Fomaʻi.
Ioe, o le aloese mai le nicotine mai le tino e matua faigata lava. O le manaʻoga i aso taʻitasi o se tagata i le nicotine e tuleia i matou e faʻamalamalama se sikareti fou. O loʻo i ai le tele o vailaʻau e faʻamoemoe e faamalieina ai le manaʻoga o le tino i le nicotine. O loʻo aofia ai se fualaau o le nicotine, ae leai ni isi mea le lelei o loo i ai i sikaleti. Ua talitonu fomaʻi ma saienitisi faapea, o le mea lea, o se tagata e faigofie atu ona aveesea le vaisu o le nicotine. O le mea lea, i togafitiga faafomaʻi o le lafoaia o le nicotine faalagolago i mea e popole i ai: faʻafeiloaʻi, vailaʻau, vavave, masiʻi, mea e faʻaleleia, ma isi. O le mea moni, o se tasi lenei o auala e faʻaumatia ai se masani leaga - ulaula. Ae, i le umi o se togafitiga sui, o le ae le tumau. O vailaʻau e aofia ai le 2 mg o le nicotine ma sili atu, o lenei mea, ioe, e mafai ai ona e filifilia le filifiliga aupito sili mo le mauaina o se fualaau o le nicotine. Ae, ala, ah, aveesea le faalagolago o le tagata i le sikaleti, sui o le nicotine, le fesoasoani i se tagata mai le faalagolago i le mafaufau. Ina ia faia lenei mea, ei ai mea e taʻua o le sikaleti.
Suiga mo sikaleti.
Sa faia faapitoa e saienitisi se natura, e pei o le phytocagarette, lea e na o laʻau masani ma laau toto. O lenei sikaleti e toetoe lava a le afaina, ae, e tusa ai ma le toatele o aʻu uo e taumafai e taofi le ulaula, e matua leaga lava le tofo ma mafua ai ona manao e ulaula se sikaleti masani. E le o le filifiliga aupito sili lea, pe faapefea ona lafoai se masani leaga - ulaula. I le vaega lava e tasi, o le mea lea ua taʻua, o le sikaleti faaeletonika. E pei lava o se sikaleti masani mai se atigi pusa, ae o loʻo faia i le palasitika ma se mea faʻapitoa faʻapitoa faʻaogalagi. O se tagata ulaula e manaʻo e faʻateʻa ese lenei amio leaga ua tuʻuina atu se kesi faʻapitoa i totonu o le sikaleti faʻaeletise o loʻo i ai le nicotine, mama, e leai ni mea leaga. O se masini faʻaonaponei e mafai ai e se tagata ulaula ona 'aua neʻi inu lona tino ma isi. E le gata i lea, o le asu mai lea sikaleti e fiafia tele, e le afaina ai isi. I le taimi nei, e le gata ina faamalieina e se tagata lona manao, ia uu se mea i ona lima, ae ia maua foi lagona tutusa e pei o le ulaina o se sikaleti faaeletonika. Na o le pau lava le mea pito i tua o le faʻaaogaina o kalama mo sikareti eletise e taugata tele. O lenei auala e taofi ai le ulaula o le a taugata tele ai oe.
Vaʻapala.
Ina ia taofia le ulaula, e toatele tagata ulaula e fafaga i meaʻai faalenatura ma meaʻai e faʻafefeteina ai le faʻaleagaina o amioga le lelei o le ulaula tapaa. O fualaau nei e aofia ai: supplements dietary, phyto-tea, togafitiga o togafitiga, faleopathy. O nei vailaʻau e fesoasoani i se tagata ulaula muamua e sili atu ona faigofie ona feagai ma le faagasologa o le togiina o sikaleti, feagai ma le atuatuvale ma lagona. Ina ia faigofie ona le ulaula, e tatau ona lava le malosi, ma afai e leai, ma o aso taitasi uma e aunoa ma se sikareti mo oe e pei o le oti. Ma faʻatasi ai ma le fesoasoani a faʻalapotopotoga masani, o le ae faʻamaonia lau galuega ma lau faasinomaga ao e lafoina sikaleti.
Acupuncture.
O se auala sili ona matagofie ma faʻaonaponei e faʻaumatia ai amio leaga o le faʻaaogaina o le acupuncture poʻo, e pei foi ona taʻua o le acupuncture. Faatasi ai ma le fesoasoani a nila faapitoa, e galue le fomai i vaega eseese o le paʻu o le maʻi. E ala i le faʻalalalaʻau e taitaia le taimi nei, lea e maua ai le manaʻoga o le nasu, faʻasolo atu le tino atoa i totonu o le faiʻai, o le a le toe ulaula le tagata. O le auala lenei e taofi ai ulaula ei ai ona taunuuga lelei. 5 tagata mai le 10 e taofi le ulaula tapaa pe a uma ona faia se faasologa o faiga o le acupuncture. Pau lava le mea, o lenei togafitiga o le a matua taugata tele ia te oe. Ae, pe faapefea ona lafoai se amio leaga - ulaula tapaa, o le acupuncture e ave muamua.
Encoding.
O le tele o tagata ulaula ulavavale e saili le fesoasoani mai fomaʻi polofesa o loʻo mafai ona tuʻuina se tagata i se tulaga o le vavao ma faʻamalosia i latou latou te le toe ulaula. I taimi o le hypnosis, ua aʻoaʻo se ulaula e le fia ulaula, e le fiafia i sikaleti ma le manogi o le nicotine. O se tagata gasegase o loʻo miti e faʻaumatia se amioga leaga ma le faʻaleagaina, pe a uma le hypnosis, ua fautuaina e auai i mea tau taʻavale a le tino, i taimi na e manaʻo ai e ulaula. I le faʻaopoopoga, e fesoasoani i le faʻaumatia o le manao e ulaula, o vailaʻau faʻamaʻi e afaina ai le tino o le tino. E mafai ona e faia ni taʻaloga a le tino ma soʻo se metotia o le togiina o sikaleti.
Auala faigofie e taofi ai le ulaula.
O le tusitala lauiloa American o Alain Carr o loo ofoina mai lana lomiga pe faapefea ona taofi le ulaula. Sa ia tusia se tusi pe a uma ona faitau po o fea e taofi e tagata le ulaula tapaa. O lana galuega e musuia, lagolagoina, uunaia, fesoasoani ma fautuaina se tagata ulaula i se taimi na ia filifili ai e aveese lenei amioga leaga. O le auala a Allen Carr e aveesea ai le faalagolago i le nicotine e lauiloa i le lalolagi atoa. I le tele o atunuu, ua tatalaina nofoaga faapitoa e fesoasoani ai i tagata oe mananao e lafoai ese lenei masani leaga. O lea, afai oe ulaula, ona faitau lea o le tusi a Allen Carr "O se Auala Faigofie e Ui ai le ulaula."
O le mea lea, ma le auala e lafo ai se amioga leaga ma leaga, tatou te faʻavasegaina, o lea e tatau ona tatou gauai atu i isi vaega o lenei faafitauli ogaoga. Muamua, e aoga mo oe lava ia malamalama pe aisea e te manaʻomia ai. O le a se mea e sili atu le foliga e te lagona ai le lelei, ae le sogisogi e pei o sikaleti, ina ia toe paepae ou nifo? E taua tele lou tusia i lalo o taimi lelei uma ile pepa. Ia faitau ma le faaeteete i latou, ma, o taimi uma lava e te manao ai e ulaula, ave le laupepa ma tilotilo i ai. Fetuunai oe ia manuia. Talitonu ia oe lava e mafai ona e faia lenei mea. E miliona miliona tagata, ua e togi.