- Suauu o le saito - 100 Grams
- Sugar - 200 Grams (100 g mo le faʻatumu, 100 g mo mumu)
- Pulu - 100 Grams
- Walnuts - 100 Grams
- Apples - 3 fasi vaega
- Laʻau mumu - 500 Grams
- Orange - 100 Grams
Saunia mea uma tatou te manaʻomia mo le kukaina o meaʻai. naʻo le 100 kalama - falaoamata, suka, pata, lalaga. I totonu o se pesini, faʻafefiloi le falaoamata ma le suka ma le pata kuka. Fufulu uma mea o loʻo i totonu o le pusa. I le faʻafefiloi faʻapipiʻi fatu masini suamalie. Faʻafefiloi lelei uma. Umu apu mai le pulu ma fatu ma oti lelei i totonu o vavao. O le fuamū mūmū e tatau ona mulumulu lelei, faʻamamā mai vine leaga ma fufulu mama. Ona fuʻu lea o le sua mai luga o le moli ma faʻafefiloi le ufiufi i luga o se tamai laumei. I totonu o se pesini, faʻafefiloi vine, apu, sua suka ma moli moli. O moli mo le taoina e tatau ona faʻafefiloi ma le pata, ona faʻatumu lea i le faʻatumu (ae le oʻo i le pito i luga) ma faʻatumu i le pusa. O le pi na tao i totonu o le ogaumu, ua vevela i le 200 tikeri pe a ma le 25 minute.
Auaunaga: 3-4