- se lapoʻa tele o soʻo se lauusiusi - 1 fasi pepa
- pulufana - 2 fasi vaega
- Pulu - 3 Art. sipuni
- falaoamata - 50 Grams
- fuamoa - 2 fasi vaega
- pateta - 3 fasi vaega
- falaoamata - 3 Ata. sipuni
- moa moa - 1 lita
- Peʻa o le pepa uliuli - 2 fasi vaega
- masima - - Tofo
Meaʻai Greens e faʻapipiʻi ai, fufulu ma vevela ma le maeʻaeʻa, tuʻu i totonu o se pesini ma ufiufi i meaʻai. Laʻau tilati, tipi tamai kesi. Manunu ma faaopoopo le pepa uliuli. Tuu fasi falaoa i totonu o se pesini. Uu aniani i le pata omea. Aveese mai le vevela. Faʻaliliu le tasi vaetolu o le sipisi i falaoa falaoa. O isi aniani na totoe ua vavae ese. Faʻaopopo i fuamoa o falaoa, mea lanu uliuli ma masima e tofo ai, faʻafefiloi lelei. Mai i le paluga maeʻa ona faʻalauteleina se sooga umi 2-2.5 cm le mafiafia. Oti i ni fasipepa 1.5 cm le lautele. Ufiufi i ata ata. Pipi pateta, tipi i ni vaega laiti. Ola o le piko, ma kuka ai le pateta i luga o le vevela 7 min. Aveese mai le vevela, kesi i palu pateta. Toe amata le pusa, faaitiitia le afi i se mea itiiti. Faʻasusu ia aniani na totoe i le falaoamata seia lelei, faʻaopopo i le sou, faʻafefiloi lelei. Cook i luga o le vevela, o nisi taimi e oso ai, 3 min. I le faaiuga tuʻu i totonu o laʻau masi ma faʻavevela, kuka mo le 7 minute. Afai e talafeagai, vaitau ma le masima. Auauna atu ma le kirimi kiripulu.
Auaunaga: 4