I se tamaitai faʻaonaponei, o le loto malosi o nisi taimi e pei lava e tatau ai e pei o se togi. O le faigata o le amio e fesoasoani e faʻamalosia ai lava, e faʻafaigofie le olaga i mea laiti ma ia manuia i soʻo se pisinisi sili ona faigata. E oo lava i se faigata, e pei o le tausisia o se taumafa malosi.
O ai o matou, o loʻo toe taumafai i ofu talaloa, faʻavauvau i le faʻata ma le maua ai se mea talafeagai i totonu o le faleoloa, e leʻi fesili ifo ia te ia lava le fesili - pe faʻapefea ona maua le malosi e galo ai le mamafa ma matamata ia oe lava. E fia taimi ua tatou folafolaina mai ia i tatou lava - mea uma, e amata mai i le Aso Gafua, ou te alu i le nofoaga autu o le soifua maloloina, ou te nofo i se meaai malosi! I le mea sili, o lo tatou faanatinati ua lava mo ni nai aso o le matelaina. Ona toe foʻi mai lea o mea uma i le masani. Ae ui i lea, o le le mafai ona faʻaaogaina o ia lava i ni mea taua e pei o le tapulaʻa o meaʻai o se tulaga faʻapitoa lea o le leai o se malosi. A uma mea uma, e tatau ona e aioi i lou loto i aso uma, ma afai e te le maua le malosi malosi, ona e mautinoa e le o taimi uma e te faia ai le mea e te manaʻo ai, ona e maofa ai lea i le auala e alu ai le vaa o lou olaga. Ia, o le amio e mafai ona faʻamalosia, ma le malosi o le loto e aʻoaʻo ai e leiloa le mamafa ma matamata ia oe lava. Mo oe - e aunoa ma le fautuaga e musuia e le ola lava ia.
O le mauaina o le malosi e leiloa ai le mamafa o le a fesoasoani i se teineitiiti malosi-naunau. O se vaega o lona malosiaga, amio ma le punolosi malosi o le a pasi atu ia te oe, ma o le ae lagona atili le mautinoa. Aua le faʻaaogaina ana metotia ma togafiti uma ia te oe, i soo se tulaga, e tatau ona ia "piki" lau amio. E ala i le auala, o le a aoga ma faʻafefe "vavalalata" -o le tele o fesoasoani e taofi i latou i lima o tagata e tutusa o latou mafaufau ile luga o luga o le Initaneti. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o tafaoga tafaoga faamasani poʻo fesoʻotaʻiga lautele, e mafai ona e mauaina ni uo lelei o le a le maua le mamafa faatasi ma oe.
Lena le mamafa ma mataʻi ia te oe lava ia tusia le lagolago a uo ma aiga. E le o lava sou agaga e lafoina ai se fasi keke, aisikulimi, mayonnaise poo le pata mai le pusaaisa ma amata ona 'ai na o fuālaʻau fou ma fualaau aina? I totonu o aiga (tane, matua, fanau) saili i latou e lagolagoina lau filifiliga. O le ae lagona le malosi ma sili atu ona mafau- fau pe afai ei ai se mea e sili ona faatuatuaina mulimuli.
Lauga i le fomai suʻesuʻe. O le a ia aoaoina oe e te vaavaai mo oe lava, tau mo oe lava, lau pele. O le mea moni, o le malosi o se synonym mo le ola tutoatasi, o lea e tatau ai ona e galue muamua ina ia faateleina le taua o oe lava ia. E sili atu ona faigofie le faia o lenei mea i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. Afai e te aoao e tautala leotele i ou faafitauli ma taʻu atu le tulaga pe a leai sou loto e faia mea uma i lau oe lava auala, o le a faamalosia ai oe. Faʻailoa oe lava e manaʻomia lou malosi, mausali ma tumau i le ausiaina o au sini.
Faatu se sini faapitoa i ou luma ma aua le tape ese le ala. Manatua: o le mafuaʻaga autu e leiloa le mamafa e le tatau ona avea ma lalolagi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o se taumafataga e nofo ai mo na o le foliga o se fetu Hollywood, e leai se uiga. E le mafai ona galue lenei mea! O le mafuaaga e tatau ona talafeagai i le taimi nei. Mo se faʻataʻitaʻiga, na e faʻaaogaina se aofaiga tele i ofu matagofie. Ae faʻatau mai se laʻititi laʻititi - ma o lea e tatau ona vave faʻaititia ni pauna e faʻaalia i le faafouga. A le o lea, o le ata o le a mautinoa lava e le masani. O ia filifiliga e sili atu ona faigofie ona talia, ona o le sini e manino ma manino.
Le isi laasaga - e tusa lava po oa mea e te faia. E masani lava, e te "alu ese," aua e te matua taua tele i mea e mafaufau i ai isi pe fai foi. Mo le taimi e galo ai ia i latou, le amanaiaina o latou manatu i soo se auala. O le ae vaʻaia, pe a mavae sina taimi, o tagata o loʻo siomia oe e fetaui ma lau lisi o gastronomic ma o le a mafai ona e malamalama lelei i le ata ua suia.
Mauaina o le malosi e leiloa ai le mamafa ma matau oe lava ia - ia mautinoa e viia oe lava mo lena mea. Afai oe 'aloʻese paʻu ma keke (e matua feteʻenaʻi ma le manatu ole leiloa o le mamafa) ma faʻagata oe lava i salalaʻau fualaʻau - mafaufau oe lava o se heroine! O loʻo e faia lelei - ma ia e mautinoa e te tumau ia te oe e uiga i ai. I le uma, ua uma ona e faia mea saʻo ma mo lenei viia oe lava ia i le tikeri sili ona maualuga. O upu tautalaga o le faamalosiauga o le a fesoasoani e toe maua ai le talitonuga ma i le lumanaʻi o le a faaosofia ai lagona malolosi. O le fai saʻo o le upu saʻo i le taimi nei e iai le malosi, e mafai ona musuia ni laasaga taʻutaʻua poʻo ni feʻau. O le mea lea, aua nei e mafaufau i upu faamalo ia te oe lava.
Afai e tatau ona fai mai se tasi leai, ia saunia finauga aʻo lumanaʻi le taimi. E masani lava e oʻo lava ile foia ma le le mautonu o tamaitai e faigata ile mafaufau ona o se tasi e teena se mea. Mafaufau i le mafuaʻaga o le teenaina ao leʻi oʻo i luma e aloese ai mai se tulaga faalumaina. O le faʻamatalaga o le mafuaʻaga mo le teenaina e tatau ona faʻamaonia ma matua faʻapisinisi.
Ia faamaaa. Ioe, i totonu o tuaoi talafeagai. Aua e te faʻamalosi mo soʻo se mafuaaga ma leai. A leai, e mafai ona e le mafai ona gafatia ma faʻaleagaina lou ata. Ae mai lea taimi i lea taimi, e tatau ai ona faʻamalosia e le tagata lava ia. Tuu atu i tagata uma e iloa, afai e tatau ai, o le ae tuʻuina i lalo ou ponaivi, ae o le ae faia e pei ona e fuafuaina.
Ma o lau filifiliga e sui lau ata ma mulimuli ia te oe lava e le na o se miti avanoa, nofo i luga o le kesi ma tusia se fuafuaga auiliili mo au taga . Atonu e pei o lenei: I le masina o Me, o le a ou leiloa 2-3 kilokalama. Le faia o lenei mea:
- Ou te amata i taeao uma ma le molimauina (20 minute), e aofia ai faatinoga e tatau ona galue i luga o lau "faafitauli" zones;
- Ou te faʻaesea mai laʻu meaai meaʻai uma lava keke, o mea uma e suamalie, ua amata ona ou 'aina atili fualaʻau fou. Ou te avea aʻu ma fuainumera o taumafa mo le masina atoa;
- Ou te sainia mo se massage anti-cellulite pe alu i se auala o se massage i le fale. Ma e masani foi ona ou faʻaaogaina se masini eletise, se masini massage masini ma ni kulimi faapitoa. Ou te maua ni tagata mafaufau-mafaufau ma talanoa ia i latou i aso taitasi, tau atu ia i latou le auala ma le mea ou te faia ma pe aisea;
- O loʻo oʻu faia laʻu ata atoa i se talotausi ina ia mafai ona faʻatusatusa i le tolu masina le mea na "muaʻi" ma le mea na tupu "pe a mavae". Ua ou maua se tusi talaaga, lea o aso uma ou te matauina ai sa ou 'ai ma pe o a ni tino faaletino sa ou faia ... Ma isi. Faʻamata mai oe lava ia se mea e paʻu ai le mamafa mo le ono masina pe sili atu foi ma taumafai e tausisi i ai.
O le malosi e leiloa ai le mamafa ma matamata ia te oe lava o le a fesoasoani ia te oe e le gata i le tuʻuina atu ma le lototele o pateta falai ma sandwiches i le pata e faʻavavau, ae faʻapea foi:
- 'aua le faʻatau mea e le tatau ai ona o latou foliga masani;
- o le muamua e fautua mai e faʻaaoga se condom ma ia lafoai le faʻaosoosoga matautia o feusuaiga na tuʻuina atu e le paaga;
Aua e te talie i tala malie, e faʻamaonia le "aga malie";
- Aua le ositaulagaina mea uma mo le lelei o se isi tagata;
- aua e te goto i lalo o manaoga ma faanaunauga o isi;
- Aua le tuuina atu ni folafolaga folafolaina;
- ia tetee i le faitioga le talafeagai a le pule;
- Aua le faia se mea "mo le kamupani";
- mafai ona faʻamaonia lou sese;
- tumau i faigata o le olaga i ona vaitaimi faigata.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, o le manaʻoga e leiloa le mamafa ma matamata ia te oe lava ua na o se 'alofaga mo le suiga o lau amio i lona atoa. O le faʻamaʻaʻaina o le agaga, faʻamalosi i se feeseeseaiga e le tusa ai ma le mamafa o le mamafa, o le a fesoasoani ia te oe e faaleleia atili ai lou olaga ma sili atu ona tumu. Ma mea matou te faʻafetai atu ai ia te oe!