O nifo vaivai e le lamatia ai le ola. Ae peitai, o latou togafitiga o se pisinisi faigata, ma e taugata. O le mea lea, aʻoaʻo e faʻasaʻo ou nifo mai le talavou. O faʻamaʻi faʻamaʻi e amata masani i le laʻititi. Ona alualu lea i luma ma iu ai lava i le faaleagaina o le nifo, tiga ma le le mautonu. Afai e le taofia le faagasologa, o le nifo ua faʻaumatia atoa.
E le o tagata uma e iloa o le mafuaʻaga o nei mea le lelei mea iloga - nifo nifo. O lenei faʻatulagaga faʻapitoa i luga o le nifo, na faia e avea ma se taunuuga o le faaputuputuina ma le tuputupu ae o meaola ninii. E faʻapipiʻi le fata i luga o le nifo, e le mafai ona fufuluina i le vai. Nifo o le siama siama siama siama liliu ma meaʻai i totonu o le pupuʻu tautala i totonu o meaʻai, lea e faʻamaʻapeʻa ai le uila o nifo. O se taunuuga, e amata le pala o nifo. E le gata i lea, o mea vevela ua faʻatagaina e siama e mafua ai le afaina o goms (gingivitis), o latou totoga. O le inflammation e mafai ona salalau atu i le maataʻu ma se fusi o loʻo i ai nifo i totonu o le nifo. E leai se faʻalelei o lese, latou te amata ona fenumiai.
E faʻapefea ona aloese mai nei mea le lelei?
Ina ia lavea nifo mai le autalavou, e tatau ona faamamaina 2 taimi i le aso: i le taeao (pe a uma le 'aiga o le taeao) ma i le afiafi, aʻo afea le moe o mea puipui o le paʻu e paʻu. Tuuina atu le fiafia i pulumu fulunifo o le mea e sili ona lelei (nailoni) o le malosi poʻo le vaivai. E mafai ona tuʻuina faʻamalosi le fiva faʻamalosi ma elasticity, o ona pito e lapotopoto ma e le faʻaleagaina le membrane mucous o le pulu. E le gata i lea, e sili atu le mamana o palasi e sili atu ona mamana nai lo pulumu e faia mai i le natura masani. Faatau na o na pulumu fulunifo o loʻo i ai se tusi faamaonia o le saogalēmū. O le pulumu pulumu e tatau ona faʻatauina i totonu o le faʻamaufaʻailogaina faʻamalosi, lea e taʻu mai ai lona igoa, le maualuga o le malosi o le faʻailoga, ma le faʻamatalaga e uiga i le kamupanī. O le pulumu fou e tatau ona fufulu maeʻaeʻa i vai inu mafanafana. Ae aua nei togafitia i le vai inu, e vevesi ai le mea e gaosi ai mea!
O le tele o se pulumu pulumu e filifilia mo tagata taitoatasi taitoatasi. O le vaega galue e tatau ona iai le lapoa e tusa ma le 2-3 tafaʻi o le pale nifo: o lenei mea o le a faigofie ai ona fufulu ese nofoaga e faigata ona oʻo i ai e aunoa ma ni faʻafitauli. O le ulu pulupulu e 22-28 mm le umi mo tagata matutua, e tusa ma le 20 mm mo tamaiti. O Bristle tufts e tatau ona tufatufa atu. O foliga o le pulumu fulunifo e le afaina ai le faʻamamaina lelei. Suiga o le pulumu pulumu e tatau ona i ai i le 2-2.5 masina, fale teu mama, i totonu o se ipu malamalama, ulu i luga. O le pulumu a le tamaititi e tatau ona faʻamaluluina, ma se ulu laʻitiiti, puupuu. O le foliga muamua ma le lanu susulu o le pulumu o le a fesoasoani i le fufuluina o ou nifo ma malie mo tamaiti.
Toloppasta.
O le pasta e masani lava ona aofia ai se antiseptic, mea tuai, mea faʻapipiʻi, mea manogi ma vailaʻau. I le paʻu e mafai ona faʻafoeina ma togafitiga ma le puipuia. Faʻalagolago i le faʻalauiloaina pe leai, ua vaevaeina tagata pasi i le tumama ma togafitia.
Toothpastes e tatau foi ona ausia manaoga faapitoa. E tatau ona leai se afaina, ia faʻamamaina ma faʻamamaina meatotino. E tatau foi ona i ai se foliga manaia, tofo ma manogi. Ia i ai se mafanafana ma le faʻamaʻi pipisi, ia maua se togafitiga faʻapitoa ma le puipuia. Sa faamaonia e saienitisi le taua o le matafaioi a le fluoride i le puipuia o faamaʻi nifo. O le mea lea, e tatau ona tuʻuina atu le fiafia i fugafulu-oona . Fluorides o vailaʻau kemini lea, i ni vailaʻau filifilia faapitoa, faʻaititia le lamatiaga o caries. E tatau ona latou fesoasoani e faʻamalosia le faʻamafanafana, faʻaleleia lona tetee atu i aʻafiaga leaga o aʻa. O le tele o fluorides e puipuia ai le toe gaosia o meaola ninii, aua nei faatagaina i latou e faʻapipiʻi i luga o le nifo, faʻasaina la latou toe gaosia. O le mea lea e taofia ai le tupu mai o le plaque. A filifilia se fulufulu susu, ia mautinoa o loʻo afifi lelei le afifi ma o le aso e maeʻa ai e leʻi muta.
Aʻo e aʻoaʻo e laveaʻi nifo mai le autalavou, ia manatua o meaola mama e faʻamoemoe mo le faafouina ma le faʻamamaina o pupuʻu tautala. I le avea ai o se tulafono, o le fomaʻi ma le prophylactic dentothte tatau e tatau ona aofia ai mea faʻapitoa e aʻafia ai le ola: infusions ma vaega o vailaʻau faʻamalositino, microelements, vitamins, ma masima. Faʻalagolago i mea o loʻo aʻafia ai le biologically active in their composition, e mafai ona vaeluaina le nifo i ni vaega se 5:
- faʻafefe faʻamalosi;
- faʻasolosolo ma mea o loʻo i totonu o mea toto;
- Pasese o le taele;
- meaʻai e aofia ai faʻalaʻau faʻalaʻau faʻapitoa;
- Pastes e aofia ai enzymes.
O paʻu faʻamalositino e fesoasoani e faʻamalosia ai le tino o le nifo ma puipuia ai le fausiaina o le plaque. O lenei taunuʻuga e maua ona o le folasaga i la latou tuufaatasiga o le tuufaatasiga o calcium, phosphorus ma fluorine. Toothpastes "Blend-a-med Complete" ma le "Blend-a-med Mineral Action" fesoasoani e puipuia ai nifo e faasaga i caries ona o le gaioiga masani i le "Fluoristat" system. Mo le 1 minute o le faʻamamaina, latou te maua nifo e pei o le free fluoride e pei o isi nifo - i totonu o le 10 minute. O le "Dentavit Q10" o loʻo aofia ai le coenzyme Q10, o loʻo i ai se faʻamalologa faʻaleagaina i luga o gums, ma o le malosi o le fluoride i lona tuufaatasiga e puipuia ai nifo mai caries. Toothpastes "Lacalut sensitive" ma le "Colgate sensitive" e faʻaaoga pe afai ua e faʻalauteleina le lagona lelei o le nifo niilala i fualaau oona. E tatau ona filifilia i latou pe afai e iai sau tali tiga i le malulu, vevela, inu, suamalie.
Pastes, o loʻo aofia ai faʻaopoopoga, tapenapenaga o laʻau , fesoasoani e faʻaleleia le metabolism mucosal, faʻamalosia ai le faʻamalolo o maʻi laiti, faʻaitiitia le toto o le toto, ma maua ai ni mea lelei faʻaleaga. O a latou filatolosi e aofia ai vaega o le lanu lanumeamata, St. John's wort, sage ma isi mea totino.
O nifo oona e aofia ai vaega eseese o minerale. O minerale e mafai ona faʻaleleia le tafe toto, faʻamalosia faiga faʻapitoa i le gaogao ma le mucous membranes o le gutu, mafua ai le faʻaleleia atili o le suavai mai meaola oona. O nifo oona e tautaua mo lo latou aafiaga o le analgesic, latou te puipuia ai le faʻavaeina o le papa vaivai.
O nifo oona e aofia ai vailaʻau faʻasolosolo e faʻaaogā faʻamalosi e maua ai le faʻamalologa ma le faʻaleagaina o aʻafiaga. O loʻo faʻaaogaina e togafitia ai taimi, gingivitis ma isi faʻamaʻi o le mucosa ofo.
E iai ni meaola o le Enzyme e aofia ai le nifo. Latou te faʻamavaeina le nicotine plaque, pulumu malulu o le nifo, ma aveʻesea foi meaʻai i le va o nifo. O nei tagata atamamai e fautuaina le faʻaaogaina o le paʻu mo le togafitiga o le mucosa ma le faʻasologa o faʻamaʻi i le taimi o latou faʻalavelave. Talu ai nei na faʻatau atu ai, e leai ni mea faʻamalosi faʻamalolo ma mea e pei o le gel-pei o le nifo. E sili atu le aoga o nifo o le gel mo le toe faʻaleleia o le au.
Ina ia filifilia se toso fulipisi mo se tamaititi e tatau ona avea ma se fomai nifo ma le amanaia o le matua ma le tulaga o nifo. Tamaiti laiti o tausaga aoga tausaga sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se paʻu laitiiti. O nifo nifo o tamaiti Vitosha F, Putzi, Drakosha o loʻo aofia ai le calcium ma le fluoride o loʻo faʻamalosia ai le nifo nifo. O mea e maua i le fluoride i nifo o tamaititi e 2-3 taimi le maualalo nai lo taimi o loʻo fuafuaina mo tagata matutua. O lenei mea e mautinoa ai le saogalemu o le pepe pe afai na te faʻafuasei ona foloina sina vaega o le toso fulunifo i le taimi o le fufulu.
Isi auala e puipuia ai.
O filo filo e faʻaaogaina e aveese ai le paʻu mai le faʻafesoʻotaʻi o nifo. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e faʻaaoga ai foi ni nifo. I tausaga talu ai nei, ua suʻesuʻeina ma le totoʻa e fomaʻi le aafiaga o le ulaula i le tupu o nifo ma mea leaga. Ua faamaonia e saienitisi: o le kulumu e faaitiitia ai le aofaiga o tupe teu i luga o nifo. Afai e te faʻalauiloaina mea faʻapitoa ma togafitiga faʻasolosolo i totonu, e mafai ona i ai se aʻafiaga puipuia. O le "Gum" e faʻaleleia ai le fuataga o le laveaʻi i le 3-10 taimi. Faʻaaogaina le gaioiga o le suka i totonu o le gutu. Faʻaauau le faʻavaveina o le lau ile vavalalata i va o nifo. Fesoasoani e aveese mea totoe o meaai mai iina. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina: e le mafai e le kuki ona suia le masani ona fufulu nifo.
O le mafuaʻaga autu o elixirs o nifo o le faʻaleagaina lea o le vavagana o le oral. E faʻaaogaina e fufulu pe a uma ona fufulu nifo pe pe a uma ona 'ai. Afai e te faaopoopo mea faʻapitoa ma togafitiga faʻasolosolo i le elixirs, o le a mafai ai ona faʻaaogaina e avea ma fualaau faʻasaina faaopoopo.
Meaʻai talafeagai.
Failanine tuufaatasia e ulufale i le tino ma vai ma meaai. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma lauti, vai o minerale, sea kale, sea iʻa. Ae le lava lenei mea. Ina ia toe faʻaleleia le faʻasologa o le faʻasolosolo o le suavai, e tatau ona faʻaaoga le masima moli, fualaau oona ma fualaau oona. Mo le puipuiga o faʻamaʻi nifo e taua tele le mulimulitai i tulafono patino o meaʻai. I le va o taumafa autu e le tatau ona 'ai meaai maualuga i le suka. E faapitoa lava le fufuluga ma falaoamata (meaai, piʻo, keke), o mea na totoe o loʻo taofia mo se taimi umi i nifo. O le i ai pea o le suka i totonu o le gutu e faʻaolaina ai le gaosia o meaola ninii e le gaʻo, lea e faʻaumatia ai le manava. O le taumafaina o mea inu suamalie suamalie, suamalie e sili atu ma le lima taimi i le aso, e faateleina ai le lamatiaga o caries e 40%.
Ina ia maua se ataata matagofie o le kiona, ia matau tulafono nei:
- ae le o laʻau suamalie e sili atu fua fua, fualaau faisua, nati;
- fufulu lelei fua mata mata mata. Mo se faataitaiga, kāloti ma seleni;
- nai lo nectars poʻo ni mea inu vevela ma le maualuga o le suka, inu inu e leʻi faʻasusu, sua masani, sina susu susu;
- Fafaga meaʻai susu ma fualaʻau lanumeamata. O loʻo aofia ai le calcium, lea e faʻamalosia ai le mamafa o masini o nifo;
faʻaaogā fuga nifo;
- fufulu ou nifo i faalua i le aso, aʻo matauina le ala saʻo; ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso, faʻaaogaina nifo nifo, faʻaoga nifo;
- faʻamama lou gutu i vai poʻo se elixir e nifo i le maea ai o taumafataga taitasi;
- Asiasia le fomai nifo faʻalua i le tausaga. O le a tuʻuina atu e le fomaʻi ni fautuaga i le tumama o le tumama, ia vave ona iloa faafitauli na tulai mai;
O le tausisia o nei tulafono faigofie o le tumama, o le a puipuia ou nifo ma maloloina ma matagofie. Ma ia aua foʻi nei galo e aʻoaʻo atu le auala e tausia lelei ai nifo ma gutu o lau fanau.