E faʻafefea ona faʻamamā lelei musika

Faʻamasamanoa ... O le a le mea? Leai se fualaau faisua, leai ni fualaau aina. O ni pulou nei, o se vasega ese o le ola laau. Ae seasea lava, e sili ona lauiloa i kuka mo lo latou vave kuka, o le tofo lelei ma le maualalo o caloric. O aso nei o le a tatou talanoa e uiga i le mushroom sili ona faigofie ma sili ona taatele - siamupini.

Faʻamasani

O paʻu moa e papaʻe i le taimi muamua, ae faʻatasi ma tausaga o latou faʻapogisaina i lanu mai le piniki i le uliuli. O le mea lea e fesoasoani e iloagofie ai puʻu suamalie mai mea inu. O le mea lea, i totonu o papatusi oona ma vevela i le gasologa o le olaga, e tumau le paʻepaʻe pe ave se lanu samasama.

I le ea, o le anufe e maua ai se lanu mumu. E sili le lelei le 'ai o musika laiti. Vaʻeseʻese saʻo saʻo mai puʻupuʻu talavou mai mea tuai o le a fesoasoani ia te oe ile asiasiga vaaia: o le matua o le mushroom, o le pulou e faʻalelei.

O loʻo faʻapupulaina musika i Amerika, Polani, Falani, Netherlands, Peretania Tele, Siamani, Taiuani ma Korea. I tausaga talu ai nei, o musika ua sili ona lauiloa i le faia o ni a latou lava fanau. O le mea lea, o loʻo faʻatau atu i totonu o maketi ni puʻupuʻu, e eseese tele i le tofo mai le vaomatua.

Faʻamasamanoa ma a latou meatotino

O le musika e aofia ai le tele o vitamini, e pei o: B1, B1, B5, B6, vitamini PP, B12, E, siama folic. Ma le micro-ma le macro-elemene e tatau mo le totoga: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, sodium, manganese, uʻamea, seleni, copper, zinc. O le musika o se mushroom maualalo-calorie. I le 100 g e na o le 22 calories.

Faʻafetai i mea o loʻo aoga, o musika e fesoasoani e feagai ma le ulu, faʻaleleia le mafaufau, ma le mafaufau o le tino, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis ma le osofaʻi o le fatu. I le faaopoopo atu i nei mea uma, faʻaitiitia le "cholesterol le lelei, faʻalauteleina le manaʻo ma faʻamaʻi. I fualaau malogo, o musika e aoga tele mo tagata e maua i le gastrointestinal, mo se faʻataʻitaʻiga, i le manava o le manava poʻo le hepatitis. E aoga tele mo tagata o loʻo i ai le naunau e leiloa le mamafa - o loʻo lelei le faʻaogaina o le protein.

E faʻafefea ona faʻamamā lelei musika

O le faʻatauina o pulou, toetoe lava o tagata uma, e pei o Hamlet, e feagai ma se faʻafitauli: "O le a, pe leai foi? Mama pe leai? ". E leai ni fautuaga manino, e filifili tagata uma mo ia lava pe faapefea ona fesili mai le agaga: o se tasi na te fufuluina musika, o se tasi o le paʻu o le paʻu, e le fufulu se tasi. Ae o le kuka ma tagata o lo o galulue i le tuputupu ae, fai mai o le pulou lelei ua faamamaina lelei i se auala fefiloi. E te malamalama, e ala i lima o nei tagata e le o le sefulu ma le lua kilokalama o musika ma e leai se mafuaaga e fufulu ai. O le mea lea, faʻatau musika, fufulu maso moli i fafo fafo ma fufulu mama i lalo o le vai. E mafai ona e teuina le vae. Afai o palapala palamole e eleelea, o loʻo i ai ni mea leaga i le eleele, ua fufuluina ma e le talafeagai ni vaega ua aveesea. Ia mama ma tipi le vae. E le fautuaina ia auʻau, aua latou te faʻafefe tele le vai. O se isi mea manaia. E fesuisuiai e na o musika e tasi e mafai ona e 'ai.

Po o le a lava lau filifiliga e faʻamamaina pulo, o le a latou o atu pea mo se taumafataga manaia. Ma o le taimi e faʻaalu ai le faʻamamaina o le a sili atu nai lo le totogiina ma se manogi e le mafaagaloina ma se tofo matagofie. Taumafa i le soifua maloloina!