se uo e le na o se tagata. O le tagata lea o le a fesoasoani i taimi uma, o le tagata lea o le a faatasi ma oe i le taimi sili ona faigata. E mafai ona ese se teine teine: faanoanoa, fiafia, taʻalo, ogaoga. Ma e ese lagona. Ae o le a le mea e fai pe a oʻo i lau uo teine i se uiga leaga? I lenei tusiga, o le a matou talanoa pe faʻafefea ona faʻafiafia lau uo teine.
Aisea ua faanoanoa ai o ia?
O le lagona e matua fesuisuiaʻi, aemaise lava i teineiti. E mafai ona fesuisuiai e faalagolago i mea na tutupu pe mafua mai i totonu o le tino. O le mea lea, ae e te leʻi filifili e faʻamalosi se uo teine, e tatau ona e suʻeina le mafuaʻaga e faanoanoa ai o ia.
Faʻafitauli i se pito i luma
Soʻo se teineitiiti e agaalofa ma fiafia. O le i ai o le vromantiku ma se ulu, ua matou le toe matauina mea uma o loʻo tutupu io matou tafatafa, ma ua taulaʻi atu o matou olaga i mafutaga fou. Ae a mavae sina taimi, tatou te feagai pea ma faʻafitauli eseese i luga o le tagata lava ia. Ma pe a tupu lenei mea, matou te iloa o le tele o le taimi e leai se mea matou te faʻalavelave ai mai le faafitauli, talu ai ua matou tuuto atoatoa atu i le mafutaga. Ona amata ai lea ona paʻu teine i le atuatuvale ma toe mamae.
Faʻafitauli i le galuega
E toʻatele tamaʻitaʻi o ona po nei latou te leʻi tuʻuina a latou galuega i le mea mulimuli. O le mea lea, afai ei ai ni faafitauli i le galuega, e malosi tele ma afaina ai lagona o lau uo teine. Soʻo se mea lava e mafai ona tupu: o le faitatala a paaga, o le le fiafia o le pule, o le faʻaitiitia o tulaga faigaluega, o feteenaiga o feteʻenaʻiga, fesiitaiga i se isi tulaga - o nei mea uma o loʻo aʻafia ai le teineitiiti i le auala faigofie i le atinaʻe tomai.
Faaletino
O teine taʻitasi taʻitasi i le masina latou te maua ai ni eseesega eseese i le loto. Ma o maʻi PMS uma lava e tatau ona tuuaia. I nisi o aso o le taamilosaga, ona o fesuiaiga i le tulaga o le hormonal, o le tele o teineiti e amata ona amio ese. E i ai le loimata, ita vave ma isi suiga i le lagona. O ia faailoga e mafai ona tumau mo ni nai aso. E le gata i lea, o le mafuaʻaga o le leaga o lagona e mafai ona avea ma faʻamaʻi pipisi e mafua ai le faʻaitiitia o lagona ma faanoanoaga, e pei o le hypothyroidism. O le mea lea, afai e te iloa o lau uo teine e umi se taimi o le le fiafia, fautuaina oe e te vaʻai i se fomaʻi - o se endocrinologist. Masalo ei ai nisi o faʻafitauli i le vevela.
Pese
E le o se mea sili ona leaga, ae e mafai ona malosi i luga o lagona. A faʻavaivaia se tagata, e faʻaititia lona malosi. Ua faamaonia e saienitisi o le toatele o le faitau aofaʻi e mafatia i le le fiafia. Ma talu ai tatou te faʻafefeina o tatou taimi i galuega le aoga. Ae ui i lea, o le ala ese mai lenei tulaga e matua faigofie lava - e tatau ona e maua faafiafiaga o le a siitia ai lou agaga. O nisi taimi tatou te fenumiai ma le le fiafia i le leai o se ola - pe a le mafai e o tatou agaga ona maua ni lagona lelei. O le mafuaaga o le le mautonu o feeseeseaiga i totonu, popole i le mea moni e le mafai ona tatou faia le mea tatou te mananao i ai pe sui foi, tatou te faia mea tatou te le mananao i ai.
Faʻafitauli tau mafaufau
Tulaga faigata ma faigata. E oʻo mai pe a tatou tiga ma tatou mafatia. I taimi faapena, tatou te mafaufau ai e uiga i lo tatou lava nofoaga i lenei lalolagi, e uiga ia i tatou lava. O lenei tulaga e o faatasi ma se lagona o le le aoga, tuulafoaiina, leai se lagolago i le olaga ma isi lagona le lelei. O le mea e leaga ai, e masani lava e naʻo psychologists e mafai ona fesoasoani mai lenei setete.
Faʻateleina oe lava ia
Soo se teine mai lea taimi i lea taimi e lagona le le fiafia. Masalo o lau uo teine na faʻaalia le manatu ia te ia lava. I lenei tulaga, e tatau ona e faalogo i ona mafaufauga e uiga i lou vaivai, ma o se tulafono, o mea uma e faatatau i foliga vaaia. Ae paga lea, e le faigofie tele le fiafia i se tulaga faapena, talu ai o le faletusi tasi: "Oe foliga manaia" e le lava.
Faʻasologa o le lalolagi
I le olaga oi tatou taitoatasi mai lea taimi i lea taimi o loʻo i ai ni galuega tetele, o galuega tetele: sailia o se galuega, ulu atu i le inisitituti, faʻatau se taavale poʻo se fale mautotogi, faʻatulagaina oe lava pisinisi, ma isi. I le pito i luma, o le feagai ma toilalo e sili ona faigata. O le mea lea, e tatau ona e lagolagoina lau uo i mea uma i tulaga faigata.
E faʻafefea ona siitia lagona o se uo?
Matou te mananao pea e tausi i matou e pele ia i matou, ma pe a matou lagona le lelei pe faanoanoa matou te o mai e laveai. Ae e le tatau ona tatou faʻagaloina e le o tagata uma e manaʻo e maua le fesoasoani mai fafo. O le mea lea, e le tatau ona e faia le tele o tiute mo le mafaufau o se tasi tagata ma faʻaigoa oe lava i le tulaga o se toilalo pe ae taumafai e fiafia.
Ae afai o se uo ua sauni e talia lau fesoasoani, ona matou taʻuina atu lea ia te oe ni auala lelei se ala e te fiafia ai. O lea la, o le a se mea e sili ona fiafia i ai teineiti? Fai faʻatau! O le mea lea, o le faʻatauga o se filifiliga lelei tele mo le faʻamalosia o se uo. Valaaulia o ia e alu faʻatau. E le manaʻomia le faʻaaluina o le tele o tupe i le faʻafouina o laʻei. E mafai ona faʻatauina ni nai peleti laiti, lea o le a aumaia ai le itiiti ifo o le fiafia nai lo le taga pepa. O le mea autu - ia maua le mea o le a fiafia ai.
O meaai lelei o se auala lelei foi lea e fiafia ai. E mafai ona e valaauliaina se teineitiiti teine i totonu o le cafe ma 'ai faatasi ma lana keke, keke, fualaau aina po o isi mea tuʻufua. Afai o lau uo o se tagata o meaʻai vave poo pizza, ona e alu lea i McDonald's poʻo se pizzeria.
Afai o le mafuaaga o le le fiafia o le lagona e le fiafia ia te oe lava, ona e galo ai lea e uiga i le 'ai i le' ai, aua o le a ala mai se uo le lagona o le nofosala. Ae e mafai ona e mauaina se isi mea lelei i meaai. Mo se faataitaiga, alu i le vai taele, taʻaloga, siva ma isi. Taaloga Taaloga e saofaga i le faʻasaʻoina o endorphins, lea e siitia ai le lagona. Ma a maeʻa toleniga masani, o le teineitiiti o le a sili atu lona lelei ma foliga vaaia. O lenei mea o le a mafua ai le tulai mai o le taua taua o le iloiloga a le tagata lava ia.
O nisi taimi o se tasi afiafi lelei e lava lea e faʻaleleia atili ai lagona. E mafai ona e matamata i se ata tifaga faatasi ma se uo, inu se ipu ma talanoa ai mea masani e manaia manatua. Manatua masani o mea ia e latalata atili ai oe. E le gata i lea, o se filifiliga lelei lenei mo le "psychotherapy". Manatua mea uma na mafua ai ona e ata, aumaia le tele o lagona fiafia.
E leai se tasi na faalēaogāina mea masani masani mo tafaoga: pa, kalapu, fale tifaga, fale tifaga, faʻaaliga. O le alu atu i le lalolagi o se avanoa sili lea e sau ai e pei ona tatau ai. Ma afai e vaivai lau uo teine, o lona uiga o lagona fou ma le lulu o le a aoga ia te ia. E i ai se avanoa e le fia alu i se mea. I lena tulaga, faatulaga se "pati tumaoti" mo na o oulua i le fale. Tatala se fagu o le uaina lelei, matamata i se ata tifaga fiafia pe faʻalogo i lau musika e sili ona e fiafia i ai.
Afai e fiafia lau uo teine i mea e ofo ai, ona e tago ai lea i luga i se auala masani. Mo se faataitaiga, avatu ia te ia ana fugalaau sili ona fiafia i ai. E mafai ona e mafaufau i se ituaiga o faʻasalalauga. I le asō, i luga ole Initaneti, e mafai ona e mauaina le tele o manatu mo lenei mea.
E mafai ona e lesitala ma nisi o au uo mo nisi vasega. Mo se faataitaiga, faia o tomai poʻo le kukaina o vasega. O le taimi fiafia o le a lelei ma fiafia ai o ia.
Tuʻu i lau uo - ia vavalalata. E oo lava i lou auai ma lou popole mo ia o le a siitia ai lou agaga. E le manaʻomia le faia o meaalofa faʻapitoa poʻo le sauniaina o ipu faʻapitoa mo se uo. O nisi taimi e lava ni fagu uaina po o se ipu tiuti, se ata lelei ma se talanoaga "loto i le loto".