- Meaʻai laiti - 500 Grams
- Potatoes - 7 vaega
- Bow - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa
- Pepa Tomati - 2 mea. sipuni
- Laʻau o le suauu - 2 Ata. sipuni
Ou te ofoina atu ia te oe se fua mo le kukaina o pateta pateta ma le aano o aano o manu - o se ipu e fetaui ma le atoatoa i le manatu o se faleaiga-faigofie po o se taumafataga o le afiafi. Faatasi ai ma le kuka, i loʻu manatu, e oo lava i tamaiti o le a taulimaina - o mea uma e faigofie, ae o le tofo mo le faigofie o le kuka e le afaina. Aisea la e faʻaalu ai le tele o taimi? :) O lea la, o se fua faigofie mo pateta ma aano o manu: 1. Muamua, ia saunia fualaʻau. E tipiina le kuka i totonu o laumei po o fasi, po o fasi pepa - e te manaʻo ai, ae o le mea e sili ona taua, e le tele. Oona ma kāloti ua nutimomoia. 2. I luga o le fagu ua vevela i le suauu, matou te tufaina aniani i kāloti, ma, a latou oʻo i le tulaga sauni, matou te sasaa i le mea e tasi. 3. E le faaitiitia le afi, ia mu mo le tolu po o le fa minute "malogo", ona faaopoopo lea o le pati tamato. Taofi pea i lalo o le tapuni, ae o le a faʻaitiitia le afi. 4. Faaopopo mea manogi, masima ma le pepa, ma faatali seia maeʻa le faatumuina. 5. Faʻapipiʻi luga o le pito i luga se apa pateta, faʻaitiitia le mafiafia o le ipu, ma - i lalo ole tapuni mo le lima minute. 6. Ma o lenei tatou te faʻafefiloi ma vaʻai le mea na tupu. Afai e le lava le sami faapaleina, ma ua toetoe lava a magumago uma pateta - e mafai ona e faaopoopo i ai le susu poʻo le vai, ae aua le faʻaaogaina! 7. Sulu i lalo o se tapuni i luga o se afi seʻi vagana ua mama le pateta. Afai e te tipiina lelei, ona le tele se taimi e alu ai :) O le mea uma lena! O lenei ua e iloa le kukaina o pateta pateta ma le aano o manu e aunoa ma se taumafaiga ma se aʻafia! Le fiafia tele :)
Auaunaga: 3-4