I totonu o lenei tusiga e mafai ona e maua ni fautuaga ile auala e faʻalelei ai, teuteu, susulu.
E manatu o le uiga o le lavalava e naʻo le faʻalavelaveina ma afai e te le mauaina, o le mea lea, ala, o le a le mafai lava. Ae i lo tatou matutua, tumu i faamatalaga, o lenei faamatalaga e foliga mai e mautinoa. I totonu o le lomitusi ma luga o luga o le initaneti, e mafai ona e mauaina le fia miliona o fautuaga mai tagata taʻitaʻia o le lalolagi, pe faapefea ona lelei ma lanu, ma i le tele o tagata lauiloa iloga o le a mautinoa lava o se ituaiga e fetaui ma oe. Ina ia avea ma aulelei ma lauiloa, e na o lavalava lalelei e le lava. O le tino o se ata lea e taua ai mea uma: lavalava, siakiga, paʻu le pisia ma lauulu. O lea, seʻi o tatou amata i le laasaga muamua.
• Faʻamatala lou ituaiga tagata, iloa lelei uiga o lau ata, e mafai ona e faamamafa atu lona taua ma natia mea sese.
• Suʻe ni mekasini lauiloa ma auala e iloa ai poʻo le a le ituaiga e te fiafia i ai.
• Faʻalogo lelei i auiliiliga ma mea faʻapitoa, o le a fesoasoani lea e faʻaopoopo i le ata ma foliga foliga matagofie ma faʻalelei i aso nei.
• Iloilo auiliili mea o loʻo i totonu o laʻei, o le a e ofo i le iloa o loʻo i ai ni lavalava e te lei ofuina mo se taimi umi - aua le teuina mo le tele o tausaga, e te manaʻomia le faatea ese o meaʻai.
• E tele mea e masani ai ituaiga o laʻau ma e mafai ona tuʻufaʻatasia i le tasi ma le isi:
1) Sulu penitala
2) Paʻu sinasina-sinasina
3) Pusa lapisi
4) Iean
5) Lautetele
6) Laumei
7) Faʻavae seevae
• Aua e te amata i ni mataʻitusi mataʻalia i lanu, faʻaaoga faʻapitoa faʻatasi, e pei o le uliuli ma le paʻepaʻe, lanu. Afai e foliga mai e le manaia lenei mea ia te oe, faaopoopo nisi o auiliiliga matagofie, foliga vaaia - o se sikaʻu poʻo se fusi.
A maeʻa ona matou vavae ese atulava, e tatau ona e gauai atu i ou foliga vaaia. E masani lava, i le olaga faigata i aso faisoo, ua galo ia i tatou foliga vaaia. Ma afai o lou paʻu ma lou lauulu e leʻo atoatoa, ona e manaʻomia lea ona e galue ma le maelega i lenei mea. Meaʻai lelei, tausiga masani i le fale e mautinoa ai le taunuuga. O le faʻaaoga lelei o vali ata e fesoasoani e natia paʻu o le paʻu ma faʻafiafiaina. E i ai le tele o mealilo mai tusiata tusiata o le a fesoasoani e foliga faʻalelei, ae i le taimi e tasi ia lelei ma lelei:
• O le faavae o le siaki o le lanu paʻu lea. Faʻaaoga i taimi uma se faavae faʻatasi ma moli mama mai le isu i le muaulu ma i itu i laina lauulu. Ona, i luga o laina lalagaina mai le ogatotonu o le isu i itu o alafau, i le maualuga o le auvae taumafai e puipui le leo, ina ia aua le faailogaina le suiga i le ua. Afai ei ai ni ou paʻu paʻu, e mafai ona e nana faʻatasi ma se corrector. O le paʻu mulimuli o le faʻaaogaina lea o se paʻu manino, lea o le a faʻamamaina ai lou tino ma aveese ai le susulu.
• Ina ia toe faafou le foliga, e mafai ona e aumaia se penitala paʻepaʻe paʻepaʻe ma se penitala mumu vaivai.
• Faʻaaoga le pito i lalo o le ata ina ia latou le "salalau" i le tele o seneturi ma aua le solo i lalo.
• Faʻaaogā le gel po o le vailaʻau e faʻasaoina ai le foliga o foliga mata.
• O meaʻai faalenatura ma le fesoasoani o le lipstick susulu e faigofie ona liua i se afiafi.
Ma, o le mea moni, o le lauulu maloloina ma le susulu - o se vaega taua o se ata lelei. Faʻaauau ona toe teuteu le lauulu, aua le soona paʻu le lauulu. E le tatau ona faʻalelei le laulu, o le mea autu lava ia e faʻataunuʻuina ai lau ata ma faʻamalosia ai foliga vaaia. E tusa lava pe e te le maua le taimi poʻo le auala mo togafitiga ole lauulu lauulu, vavae taimi mo tausiga ile fale. Faʻamama faigofie faʻatasi ai ma le sua sua suamalie o le lemoni e mafai ona tuʻuina atu ai le susulu matala i lau lauulu. Ma o le faia o le televitamin sauniuniga o le a fesoasoani e faʻamalosia ma faʻavavevave le alualu i luma. Faʻaauau se tulafono ina ia alu ese mai le fale ma lauulu mama ma le fou fou - e le mafai ona lelei ma susulu i lauulu lauulu.
O lea, seʻi o tatou aotelega: e tolu vaega o se ata lelei - o lavalava, faʻailoga, lauulu. Afai o vaega uma e tolu e faʻalagolago le tasi i le isi, ona matou faia lea o la matou galuega, ma o le a e puʻeina mata fiafia o au uo, paaga ma na o tagata pasi-i luga o le auala!