Le foliga vaivai - pe faapefea ona fesoasoani i mata vaivai

O le alualu i luma ma ana avega e le mavaaia e tau atu ai i se gasegase tumau o le faiʻai, o le tino popole. O le fesoasoani i mata vaivai e mafai ona sili atu ona faigofie - o se fasi pusa pateta. Otioti fasi fasi iemole se lua i le lautele o pateta ma tuu i luga o le ufiufi ufi mo na o le lima minute. Lelei ma le faʻamalosi o le gamoni, moa, dill, pasili ma le lanu lanumeamata. Pulu, susu i le susu susu ma sili atu mo le 4-5 minute i luga o laumata, vave faʻavaivaia le vaivai .

Faatasi i le masina e aoga le faia o ni mea mai le fefete a le tagata fai meaʻai. Faʻafefete le fefete a le faini meaʻai i totonu o le susu susu ma le fulufulu 'ie fulufulu i totonu o lenei fofo, faʻapipiʻi i luga o mata mo le 10-20 minute.
Ma o lau vaai o le a fou, talavou!