Sima paʻu ma fua o fale.
Totoga fale mo se masima masima, e mafai ona e faia se meaalofa mo oe lava ia.
O lenei fua faigofie mo le taele ile masima masima e faigofie mo soʻo se tasi e manaʻo e maua se malologa lelei. E masani ona sau mai le galuega, matou te mananaʻo muamua e malolo mai le vevesi. E mafai ona fesoasoani ia i tatou. Ioe, o se tausiga lelei mo le tino. Ae o le a le mea e fai pe ae alu i le sauna, poʻo le solarium e mamao ese, ma e le faatagaina le tau. E leai se mea, e le motusia. O tamaitai uma i totonu o le fale e i ai lava i taimi uma ni auala mo le tausiga o lona tino. O le masima masima e tatau. O le a se mea e mafai ona faia e faʻamalieina ai.
Muamua, o le a tatou aoina le taele e tumu i vai vevela. A maeʻa lena mea, matou te sasaa uma mea mai le afifi ma masima. O le masima masima e tatau ona faʻasaina lelei i totonu o le vai ina ia maua ai se aafiaga tele. O o tatou paʻu e manaʻomia le agavaivai ma le tausiga. Filifili le tele o le malulu malulu, e sili ona lelei. Ave moligao, e le manaʻomia le aofia ai, faia se siosiomaga filemu, fasilaau moli, ma faʻafefiloi oe lava i le sami vevela. O lenei tafaoga malologa o le a ausia ai le atoatoaga lelei o le tino ma le agaga. O le malologa lelei ma le tausiga o se tino o le a mafai ai ona faʻafilemu e tusa lava po o le a se tulaga faigata.
Le filifiliga saʻo o le fagu vai.
E masani ona matou faʻaaogaina ni vaiinu eseese, pe saʻo? Fai se faʻataʻitaʻiga faigofie, tatou, alu e faʻatau, saili se matagofie ma manaia e faʻafefe ai le oloa. I le vaʻaia, matou te faia se mea talafeagai, e aunoa ma le mafaufau, o le a fetaui lelei ma o matou paʻu. I lenei fesili, e le mafai ona matou mauaina le tali e aunoa ma le siakiina e ala i matou lava aafiaga. Talu ai e leai se tasi o le a manao e ave ipu taitasi o le gel shower mo suʻesuʻega. Ma e fesuisuiai, o le taimi nei o le a atili ai ona maua mai le paʻu o le paʻu. O nei mea uma e tupu ona o le filifiliga le talafeagai o mea tau tausiga a le tagata lava ia. Ia, faʻafefea ona e aloese mai le ita mai le gel? I le filifilia o se tasi o tagata lelei, ma i le taumafai ai ia oe lava ia, na e vaʻaia e le afaina ai aʻafiaga, o le filifiliga lea e te manaʻomia. Aua e te tuliloaina foliga i mea manogi ese ma maua le oloa saʻo. O lenei mea e na o le solia o le paleni paʻu. Ma, o le mea lea e te maua ai le filifiliga silisili, o le a puipuia oe lava mai maʻi paʻu ma maua ai le mamā o le tino.
E mafai ona faʻaaoga le fasimoli aʻo tausia le tino?
O le sapalai i lo tatou taimi e maua i ni fesuiaiga eseese, aemaise lava, o le: mausali ma le vai. I lalo o le malosi, o le suauu lea ia i tatou uma e masani ai, o lona uiga saʻo e faalagolago i le kamupanī. O le fasimoli suamalie na amata ona maua ai se tele o atinaʻe, latou te le faʻaaogaina ni tulaga lelei tulaga lelei. O le mea lea, pe aoga le faʻaaoga o le fasimoli pe a tausia le tino, atonu e leai, ona o vaifofo vai e aofia ai le tele o mea faʻapiaʻi leaga, lea e ono aʻafia ai le soifua maloloina o le paʻu. I le tulaga lautele, e fautuaina le fasimoli e faʻaaoga mo le tumama o lima ma vae. Talu ai o nei vaega o le tino e le lelei tele.
Lulu mo le tino.
I luga o le faʻatau, o loʻo i ai le tele o meaola o le tino, e faʻaaoga vave pe a uma le gel. O le a se mea sese a tamaitai i lenei tulaga. O le mea muamua lava o le faʻaaogaina o se faʻaoga o se tasi kamupani pe a uma le eseesega o le gel. O lenei feeseeseaiga e mafua ai se osofaiga faatupu vevesi ma le ita tele. E tupu lenei mea ona o le le ogatasi o nisi vaega o le tuufaatasiga o le tasi ma le isi. I le fegalegaleaiga, lea, o taimi le lelei e faia. Ina ia aloese mai lenei mea, matou te fautuaina malosi le faʻaaogaina o se fagu paʻu ma se mimiti o se tasi gaosi oloa. O le mea sili, o le a puipuia i se isi itu mai le le ogatasi o vaega. Maʻeu le mea lenei ma o le a faʻafetai atu le paʻu ia te oe.