- Laʻau moa (tino oti) - 2 fasi vaega
- Pulu - 1 vaega
- Lafumanu ile fale - 1/3 Teasetini
- Curry - 1/3 Tasi
- Peʻa lanu mumu - 1/3 Tepa
- Soya sauce - 5 mea. sipuni
- Ata - 3 Teta
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Meli - 1 sipuni
- Suga - 1 sipuni
- Faamama - - Ia tofo
O gaʻo finau tapuni ma falai i totonu o le suauu gaosia seia oʻo ina manino. Sa fufulu ma le fufulu ma fufulu le suavai ma auina atu i le kuka vai mo le 2 minute, a maeʻa ona matou ave lea ma tuu le matutu. O le squid blanched (ua taʻua lenei) tipi i ni vaega laiti mo le kuka. Ole maualuga e oʻo ia te oe, pei ona e manaʻo iai. Ou te fiafia i le auala o loo i luga o le ata. A oʻo ina manino le riki, faʻaopopo mea uma mo le sau (soya sauce, meli, mea manogi, sisi vine, masima ma suka) i totonu o le fagu. Fufulu ni nai minute ao le i faʻamalo. Matou te tuʻuina i totonu o le falai le fasi falala, faʻafefiloi ma fufulu ile vevela vevela mo le 2-3 minute, faʻaosoosoina e le aunoa. Ua sauni sauniuni falai - fiafia lelei!
Auaunaga: 3-4