Faitau la matou fautuaga lelei mai vailaau masani mai le gasegase o le gasegase i le felauaiga o se tamaititi, ma, atonu, o le a latou fesoasoani tele ia te oe.
Afai e te le faia ni fua, e mafai ona fesuisuiai, ma e oʻo lava i se tulaga le mautonu. O nisi o matua e mautinoa o tamaiti maaleale e sili atu le alu i se malaga i luga o se manava gaogao, talitonu o le auala lenei e mafai ona e aloese ai mai le vomiting. O se mea sese lenei. I luga o le manava fiaai, o le tulaga o le gasegase o le gasegase, i se isi itu, o le a vave ona oo mai. Ae o le tele poʻo le gaʻo o meaʻai ao leʻi oʻo i le auala e tatau ona faʻamalosi, e faʻamalosia ai foʻi le gaioiga o le gaioiga, aemaise lava le gasea ma le vomiting.
O le meaʻai e sili ona lelei, o le meaʻai lea o le falaoamata. o se faʻaaogaga sili ona aoga e faigofie lava ona "fetaui" i le manava ma ei ai sona aoga aoga i le gaʻoina.
O le auala sili e aloese ai mai le gasegase o maʻi o le tuʻuina lea o le pepe e moe. Afai e le manuia lenei mea, taumafai e taofi le tamaititi e le tilotilo i le auala, ae i mea mamao. Taumafai e usu lemu faʻatasi ma le tamaitiiti - e tele fesoasoani i ai. O mafutaga e tatau ona feagai i le faagasologa o le feʻaveaiga, e oʻo lava ile nofoaafi. E aoga le ave o le lemoni, tipi i ni fasi ie manifinifi ma fufuluina i le paʻu suka: ia inu le tamaititi pe inu vai ma faaopoopo le sua o le tipolo. Faʻaitiitia le le mautonu ma le lauti ma le mint. O le masani masani e mafai foi ona faʻaitiitia ai le tulaga, lea e masani lava i le pusa fesoasoani muamua a le avetaʻavale.
I taimi malolo
Muamua, aloese mai soʻo se meaʻai i nofoaga. I totonu o faletalimalo lelei, e faʻatulagaina meaai a pepe, i fale talimalo lelei e iai taimi talafeagai e talafeagai ai ipu mo tamaiti e itiiti le masima. Ae i totonu o faleoloa faatauvaa faatauvaa e mafai ona fai ai ni meaʻai maʻai ma sili ona suamalie, aemaise lava sau sauʻai. Taumafai muamua i latou lava. Mo le pepe, e sau e pei o susu (bechamel), mint English, apple English e talafeagai.
Fua ma fua
O le alu i aso malolo i le itu i saute, e moemiti mātua e fafaga le tamaititi i fua ma fua, pei ona latou fai mai, saʻo mai le lala. O nei fua o fualaʻau, suamalie ma manogi. Ae o iinei e tatau ona e faʻaeteete.
I totonu o faletalimalo ma faleaiga lelei, o fua ma ipu mai ia mea e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti e aunoa ma le fefe. Faʻatau i maketi o fualaau 'aina, fualaau faisua ma vine e tatau ona fufuluina ma le faʻaeteete i se pulumu i totonu o le vai mafanafana, ona fufulu lea i vai inu, faʻamaʻaina i le vineta. E sili atu ona faʻatuatuaina le fufuluina o le lau o le suamalie ma le faʻagogoina o fualaau aina suamalie. O le kulimi suamalie e faʻaleagaina mo le faʻapogai o le faʻamaʻi pipisi o le iniseti ma gaioiga vave.
Afai o le fufuluina o fualaau aina na teuina mo le silia ma le itula i totonu o se fagu avanoa, e sili atu le fufuluina ma le gaʻo i le sua o le tipolo.
Pe a filifilia ni fua, filifili ni mea e mafai ona e mafai ai. I le avea ai o se tulafono, o fualaau 'aina e le mafai ona' ai fatu, atigi maʻa ma totonu o sima. E sili atu le lelei o pele ma aveese fua o fualaau aina mai fafo, ma faatasi ai ma nashensky, e ola aʻe i le ogatotonu.
I togalaau ma togalaau aina, e oo lava i tagata lava, o vailaau e tineia ai manu faalafua e masani ona togafitia. O nei vailaau e tineia ai vailaau faʻasaina e faʻaaogaina e puipuia ai laau mai meaola faalafua, vao ma faʻamaʻi, faʻapea foi le faʻaleleia o le atinaʻe o fua. O nei vailaau e iai ituaiga eseese o mea oona e maua i totonu o le paʻu ma i luga o le fua o le fualaʻau, ua naʻo le tino o le fua o le fua o le fua o le fua. Aʻo le i ai fualaau aina, e sili ona lelei le aveeseina o le pulu mai i latou, aʻo leʻi fufuluina i latou i le vai ma faʻamago.
I le tele o atunuu o apalai aʻo leʻi tuʻuina mo le teuina o loʻo ufiufi i se vaega o le wax ma le faʻaopoopoga o fomaʻi (vailaʻau faʻasaina). E mafai ai e se taimi umi ona puipuia le lanu o le fua ma lo latou fou. O nisi taimi mo le mafuaʻaga lava e tasi e faʻamamaina ai le sulfur dioxide. E sili atu le aua nei lamatia ma pe a uma ona fufuluina ma le faaeteete apu e tipi ese ai le paʻu.
Aua le faʻatau fua ma fualaʻau. O nei maʻi laiti e taʻu mai ai le i ai o le kulimi i totonu o le pepe. I lenei tulaga, o le vavaeina o le mea ua faaleagaina o le a le suia ai se mea. O le i ai o le palapala o loʻo molimauina foʻi e se ufiufi uila mumu i luga o vine ma vavao mafiafia mai lago ma lemoni.
I le faʻamafanafanaga, e tatau ona fai mai i fualaau aina e ola i luga o laau, e sili atu le tele o le palapala. Se isi mea - melons ma gourds. A oe togafiti lau tama i se tilo poo se melon, oti ese se fasipepa mai le ogatotonu. Nitrates e tu latalata ane i le ogaoga ma latalata ia i latou, pe a o le pipi e sili ona paʻepaʻe. Aua le vave avatua tamaiti, o le lamatiaga e sili atu i le fua o le palapala i totonu ia i latou e sili atu. Aua nei faʻaogaina le suamalie ma le melons mo le siamu, ma le gaogao o lapisi - mo le faia o fualaau aina.
Faʻaleagaina "uʻamea"
I taimi o tafaoga, matou te masani ona faʻafoeina le puleaina o meaʻai a lau pepe. Ou te manao i laʻu pele ia fiafia e le gata i le la, ea fou ma le taele, ae fiafia foi i ituaiga eseese o mea suamalie.
O le mea moni, o le a le mea e tupu pe afai e te faʻatau se taga poʻo se lua? "- o nisi taimi e finau ai tagata matutua." "E leaga tele?" Ia, "Oona" calories, lelei, vevela susu ... I mea uma, e le o aso uma e "ai" se tamaititi!
E leʻi leva talu ai nei i le 'aufaasālalau na faʻaalia le fuataga o mea sili ona le lelei le faʻamalositino, na tuufaatasia e Johnny Bowden. O le muamua i le lisi o Bowden o fuga Falani, lea e faʻaaogaina toetoe lava i totonu o faleaiga uma vave. Mulimuli i mea manogi suamalie, mea inu suamalie mumu ... I le ogatotonu o le lisi - kuki e maualalo le gaʻo. I totonu o le vaega o le gaʻo mea faigaluega o mea gaosia ia e aʻafia ai le ate o le pepe.
I meaai, o lenei vailaau oona e mafai ona ulu atu i totonu ma fafo atu o le siosiomaga, lea e aʻafia ai i togafitiga o togafitiga o vailaʻau.
Ae o le mea autu o le vavaeeseina o le acrylamide mai le ulu atu i le tino o le fanau e ala i meaʻai, aemaise lava io tatou lima.
O mea uma o loʻo i ou lima
O mea taumafa taumafa a tamaiti e na o mea ola maloloina faʻapitoa, aemaise lava i taimi o malologa o le mafanafana, e le gata ina gauai ma tausia mai matua, ae o le mafai foi ona aloese mai faaosoosoga. E taua tele le aʻoaʻoina o tamaiti i le tutusa ma le toʻafilemu i uiga lelei. O le a talafeagai le manatuaina o le faʻanoanoa faanoanoa o Mark Twain: "Pau lava le auala e tausia ai le soifua maloloina o lou le manaʻo lea, inu se mea e te le fiafia i ai, ma faia mea e te le fiafia i ai." Oi, o lenei ulava e leai se mea moni, o mea uma lava o le mea moni, ma oi matou foi, i le isi itu, faamoemoe o le faafetai i la matou fautuaga o vailaau faaleaganuu mai le taʻavale i le felauaiga o se tamaitiiti, ua e mauaina se tele mo oe lava.