E te malamalama, o le genyantritis o se mumu o le pito i luga o le manava. O le faʻamaʻi lava e tupu ona o le mea moni o loʻo maua e microbes le membrane mucous, "faʻamautu" tamna mo se taimi umi. O se mea alofa, ae masani lava o fomaʻi e fenumiai le malulu masani ma se maʻi ogaoga ma o se taunuuga, aua le tofia mea e manaʻomia.
E taua le iloa e faaopoopo i tiga i le isu, e mafai foi ona mataʻituina tiga nei: le manava faigata, lagona le manogi, vevela vevela. E taua tele le taofi o le sinusitis i le taimi, aua e mafai ona tupu o ia i se gasegase tumau, mo le togafitiga lea o le a tatau ai ona faalavelave i fomai tipitipi!
Afai e te matauina ua e amataina le faagasologa o le faia o se amo, ona faʻafesoʻotaʻi loa lea i se fomaʻi ma amata togafitiga. Peitai, o lenei faʻamaʻi e mafai ona faʻamalolo ma oe lava. I lenei mea o le a fesoasoani ia i tatou e tagata e le mafai ona faʻaaogaina.
Fiafia
O le faʻafefe o Nasal o se tasi lea o auala sili e togafitia ai le fiva hay. Laveina o loʻo faia faʻatasi ma le fesoasoani o le suka.
Ina ia mafai ona saunia se tali, ia mulimuli i fautuaga nei:
- Taʻu 200 ml o vai;
- Vili le sipuni o masima i le vai e maua ai (sili atu o se potuʻai). Afai e te le mauaina le masima i le sami, ona mafai lea ona e suʻeina se kuka masani;
- O lea e tatau ona e faaopoopoina le 3 mataua o iodine i le fofo ma faʻafefiloi;
- Suʻe se togafitiga faafomaʻi e aunoa ma se nila (faʻatasi ma fesoasoani fesoasoani);
- Tusia se vaega itiiti o le vaifofo e maua mai i le suauu ma tui le vaifofo i le aoauli ma le malosi malosi i luga o le suauu. I lenei tulaga, e tatau ona amanaʻia le mea moni o le fofo e tatau ona alu i se isi aoauli.
Fautuaga: Faia lenei faiga e le itiiti ifo ma le faalua i le aso seʻia oʻo i le toe faʻaleleia.
Faʻasalaga
Ua ou sauni e finau e iloa e tagata uma se faiga faapena e pei o le inuina. O lenei ituaiga o togafitiga e faʻamalamalamaina i le vevela o le vaega o le manava. I lenei faiga, matou te suʻeina le kuka o pateta.
O lea la, o le laʻasaga taʻitasi taʻitasi:
- Suauu 3 pateta tetele i le toniga;
- Faʻamama le vai o totoe ma punou i totonu o se fagu, ufiufi i se solo;
- O mea uma, ia na o le inu o le uila e sau mai le kata.
Fautuaga mo le faʻaaogaina:
- Faʻamuʻu na o lou isu, inu ile pusa atoa.
- I le faʻamaʻaina, e mafai ona e faʻaaogaina ai le suauu o le estheral i vai inu (eucalyptus, pine, tea).
- Fai le faʻataʻitaʻiga aʻo lei moe.
Fale o Fale
E le masalomia, o se tasi o auala masani o togafitiga o le sinusitis o le faʻaaogaina o le ointments, o le mea moni, mai mea masani. Ou te mautinoa o le a le faigata mo oe ona fai se suauu.
O a mea tatou te manaʻomia? Pulu, susu, meli, suamalie na suaina mai aniani, fasimoli a le fale ma le ava malosi. A maeʻa ona e saunia mea uma e te manaʻomia, e manaʻomia ona tuʻu uma mea i totonu o se paʻu loloto. E taua le mafaufau e tatau ona e tuʻu mea uma lava, e aunoa ma le faʻagaloina e tipi le fasimoli. Vaʻaia nei mea uma i totonu o se vai vai taele, ae aua nei galo le faʻafefiloi o lenei "gaʻo". E mafai ona faʻatinoina le faʻatinoina o le faʻasalaga pe a faʻafefeteina atoa le fasimoli, ma o le paluga lava ia e avea o se masini viscous tutusa.
A maeʻa le sauniuniga o le faʻafefiloi, matou te faʻaauau pea ona faʻaaogaina le tosina atu. E amata i le mea e tatau ai ona faʻaliliu le kulimi. A maeʻa lena, faʻaaoga le faʻafefiloi i luga o le fatu o le fatu ma fafao i le ao, e sili atu ona loloto. O mea uma o totoe o le faatalitali lea mo le 10 minute ma faʻaofi le pati i le isi aoauli. O lenei faiga e fautuaina e faʻaalu se vaiaso atoa tolu taimi i le aso.