I lenei tulaga, e tele auala e foia ai lenei faafitauli, mo se faataitaiga, o se tasi oi latou, faia se tala i le itu, ma maua e ala i le faʻasauā mea o loʻo misi i au mafutaga faaleaiga. I lenei tusiga, o le a tatou mafaufau pe tatau ona suia i lana tane.
Muamua lava, o le a tatau ona talanoaina ni nai tapulaa, o le a tatou le paʻi atu i le itu lelei ma lelei o lenei lomiga. E le gata i lea, tatou te le mafaufau i le taimi e tasi, suiga fesuisuiai (pe a maeʻa ni pati i se pati po o se taupulepulega mai le tauimasui, e faigata ona valaau ma le iloa), o le a tatou mafaufau i lena mafutaga ma le pele o le a tatou malamalama ma e le gata i se tasi pe lua taimi.
O le mea lea, ao leʻi taliina le fesili, pe tatau ona suia pe leai, e tatau ona malamalama pe o le a le mafuaaga o le faalataina, e pei ona tusia i luga, o loo tatou mafaufau i na tagata le talitonu o loo e malamalama lelei i ai. E masani lava, o le mafuaaga e tuleia ai le fouvalega, o mea taua nei: o le manao e faʻailoga ou neura, leai se feusuaiga i lou olaga faaleaiga ma lau tane, leai se gauai ma le mafanafana mai lana tane. Seʻio tatou tilotilo i nei mafuaʻaga taʻitasi i nisi auiliiliga ma taumafai e iloilo pe tatau ona suia mo ia.
O se manaʻoga e faʻaleleia ou neura.
E pei ona tatou malamalama, o le fua faasaina e suamalie. Ma i le tulaga o le faalataina, aemaise lava, e tusa lava po o le a le manatu ma le fuafuaina, ei ai pea lava se elemene o le lamatiaga, e leai se mea sili ona ogaoga. O nei tala faalilolilo, valaau, fonotaga, fale faalilolilo, ma isi, o nei mea uma e mafai ona faʻamaonia lelei ai ou neura, ma le tele o fafine pei o lenei. Aua le na o le fiafia, ae o se vaega foi o le adrenaline, ona o le iloaina o loo e faia le tulafono faasaina, ma o se vaisu lea. Ae o le fesili, pe ona o le le lava o le fiafia i le olaga e suia ai se tane, i loʻu manatu, o le tali e manino - e le aoga. A maeʻa, e mafai foi ona maua mai le adrenaline tutusa i isi auala (taʻavale tele, mo se faʻataʻitaʻiga) ma e te le taufaasese i lau tane ma suia o ia. I le taimi lava e tasi o le a le toe i ai, ma o taufaamatau i lau faaipoipoga o le a itiiti ifo.
Le lava le vavalalata faaletino.
E leai, e le o mea uma i lenei olaga e faʻavavau, ma o le malosi faaletino o lau tane, e le o se mea e faanoanoa ai, aua, e pei ona lauiloa, fesoʻotaʻiga vavalalata atoatoa, e leai se tasi i totonu o le moega. O le a le mea e fai i lenei mataupu? Ia mafatia i le le lava o feusuaiga i lou olaga, pe taumafai e faatumu. I lenei tulaga, o se tagata e le o vavalalata, masani, nofofua nofofua ma se fale nofo motu ese ma se tulaga sili ona lelei e talafeagai. I lenei mulilua e leai se mea ae na o le vavalalata faaletino, o fonotaga atonu e le masani, e tele taimi i le masina, leai. I le taimi lava lea e tasi, o le a puipuia lau va ma lou toʻalua, ma le leai o ni lagona faʻaleagaina e totogiina. O le mea lea, mo lenei faʻataʻitaʻiga, e mafai lava ona faʻalataina lou toʻalua.
Ae o lea e tatau ona tatou faamamafa atu e mafai ona e alu i lenei laasaga pe afai e le mafai ona e toe faafoi lau masani masani i le feteenaiga i lau tane, pe manaʻomia se togafitiga umi (ona mo le taimi o togafitiga, e mafai ona e maua se tala i le itu).
Le lava le vavalalata faaleagaga ma le gauai.
E pei ona matou malamalama, o mea uma e tutupu i le olaga, ma afai na e faaipoipo, o lau tane o se pule masani ma e mafai ona tuʻuina atu se taimi sili atu ia te oe, ona oʻo ai lea i luga o le apefai, na atili ai ona faigata. Ma i lenei tulaga, o le tele o tamaitai o loo saili mo le faauo i le itu, e masani lava e le o ni tusi fiafia, ae latou te tuuina atu ia te oe le mafanafana e te le maua i totonu o le aiga. Faʻailoa mo lenei mafuaaga, i loʻu manatu, e faatagaina, ae o nei sootaga e le tatau ona umi le umi, mo se faʻataʻitaʻiga, i le tulaga o se tamai api talatala.
I le otootoina o mea uma o loʻo i luga, e mafai ona tatou faʻamaonia i nisi tulaga, o suiga e faatagaina, ae e le tatau ona e faʻaleagaina lenei mea.