O le mea lea, pe faʻapefea ona e amio i le tane ma le faletua maʻitaga, i le a le mea e talia ma le mea e fesoasoani ai? Le au pele e, ina ia mafai ona e ola ma se fafine maʻitaga mo le iva masina, e tatau ona e onosaʻi ma iloa auala e tali atu ai ma le toʻa i le tele o mea e foliga mai e valea, valea pe faalumaina. Afai e te manatuaina ma lau ava e uiga i lenei mea pe a uma le fanau mai o lau tama, o lona uiga e le mafai e ia lava ona faʻamatalaina pe aisea na ia faia ai. O le mea lea, ia mautinoa o nei manatuaga eo mai faatasi ma le ata, ae le o le ita.
O lea la, faʻapefea ona e amio i se fafine maʻitaga? Muamua, e tatau ona fesoasoani ia te ia i mea uma lava. E oo lava i le amataga, e le toe mafai ona toe taofiofia se fafine, siitia le mamafa ma auai i galuega lima. Ma aua le manatua taimi na galue ai tamaitai i le fanua seia oʻo i le aso mulimuli ma fananau mai i lalo o le vaomatua. O le mea moni, o nei mea uma lava, ae e taua le manatuaina o le tele o fafine na maliliu ma aʻo fanau mai, pe toafia tamaiti e leʻi ola pe na fananau mai i latou. O le mea lea, aua e te faʻaletonu ma mafaufau o mea uma o le a lelei. O le mea moni, o le a, ae e le aveesea ai le manaʻoga e inisiua ma puipuia. Ia alofa tele i lau ava. Taumafai e fesoasoani ia te ia i mea uma e te mafaia. Aua nei faatagaina se fafine maʻitaga e fai tagamea ma faʻamamā, aemaise i se aso mulimuli ane. Ioe, e le o tagata uma e iloa auala e pulea ai se aiga. Ae mafai e tagata uma ona aʻoaʻo. Aemaise lava o le a aoga ia te oe pe a uma le fanau mai o lau tama, aua i lena taimi o le a le toe auai lau ava i le fufuluina, faamamaina ma le kuka. O le mea lea, e tusa lava pe faia e le avā se mea, taumafai e faia le tele o le galuega. Ae i le taimi lava lena, o le mea autu e le o le togafitia o lana ava, e pei o ia o se maʻi pipili pe maʻi. O nisi taimi e amata ai e le tane ona tausia lelei e pele ia i latou. Aua e te lafoaʻi se laasaga ma e le mafai ona e pikiina se fulufulu. O lenei amioga, ioe, e tele naua. Ae, e tatau i se fafine ona lagona le pei o se tagata masani. Aemaise lava e faatatau lea i tamaitai malolosi o loʻo faʻaaogaina mea uma lava. I lenei tulaga, e manaʻomia e ia se fesoasoani, e le faʻagaloina e faamanatu ai e leʻi vaivai o ia, o le taimi nei ua nafa ma le lua ola ma e tatau ona i ai sina taimi e popole ai ma fesoasoani ia te ia.
E le gata i lea, e masani ona ofo tagata i faʻanoanoa o fafine, pe a latou mananaʻo i se aisa kulimi, ona fufulu kukama, ma e luasefulu minute. O nisi taimi e amata ai ona mafaufau tagata e faʻasalaina i latou. O le mea moni, e le o le tulaga lea. Ona o suiga i le tino, o le tele o faiga masani ua solia i tamaitai, ma o le manaomia o nisi oloa ua aliali mai, ona mou atu ai lea. Malamalama i lenei mea i se lagona malie ma le malamalama, ae le o le ita. Manatua o se tamaitai lava ia e malamalama i lona le atoatoa o ona manaoga ma amioga, ae, i le taimi nei, e le mafai ona ia faia se mea e uiga i ai. O le mea moni, o nisi taimi e faʻaaoga e tamaʻitaʻi o latou tulaga i se mea itiiti, ae, i le mea autu, o latou vagaries e le mafai ona faʻamatalaina ia i latou lava.
O le mea lea, afai e manao le teine e tapoleni i le lua i le taeao - faʻatau mai ia te ia lenei pineapple. E tusa lava pe faanatinati atu i le taimi e te aumaia ai lenei fua le lelei i le fale, o le a matua taua lava lana gaoioiga ia te ia. E manaʻo tamaitai uma e faʻalogo i. Ma i lenei tulaga na te manao e faalua.
E le gata i lea, e tatau ona e manatua talu ai ona o suiga o le hormonal i tua i le taimi o le maitaga, o le tamaitai mafaufau ua matua le maluelue. O le mea moni, e le o lona uiga o tamaitai uma e liliu atu i se tamaitai faʻapitoa. O nisi o teineiti e toetoe lava tutusa tutusa ma taimi uma. Ae mo nisi fafine, o le maitaga e matua mafatia lava. Afai o lau ava e pei o lena, aua le ita ma aua e te ita ia te ia. O ou uiga le lelei o le a aʻafia ai le soifua maloloina o le mafaufau, lea e fetaui lelei ma le tino.
Manatua o fafine maitaga i soo se tulaga e le mafai ona popole tele, matatau, fefe, a le o lea o nei faʻafitauli uma o le a aʻafia ai le soifua maloloina o le tina ma le tamaitiiti. O le mea lea, e tusa lava pe tagi se fafine ma e ita ona o le leai o se mafuaʻaga, e le manaʻomia ona faʻamatala atu ia te ia e le saʻo. Na o le faatoafilemuina o ia, taʻu mai pe faapefea ona e alofa ma talisapaia. Talitonu mai ia te au, i se setete, e faigata mo tamaitai ona faia ni finauga mataga. Ae latou te taliaina ma le agaga faafetai le agaalofa ma le lagolago i lau vaega.
O le mea lautele, o fafine maʻitaga e tatau ona manatua pea e te alofa ia i latou ma talisapaia o latou sili ona matagofie ma manaomia. O le tele o tamaitai i le tulaga ei ai mafaufauga e mafai e le tane ona taofia le alofa ia te ia ona o lona mauaina o le mamafa, e le mafai ona ia tausia o ia lava e pei ona i ai muamua, ma e faapena foi. E tusa lava pe e te malamalama o lenei mea sese ma e leai se mafuaaga e mafaufau ai, aua le ita. Afai e te tagi i lana ava, ona faʻamaonia lea e ona amioga ona mafaufauga. Ae e le saʻo lenei mea ma e te le manaʻo e faʻaleaga le tina o lau tama i le lumanai. O le mea lea, ia e agamalu ma ia, alofa ma talisapaia, fai meaalofa laiti ma mea e ofo ai. E te le tau tuʻuina atu auro ma taimane pe afai e leai sau auala e fai ai, ae e mafai e tagata uma ona aumai se fugalaau fugalaau ma suti mai lea taimi i lea taimi.
A oʻo ina maʻitaga se tamaʻitaʻi, e tofu tagata uma ma le avanoa e faʻamaonia ai o ia o le tagata moni, aua o le taimi lenei o le olaga e matua vaivai lava, manaʻomia le lagolago, puipuiga, gauai ma le tausiga.