E le o se mea faalilolilo o le lalolagi i totonu o le matagofie o le afa o tagata soifua ua faia sina eseesega nai lo alii. O lenei mea e mafua mai i le mea moni o fafine e sili atu ona aʻafia i aʻafiaga o le siʻosiʻomaga, sili atu ona tali atu i fuamosa mai fafo. O le mea lea, i se tulaga faigata, e vave ona tupu le tali, e le o le auala sili lea e aafia ai i tatou taitoatasi. E taua le maitauina o uiga faaalia e uiga i lenei tulaga poo lena tulaga, e aofia ai, e faalagolago i nisi o uiga patino. O le mea lea ua iloa ai e le au suʻesuʻega o suʻesuʻega le 4 ituaiga o fafine o loʻo sili atu ona faʻaalia le popole nai lo isi.
1. O mea uma ma na o na o latou lava lima
O le mea autu: e le mafai ona tufatufa tiute, talitonu o mea uma lava e faalagolago lava i luga ia te ia lava. E leai se isi e sili atu ona lelei. O se tagata e galue malosi, o se tagata faigaluega sili. E galue malosi o ia, na te le iloa pe faapefea.
Se afaina matautia: na te le iloa le taimi e taofi ai. E le lagona le vaivai ma le vaivai. O se taunuuga, o faafitauli e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina, poʻo le vaivai e faʻaopoopoina le tasi i le isi. E tutusa lenei ma le pomu itula. Ua naʻo se mataupu o le taimi.
Faʻafefea ona taulimaina lenei mea: e tatau ona faia se malologa, e mafai ai e le tino ona malolo ma maua le malosi. Aua e te sii maia. Soo se tiute e mafai ona tufatufaina atu, ae le ave i le taimi e tasi. E tatau ona aʻoaʻo e faʻalagolago i isi.
Gaoioiga mo tagata o lenei ituaiga:
- Tuu se pepa avanoa i ou luma. Ma taumafai e tusi le tele o taga e mafai, lea e te manaʻo e ausia. Ona faitau lea ma le faaeteete.
- Ma mafaufau nei i se ata faapena. O se tasi o au taga e le o faia e oe, ae, mo se faʻataʻitaʻiga, o lau paaga galue. Ma, sei tatou fai atu, e le o feagai lenei tagata ma se galuega patino. O le a le isi mea? O le a se mea e tupu? O le a le tulaga o le a le mafai ona faʻaaogaina taunuuga o se mea sese. Po o, atonu, e leai se lalolagi o le a tupu? Masalo ua e faia se faafitauli mo oe lava, ae o le mea moni e leai se faafitauli i mea uma.
2. Fomai atoatoa
O le mea autu: Ou te mautinoa o mea uma e tatau ona saʻo ma o taimi uma e saʻo. E na o le. Na te taumafai e aumaia mea uma i le atoatoa. E matua tosina lava ma masalosalo i tagata, mafaufau o loo latou mamao ese mai le atoatoa.
O se mea leaga matautia: taumafai e faatumauina lana fuafuaga lelei, o lona uiga e malamalama o le atoatoa e le i ai, lea i le faaiuga e mafai ona oo atu ai i le loloto o le atuatuvale.
Faʻafefea ona taulimaina lenei mea: ia faʻamalamalama ia te oe lava o le atoatoa e le taua tele, ma e le tatau ona taumafai mo se mea sili ma sili atu ona manaʻomia e isi.
Gaoioiga mo tagata o lenei ituaiga: asiasi i malae taʻavale pe mafai ona e matauina taaloga faigofie a tamaiti. Manatua o gaoioiga uma i le taimi o le taʻaloga i tamaiti e le naunau, ae latou te lagona le fiafia sili, lea latou te lafoaia le taaloga lava e tasi e le aofia ai soʻo se fuafuaga .
3. Le malie
O le mea autu: leai se faʻafitauli, taumafai e fesoasoani i tagata uma, faʻamolemole tagata uma, o nisi taimi e tusa lava pe le oi ai i lona malosiaga. Na te le iloa pe faapefea ona faitioina pe taʻusalaina.
O mea leaga mataʻutia: o le manaʻoga e puipuia tagata uma ona o mea latou te fiafia i ai, ua tuʻuina ai le faavae mo le tulaʻi mai o le atuatuvale, lea o se taunuuga o se auala tuusao e tau atu i le atuatuvale. Ma o se faiga e le mafai ona suia. Talu ai e le mafai e le faʻamalosi ona pasi e aunoa ma se faʻasologa. O lenei mea e mafai ona taʻitaʻia, mo se faʻataʻitaʻiga, i faʻafitauli o le mafaufau o le mafaufau, talu ai e le pasi atu le popolega e aunoa ma se faʻasologa.
Faʻafefea ona taulimaina lenei mea: aua e te faia se mea e faʻaleagaina ai lou fiafia faaletagata lava ia.
Gaoioiga mo tagata o lenei ituaiga:
- Aʻo leʻi malilie e tuʻuina atu se isi auaunaga, mafaufau pe e te manaʻo moni e faia lenei mea.
- Mafaufau i mea o le ae ositaulagaina e ala i le faia o lenei mea poʻo lena auaunaga, ma le mea e te maua pe a e mulimuli i ai.
4. O le tamaitai lelei
O le mea autu: e masani lava o se uiga lelei, o se ataata i ona foliga, e faʻaalia i le mautinoa. O se uo lelei lenei, o se tagata faigaluega lelei, o se faʻailoga lelei, o se tina lelei. Faʻasalaga i faʻamatalaga. O tagata, o se tulafono, e masani ona faʻaleagaina lana uo ma naunau e fesoasoani i tagata uma.
Taʻaloga mataʻutia: perezhivaniya, lagona moni, o nei mea uma e tumau pea i totonu. E masani ona taofia lagona le lelei ia te ia lava, e le aveesea ai, ae natiaina e le mask o le tamaitai atoatoa. O nei mea uma o le eleele mo le tulaʻi mai o atuatuvalega.
Faʻafefea ona taulimaina lenei mea: ia mafai ona tufatufa atu ou tiute.
Gaoioiga mo tagata o lenei ituaiga: aoao e teena ma aua le faia i le taimi e tasi, ma faatino "afa."